Kraj ljeta
by Didi85Evo zahladilo je, ljeto se bliži kraju a ja sam jedna od rijetkih sretnika koji još par dana mogu provest na moru. Cijelu sezonu je bilo roštilj, kolači, alkohol i sad sam odlučila tome stat na kraj. U tome mi treba vaša pomoć jer potporu u okolini baš i nemam... komentari su: ma ne fantaziraj, pojdi to, neće ti ništa bit od toga (bijela tjestenina sa majonezom i vrhnjem npr.)... i naljute se na mene ako neću jest.Evo od danas sam uvela promjene pa me zanima šta msilite o tome:za doručak sam poj...
- 9 komentara
- 0 x
- nedjelja, 29 kolovoza, 2010. u 11:31
evo prošla dva dana od moje odluke. Zgriješila jedino sa malim komadićem domaće kremšnite... ali tješim se da je napravljena sa stevijom, a ne šećerom. Jučer trčala 20-ak min, danas odradila pola sata trbušnjaka i sklekova...a i posrpemala cijelu kuću. i to se računa ili se samo tješim? :-)Što se tiče okoline, za sad ima lažem: nisam gladna, ne volim to... al polako ih privikavam. Još jedno pitanje za sve vas iskusne... jesu dozvoljene kokice ponekad za međuobrok? koje sama napravim, samo na mal...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 30 kolovoza, 2010. u 09:34
Kako se najlakse "navici" i pozicionirati kad se izvodi mrtvo dizanje sa jednorucnim tegovima? Ja sam malkice preterao pa nateglio ledja, sad je sve to proslo i vratio sam se u normalu pa bih da nastavim sa treningom ali mi je tehnika izgleda "slaba tacka". Svaki savet iskusnih kolega je dobrodosao :)
- 4 komentara
- 0 x
- utorak, 31 kolovoza, 2010. u 10:25
Vec se tri dana prezderavam i non stop mi je slabo od hrane a i dalje jedem i dobila sam 1,5 kg. Ne treniram zadnjih tjedan dana i to nije dobro. Fit ekipo, treba mi motivacije! UPOMOOOOCC!!!!Sutra sam planirala dizanje u 7 pa trening od 8 do 10 i to sve naravno uz NORMALNU prehranu ... ahh ta disciplinaaa!!!
- 7 komentara
- 0 x
- nedjelja, 05 rujna, 2010. u 11:15
...ponovo tuVeć neko vrijeme želim da nešto napišem no nikako da sjednem i sastavim par rečenica.Prošlo je 6 mjeseci otkako sam počela vježbati i držati se nekakvog plana prehrane kojeg sam usput pokupila tu od vas...sada sam 26 kg lakša i osjećam se sretno ,ma presretno :)Bili ste mi velika motivacija .Čak ne mogu reći da sam imala ikakve krize ,uživala sam u svemu tome...3-4 puta tjedno teretana ,šetnje ,plivanje .Nisam još došla do cilja kojeg sam postavila,30 kg,ali sad ide po manjei ne žuri...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 rujna, 2010. u 12:14
Evo u ponedjeljak sam počela sa treninzima po sat i pol. Radim vježbe za cijelo tjelo i za sad je u planu 4 treninga tjedno- 2 odradila. Donekle sam sredila i prehranu, pokušavam u potpunosti.Sad samo čekam da mi hlače počnu padat :-) To mi je nekako najbolje mjerilo, vaganju ne pridajem 100% pažnje.
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 09 rujna, 2010. u 09:51
