Pozdrav svim fitovcima, pratim ovaj sajt vec izvjesno vrijeme (ponekad i dam neki nekoristan komentar), pa pomislih da je vrijeme da se i ja predstavim i ispricam svoju pricu (vjerujem d ace mnoge i smoriti), ali je bila manje vise pozitivna. Kratko predstavljanje: Imam 30 godina, visina 189 cm, trenutna tezina 92 kg i uvijek sam se bavio sportom rekreativno. Nizali su se sportovi od osnovne skole pa do zavrsetka fakulteta od nogometa, kosarke, odbojke, slobodnog penjanja i tenisa. Uvij...
- 12 komentara
- 0 x
- utorak, 15 svibnja, 2012. u 03:37
Iako sam nedavno napisao jedan članak o Crossfit sistemu treniranja, njegova sve veća popularnost me motivirala da napišem još jedan. Ponajviše zato što želim pomoći ljudima da shvate kakav je to koncept i za koga je prikladan a za koga nije. Prvo želim naglasiti da ovo nije napada na Crossfit, na njegovog utemeljitelja ili trenere koji prakticiraju takav način treniranja. Ovo je jednostavno iznošenje činjenica i moje gledanje na to šta Crossfit je i šta nije. Isto tako odmah mogu reći da ću...
- 21 komentara
- 0 x
- četvrtak, 17 svibnja, 2012. u 12:23
Složiti kvalitetan trening program je za većinu vježbača velik problem, a pošto se o sastavljanju programa može čuti bezbroj teorija, što preko interneta, što kroz razne priče, većina ostane zbunjena šta je točno a šta krivo. Iako za sastavljanje kvalitetnog trening programa treba obratiti pažnju na puno stvari, u ovom tekstu ja ću vam navesti 7 po meni najvažnijih, kako bih vas podučio i olakšao vam da sami sebi složite nekakav trening program(naravno za sastavljanje profesionalnog programa tr...
- 17 komentara
- 0 x
- nedjelja, 20 svibnja, 2012. u 08:25
CIAO CURE I DECKI,PITATE SE CEMU TAJ NASLOV,TO SAM NEDAVNO CULA NA JEDNOM PREDAVANJU O PREHRANI,I MORAM PRIZNAT DA NAM SE NE PISE DOBRO,IDEMO LI MI PREMA AMERICI.TOLIKO DIJETA SAMO KAD OTVORIS INTERNET LIMUN DIJETA,ANANAS,UN MA NE POSTOJI VOCE DRZAVA POVRCE PO KOJEM NIJE NEKA NAZVANA.ONAJ TKO IZDRZI NA LIMUNU MJ DANA ZASLUZUJE ORDEN.CURE SE BOJE PROTEINA,MISLE DA CE SE NABILDAT,MISLE DA FITNES ZITARICE SU RIJESENJE ZA LINIJU ILI IZGLADNJIVAT SE ILI JESTI MJESECIMA KUPUS JUHU I NEDAO BOG KOMADI...
- 7 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 21 svibnja, 2012. u 07:05
Pozdrav. Nova sam, pa nisam još skužila kako ovaj sajt funkcionira. Imam jedno pitanje za vas FIT žene i muškarce. :) Dakle ovako, nemam kilograma za skinuti, pa sam odlučila malo učvrstiti tijelo prije ljeta. Solidne sam visine, i da, osim učvršćivanja tijela željela bih stanjiti malo bokove, učvrstiti grudi i skinuti malo nakupljenog celulita u predjelu stražnjice i nogu. Hranim se više-manje pravilno, šećer i kruh su svedeni na minimum, i pijem puno tekućine. Obožavam voziti biciklu, a...
- 6 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 svibnja, 2012. u 10:21
Nekoliko puta sam započela pisati trening za prženje kalorija, no jednostavno nisam mogla. Bilo je preopširno i onda samim tim i predosadno, Stoga mogu samo reći da dođete da vam složim trening. Treninzi koje je ekipa složila su zanimljivi i zabavni. No problem je sa običnim ljudima, što uopće nemaju ideju o svojoj fizičkoj spremi. I sad jedna teta, cura, mama, odluči vježbati, nađe si trening negdje na netu, dvd-u, knjizi, pročita i krene sa skokovima, milijun trbušnjaka, nekim nepr...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 17 listopada, 2011. u 12:42
