Kako smo manje ili više uvijek u tijeku zbivanja, tradiciju ćemo nastaviti i sa ovim člankom. Kalendarski je zima. Iako “nije lav”, čini se da je zadnjih par dana lav dovukao kompletan čopor sa sobom. Osjećamo potrebu za više sna a bome i klope, jer tijelo troši energiju da bi nas zagrijalo. Iako bi većina posegnula za kojom ljutom da promrda cirkulciju, to nije najbolji izbor. Naime, u trenu će vas zagrijati ali će vas onda zapravo početi hladiti, jer alkohol sužava krvne žile. Slično kao ra...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 23 veljače, 2012. u 12:32
Nutricionist - osoba koja vam može sastaviti kvalitetan plan prehrane baziran na više manjih obroka kroz dan(max. 6 obroka po danu). Plan prehrane je neophodan kod zdravog načina života a posebice kod kombiniranja s treniranjem bilo kojeg sporta, jer trening i nekvalitetan unos hrane nakon njega radi veću štetu vašem tijelu nego netreniranje uopće. Kvalitetan nutricionist: 1.dobar nutricionist NIKAD NEĆE REĆI DA NEŠTO IZBACIŠ IZ PREHRANE ODMAH. 2.dobar nutricionist NIKAD NEĆE REĆI DA NE...
- 6 komentara
- 0 x
- petak, 24 veljače, 2012. u 09:48
Dugo sam razmišljala kako započeti blog na ovu temu. A onda sam se zapitala – što bih ja voljela pročitati da sam došla ovdje prvi put kao početnik u potrazi za odgovorima i ugledala blog pod ovim nazivom. Odgovor je bio prilično lagan – nešto najjednostavnije moguće, odnosno blisko mom razumijevanju. Pa onda si mislim….zašto uopće komplicirati kad se ono najjednostavije najbrže shvaća? Jedan primjer, blizak mnogima reći će sve ono što treba reći, a i mnogi će pronaći svoj scenarij ...
- 13 komentara
- 0 x
- nedjelja, 26 veljače, 2012. u 12:01
Pozdrav svima Evo za sve zaljubljenike u bodybuilding pronašao sam stream za Arnold Classic pa ko hoće neka gleda u subotu je negdje ujutro moram još izračunati kada točno. http://streaming.bodybuilding.com/2012-arnold-webcast/?CJAID=10409943&CJPID=1265429 Tko je vaš favorit ? Moj je Branch
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 29 veljače, 2012. u 09:05
Odlučila sam podijeliti s vama recept za keksiće od rogača koji sam dobila od prijateljice. Sastojci: 250 g raženog brašna 100 g rogača 125 g maslaca ili margarina (otprilike) 100 g smeđeg šećera (može i malo manje; umjesto šećera može i med ili neki zaslađivač, npr. stevia, ovisno što inače konzumirate) 2 jaja 2 vanilina šećera prašak za pecivo cimet limunova (ili narančina) korica sušeno voće (brusnice, marelice, grožđice...; po želji namočiti u rum...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 29 veljače, 2012. u 10:28
Sjedim ja tako sada uz šalicu zelenog čaja, surfam i slušam radio, kad ono čujem reklamu za još jedan čarobni proizvod za tijelo iz snova - 'ŽELITE LI SE PROBUDITI SA RAVNIM TRBUHOM I OBLIKOVANIM BOKOVIMA? ISPROBAJTE NOVI NOĆNI TRETMAN...'. Nisam mogla odoliti da se ne nasmijem... Ali i da ne počnem razmišljati - zbog čega smo toliko naivni (prvenstveno žene, iako osobno poznajem jednog muškarca koji je isprobao sa čarobnim juhicama i kremicama i sličnim)? Krema možda može pomoći minimalno, ...
- 5 komentara
- 0 x
- četvrtak, 01 ožujka, 2012. u 09:28
