. reći?!Nisam ni oka sklopila već 2 dana, danas do kraja.Ne znam ni sama zašto ovo pišem ,ali moram to podijeliti s nekime.već godinama razmišljam o karijeri trenera, da li ja to mogu i kako?!pijem jutarnju kavicu već sat vremena i očajno šaljem oglase za posao,a u glavi mi se vrti film gledajući sebe kako treniram druge.možda ludo ali istinito!Divim se svome,nažalost ,bivšem treneru koji je uz to 8-struki prvak u bodybuildingu kako mi je sve detaljno objašnjavao i pokazivao toliko da sam bila ...
- 5 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 studenog, 2009. u 07:51
...niste se pronašli u onih 9 grešaka? Ha, nemojte još odahnuti - kreće novi krug!10. Nisam uopće žedna tokom dana, jedna čaša vode mi je preko glaveMislite da sam se ja rodila sa bocom vode u ruci kad toliko tupim o tome? O ne. Moje druženje s vodom započelo je tek prije nekih 4 godine. Čaša po čaša, bočica po bočica, boca po boca...danas smo boca i ja najbolji prijatelji ( još jednom napominjem da nebi bilo zabune, radi se o vodi :)) Point is? Možda vam se sad neda, nemate potrebu, prozirna va...
- 28 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 studenog, 2009. u 04:00
Dragi moji fitovci, evo da se opet malo osvrnem na razno razne neznalice oko nas...Probat ću max skratit priču, jer da sad svu tu našu raspravu pišem, definitivno bi bilo previše teksta ;)Evo recimo neki dan sam sidila na kavi s 3 prijateljice i došli smo do teme prehrane i slično... Inače se ne uplićem uopće u takve rasprave jer me svi blido gledaju, ali sam odlučila se malo ubaciti...Mojoj prijateljici je doktorica savjetovala, ako želi održavati kilažu da navečer pojede jogurt i voće, a toj i...
- 7 komentara
- 0 x
- utorak, 10 studenog, 2009. u 01:25
U prvih 10 dana otišlo je 4 kg mislim da je prvo otišla voda no nadam se sve što dalje budem mršavila da će biti salo .Hranit se prema zoninim pravilima nije teško jedino što moram polako ubaciti više povrća, istina nije baš da sam ljubitelj povrća tj. više volim povrće sa više ugljikohidrata a to baš trebam izbjegavati.Od kako sam promjenila prehranu osječam se puno bolje i ne traži mi se slatko što inače nije bio slučaj.Trenutno vozim samo bicikl jel u blizini nemam nikakvu teretanu.Ovaj put...
- 13 komentara
- 0 x
- utorak, 10 studenog, 2009. u 04:55
Bok svima!Napokon sam se odvažila napraviti blog na ovom siteu, naravnoiz razloga jer želim, mogu i moram smršaviti!moja priča ide ovako :Imam 16 godina, 71kg, 174 cm.u 1. mjesecu 2009. krenula sam sa herbalife dijetom.Tada sam imala (sramim se) 83kg na svojih 174cm.ta dijeta je zapravo bilo ispijanje herbalife shakeova ujutro i navečer, a ručala bih normalno što je za ručak već bilo i jela sam međuobroke (voće, jogurte).nakon nekih 8 mjeseci dojadilo mi je i uspjela sam skinuti eto 10ak kilogra...
- 8 komentara
- 0 x
- subota, 14 studenog, 2009. u 05:45
Konačno sam uspjela uči u svijet bloga. S obzirom da se do sada nisam nigdje predstavila uradit ću to sada. 41 mi je godina, visoka 178 i teška 65 kg. Prije otprilike 8 mjeseci imala sam 73 kg. Tad sam, nakon 5 neuspješnih godina u skidanju kilograma izgladnjivanjem, uspjela uz svakodnevno vježbanje i određenom prehranom doći do 65 kg i to u samo 3 mjeseca. Mnoge žene u ovim godinama razmišljaju na način da "figuru" koju su godinama oblikovale nije potrebno preoblikovati jer nemaju za koga, iona...
- 5 komentara
- 0 x
- subota, 14 studenog, 2009. u 07:24
