Već mi stvarno ide na živce stav pojedinaca koji kažu da se ne smije jesti poslje šest navečer, ako se ne želiš udebljati. Iz osobnog primjera mogu potvrditi da to nije točno. Smatram da je važno što i koliko jedeš i da poslje nisi pasivan već nešto radiš. Na kraju krajeva - svi znamo onu magičnu formulu:potroši više nego što uneseš. Zato, dragi moji - to je jedino na što trebamo pripaziti. Meni se nerijetko dogodi da čitavi dan ne jedem skoro ništa - tek voće, kava... Predvečer, a često je to s...
- 9 komentara
- 0 x
- utorak, 18 kolovoza, 2009. u 01:37
Hej...vrijeme je da pocnem vise nemogu ovako trebam smanjiti 40 kg...i zelim da mi ovaj blog i vi bilo kojim nacinom pomognete sama se jednostavno nemogu natjerat da vjezbam a imam volju stvarno i se da i moram i moram i moram i znam da cu uspjet! Trebam neke vjezbe, savjete tesko mi je :(
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 18 kolovoza, 2009. u 11:44
Nakon 3 tjedna ne treniranja na kakvo sam navikla, neredovite prehrane, tulumarenja i ne spavanja vratih se s 3 kg koje su se, vidi vraga, smjestile na najbolniju točku-trbuh. E, ali neka ne zalim zbog ničeg, osim što stvarno izgledam smijesno s tom pivskom škembom. Sad pocinjem s trčanjem svaki drugi dan dok ne vratim kondiciju, i ne uspijem se ustat opet u 5 i sitno zbog dosad meni najdrazeg jutarnjeg trčanja. Probudila sam se ja i jucer i prekjučer i jutros ali nekako ne mogu ustat, vani je m...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 kolovoza, 2009. u 11:15
bok ljudi!čitam vas i pratim redovito, koliko stignem. super mi je stranica, non stop nekaj novoga i samo tako naprijed.eto, moja malena je navršila godinu dana, krenula u vrtić, a ja uz uredske i kućanske poslove napokon imam nešto vremena i za sebe. a između ostalih sitnica koje si priuštim, to podrazumijeva i tjelovježbu. odvojim svaki dan sat vremena za nekakav trening kojeg sama osmislim. nije puno, al mene veseli jer se polako vraćam u staru formu, a cilj mi je biti još i bolja. imam pakle...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 21 kolovoza, 2009. u 11:36
Jao, koja komedija! Meni naravno ni ovo kao ni išta drugo nije uspijelo od prve već će kako vidim morati svojski zapeti da odradim 1 pošteni HIIT.Pazite ovo, jučer namolim sestru da ide samnom na pistu štopat mi vrijeme jer mi niš drugo nije palo na pamet nego da se ona vozi s biciklom kraj mene i mjeri vrijeme. U suprotnom smjeru prozuji na rolama sestrin frend koji je friški roler pa teturajući na tim rolama nas pozdravi i nesto promrmlja. Koncentrirana na trčanje nisam ga ni doživjela, nakon ...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 28 kolovoza, 2009. u 10:07
Pozdrav svima,ulogirala sam se da podjelim neka svoja iskustva s ljudima koji vole sport, prirodu i aktivan život, pa također i da naučim nešto novo.Inače nisam tipična fitness rekreativka, ono - anoreksična i prenabildana sa daskom od trbuha i guzom poput dječije, po tom pitanju malo sam staromodna i mislim da žensko treba izgledati ko žensko, pa tak i ja imam obline kojih se uopće ne stidim, iako bi po modernim standardima neki rekli da imam kojih 6 - 7 kila viška....no to su moje kile s kojim...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 28 kolovoza, 2009. u 11:32
