Pozdrav, Fitovci. Evo pri kraju sam sa svojim novim webom, radim pun gas, da što prije konačno počnete mršaviti kako treba :), ali ipak sam stigao napisati jedan blog, u biti duži komentar. Nedavno sam na forumu ovog portala pročitao komentar jednog od dosta aktivnih članova kako se program za masu i definiciju u biti razlikuje samo u broju kalorija koju pojedinac jede. Znači to bi značilo da pojedinac koji trenira za masu i pojedinac koji trenira za definiciju mogu skupa raditi isti tre...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 30 travnja, 2012. u 03:05
Došli ste pred zid šta se tiče napretka na treningu? Ne možete napraviti niti jedno ponavljanje više niti dignuti kilažu za više od 5kg? Onda je vrijeme za da isprobate neke nove metode koje će dignuti vaš trening na viši nivo. Većina ljudi kao jedini način progresije u treningu koristi povećavanje kilaže. U tome nema ništa loše, ali prije ili poslije se nađete pred zidom, to jest ne možete podići više kila ni da vam život ovisi o tome. U tipičnom trening programu imamo poredak vježbi, izb...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 02 svibnja, 2012. u 10:35
Kao trener i strastveni vježbač, u svom poslu sam isprobao razno razne vježbe, većina kojih se izvodi bez ikakvih utega, samo sa tijelom. Iako na prvi pogled izgledaju jednostavne, za 99% čak i iskusnijih vježbača kad ih prvi put probaju budu nedostižne. A čak i ja osobno koji sam u relativno dobroj formi, uvijek ostanem zadivljen kad na Youtube-u vidim kakve sve lude vježbe su moguće bez da se kroči nogom u teretanu. Zato ako ikad mislite da ste u dobroj formi odite na Youtube i pogledajte neke...
- 10 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 svibnja, 2012. u 03:09
Tjednima smo čekali da prestane pljuštati kiša i evo, pružila nam se prilika da konačno izvučemo majice kratkih rukava iz ormara.Proljeće pokazuje svoje pravo lice dok rastuće temperature na sva vrata najavljuju povratak kraljice godišnjih doba – ljeta. Ležernost koja se osjeća u zraku uzima maha pa nas navodi da više razmišljamo o veseloj garderobi i godišnjim odmorima, a manje o „tamnoj strani“ sunca... No ne zadugo. Jutros, po običaju, uključujem radio i u mnoštvu već čuvenih reklama o uho ...
- 7 komentara
- 0 x
- četvrtak, 10 svibnja, 2012. u 12:28
http://streaming.hr/modules/iframes/bodybuilding/bb.asp Evo tko nije u Zgu neka pogleda !
- 3 komentara
- 0 x
- subota, 12 svibnja, 2012. u 01:05
Hrana je evoluirala od one osnovne funkcije opskrbljavanja tijela potrebnim tvarima za život preko sredstva okupljanja, umjetnosti spremanja pa sve do ublažavanja neugodnih/negativnih emocija. Upravo zbog korištenja hrane kao sredstva u rješavanju emocionalnih problema, pojedinci se nađu u začaranom krugu nazvanom emocionalno prejedanje. Začarani krug je učestao način ponašanja koji pogađa sve tipove ljudi. Ne kaže se za ludu "koliko ljudi, toliko ćudi", pa tako svaki emotivni izjelica ima...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 12 svibnja, 2012. u 02:12
