Naša Martina Presečan ne prestaje nas oduševljavati svojim kulinarskim idejama. Danas nam je poslala nešto na prvu dosta neobično, ali ako je suditi po komentarima onih koji su ovu juhu probali: Kad je probamo, dobit će svoje stalno mjesto u našem jelovniku. Potrebni sastojci: 1/2 kg svježeg špinata (vjerojatno se može napraviti i sa zamrznutim, ali ja sam koristila svježi) 1 avokado 3 režnja češnjaka pola veće glavice crvenog luka 200 g piletine 1 jaje 300 ml pilećeg temeljca 100 m...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 09 veljače, 2017. u 02:26
Sastojci: Tijesto 1 žlica chia sjemenki namočenih 15min u par žlica hladne vode 2 žlice zobenog brašna 1 žlica raženog brašna 2 jaja Pola praška za pecivo Peče se na masnom papiru 15 min na 180, a onda doda nadjev: Dvije su varijante, 100g puretine ili 100g šunke (jedna pizza je bila sa šunkom, a druga s puretinom) 100g dimljenog sira, 20g gaude Sos od rajčice Origano Staviti još 10min u peć i to je to
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 18 veljače, 2017. u 08:01
Tražiš li nešto zasitno, ukusno, ali i zdravo za doručak na pravom si mjestu! Svatko ima svoju verziju savršenog doručka, tako da Vam ja u ovom postu dosnosim moje malo ( pa i nije baš malo) savršenstvo. Za sve koji su na bulkingu ili imaju high carb day ili jednostavno žele nešto dobro pojesti za doručak ovo je recept za Vas. Proteinska palačinka sa bogatim nadjevom od jogurta Nadjev 1/2 banane 5 grama chia sjemenki 40 grama zobenih pahuljica 5 grama whey proteina (po izboru) 90 gram...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 21 veljače, 2017. u 11:30
Jučer sam se vratila s ljetovanja. Da, dobro sam napisala. Kraj je veljače i ove godine smo Jelena i ja odlučile zagrebačku zimu skratiti odlaskom u toplije krajeve. Odabrane destinacije su ovaj put bile Tajland i Kambodža. Temperatura - između 28 i 35. Divota! Povratak u Zagreb i u stvarnost se dogodio jutros sa zvukom alarma. U narednim danima, slagat ću dojmove koji su zaista jako pozitivni, u svim aspektima - od ljudi, prirode, znamenitosti, vremenskih prilika do onoga što je meni zaista...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 veljače, 2017. u 02:35
"Lijena sam kuhati večeru pa odem spavati bez da išta jedem prije spavanja!" Ako ste se prepoznali onda je ovo tekst za vas. Ovo što slijedi je najjednostavnija večera, a koja će vam zbog svojeg nutritivnog sastava priskrbiti dovoljno hrane za mišiće tijekom noći i miran san, pogotovo kad znate da se upravo za vrijeme spavanja mišići oporavljaju i rastu. Za pripremu vam je potrebno: 1 rajčica svježi sir po vlastitom izboru (može i kozji) 1 žlica maslinovog ulja malo svježeg peršina ili...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 veljače, 2017. u 02:57
Našla sam jedan dobar recept za zdravi sladoled pa sam ga odmah i napravila i uvjerila se - prefin je! Evo sastojaka: 75 g lješnjaka 85 g datulja 240 ml grčkog tipa jogurta 1,5 žličica kakaa u prahu 1 mjerica whey proteina, okus vanilija 240 ml mlijeka malo soli Lješnjake ostavite preko noći u mlakoj vodi, na sobnoj temperaturi pa ih ujutro procijedite. Datulje ubacite u zakuhalu vodu i pustite par minuta, da ih možete oguliti. Skinite im kožicu i narežite na sitno. U blender ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 veljače, 2017. u 03:30
