Zlatni eliksir od kurkume je tradicionalni ayruvedski pripravak koji posjeduje antioksidativno i protuupalno djelovanje zahvaljujući glavnom sastojku - kurkuminu. Kurkumin blokira djelovanje enzima koji je odgovoran za stvaranje upalnih procesa u tijelu, detoksicira organizam, čisti krv, ublažava zacjelivanje rana i jača imunološki sustav te poboljšava moždane funkcije. Njegovo djelovanje se postiže u kombinaciji sa crnim paprom koji sadrži piperine- spojeve koji pomaži kurkuminu u boljoj apsoro...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 17 rujna, 2018. u 10:30
Crne banane nam često ne izgledaju baš najprivlačnije, a zapravo se iza crne neugledne kore krije prava eksplozija slatkog okusa. Iako se one u originalu, odnosno u zemljama iz kojih potječu beru i jedu malene i zelene u ovom našem društvu navikli smo da su veće i uvijek na policama dućana biramo one najžuće. Kad šećer nije nešto što konzumiraš upravo su te malo crnije banane tvoj najbolji prijatelj za izradu slastica. RECEPT 2 1/2 šalice pirovih pahuljica 1 veća ili 2 manje banane prsto...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 17 rujna, 2018. u 11:18
Tortilje sam opet par tjedana malo zapostavila u prehrani, ali one su idealan obrok za ponijeti ih ako idete na put ili izlet. Pogotovo sto u njih možete umotati doslovno što god poželite. Evo jedne verzije tortilje za nedjeljni izlet u prirodu: 1 integralna tortilja 200 g purećih prsa, kuhanih 2-3 cherry rajčice Malo svježeg krastavca, narezanog na što tanje kolutove Malo paprike, narezane na trakice Malo luka, narezanog na trakice Malo zelene salate 1 žlica kremice od avokada (jak...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 rujna, 2018. u 02:48
Spiralizator je u mom domu prije par godina bio pravi hit. Sve što sam uhvatila u ruku od hrane, ugurala sam u taj strojček i narezala u obliku spirale. Hrana tada izgleda zanimljivije, a prema onoj analogiji da je vino finije ako ga pijete iz lijepe čaše, tako je i hrana ukusnija ako ljepše izgleda. Ipak, u spiralizatoru najčešće i dan-danas završi tikvica. Ona dobro glumi tjesteninu u tom obliku, pa joj je sudbina zapečaćena: 1 tikvica 200 g mljevenog mesa 1 žličica maslinovog ulja 1 ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 rujna, 2018. u 03:45
Par puta godišnje zaželim se jesti škampe. Točnije, zaželim ih se češće, ali na tanjuru završe 2-3 puta u godini. Ovaj put sam ih pripremila najjednostavnije moguće - kao ražnjiće na gril tavi. 200 g očišćenih škampa 2 žlice maslinovog ulja 2 češnja češnjaka Nabola sam ih na štapiće i stavila na zagrijanu gril tavu. Može i na roštilj, ali ga se meni nije dalo paliti samo zbog toga. kad su se škampi ispekli, izvadila sam ih na tanjur i premazala s mješavinom maslinovog ulja i na sitn...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 rujna, 2018. u 10:08
Često me prijatelji ili klijenti pitaju što jesti za međuobrok. Najčešće tad posegnu za nečim što znaju da nije najbolje rješenje, iako bi već i šaka badema bili prihvatljivo rješenje. Ovo je jedna ideja koju ja često radim za međuobrok kad imam različitog povrća i kad imam vremena za reckanje... dakle, najčešće je to vikendom. U ovom slučaju od povrća je bila: 1 rajčica 1 krastavac 1 paprika 1/3 avokada 1/4 limuna Limunom pospite avokado, da ne pocrni. Sve ostalo povrće narežit...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 21 rujna, 2018. u 03:54
