Moja frendica Dju mi je maloprije poslala poruku: "Jedu mi se tortilje. Postoji li neko rješenje za tu moju želju, s obzirom da sam već unijela svoju današnju dozu ugljikohidrata?" Rješenje je naravno u low-carb tortiljama koje možemo napraviti kod kuće, vrlo jednostavno i sa samo 3 sastojka! Evo što trebate: 8 bjelanjaka 50 g kokosovog brašna 1/4 žličice praška za pecivo 10 žlica vode Sve sastojke pomiješajte u posudi i dobro umutite. Smjesa treba biti jednolična i dosta tekuća. ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 26 srpnja, 2017. u 02:49
Bok svima! Iako vec odavno mislim postaviti par recepta, nikako da nadjem vremena. No, evo jedan prijedlog sto se u frizideru može imati spremno u ova vruca ljetna jutra. Potrebno je za 3-4 porcije: šaka heljde (zapravo količina je po izboru, ja ne volim kad je previše) 500 ml bademovo mlijeko (npr. Alpro unsweetend roasted almond milk) 50 g whey (npr. qnt light digest choco nuts) žlica rogača (može se zamijeniti kakaom za one koji ne vole rogač) žlica chia sjemenki malo vanilije...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 27 srpnja, 2017. u 01:02
Ljubav prema hrani ne poznaje granice, tome svjedočim svakodnevno sa svojim online prijateljima s kojima izmjenjujem ideje i recepte. Kada govorimo o hrani, svi govorimo istim jezikom - jezikom uživanja. A kada u to sve uključimo i ljubav prema onome što se naziva "zdravom hranom" onda je zajednica još povezanija, a recepti su puni kreativnosti, boja i ideja koje želimo svi isprobati isti tren! Ljubica Karunc je jedna mlada vježbačica iz Beograda koja je već sada uzor mnogima. Redovno vježba,...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 27 srpnja, 2017. u 04:08
Ovo je dobra ideja kako napraviti pizzu bez bijelog brašna. Relativno brzo je gotova pa može biti dobro rješenje ako vam banu neočekivani gosti pa želite neki brzi obrok, a i dalje ne želite naručivati dostavu. Evo sastojaka: 120 g palente 250 ml temeljca ili vode 1/2 žlice maslinovog ulja 1/2 žličice soli 1/2 žličice češnjaka u prahu 1/2 žličice origana 1/2 žličice bosiljka malo papra Na protvan stavite papir za pečenje. Temeljac ili vodu zakuhajte pa uz stalno miješanje doda...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 31 srpnja, 2017. u 04:09
Spaghetti carbonara je mnogima jedan od najdražih načina pripreme tjestenine. Ovaj tradicionalni recept ima puno inačica, a mnogi u pripremi ovog obroka koriste vrhnje za kuhanje. No, naravno da se vrhunska carbonara može napraviti i bez vrhnja za kuhanje. Evo kako: 50 g parmezana 1 jaje 150 g špageta 1/2 žlice maslinovog ulja 50 g manje masne pancete 2 češnja češnjaka papar Prema uputama na pakiranju, skuhajte tjesteninu. Dok se tjestenina kuha, u dubljoj tavi zagrijte maslinovo...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 31 srpnja, 2017. u 04:26
Ako volite avokado, sigurno ste barem jednom radili umak od avokada. Ako niste, isprobajte ovu varijantu, s rikolom i po želji dodajte kremasti posni sir. U ovaj umak možete dodati i whey, ali upotrijebite onaj bez okusa ili whey od konoplje. Pripremite: 1 srednje velik avokado 1 šaku rikole 2 režnja češnjaka koricu i sok 1 srednje velikog neprskanog limuna ili limete himalajsku sol svježe mljeveni papar sušeni chili 2-3 žlice kokosova ili maslinova ulja Avokado prerežite po ...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 31 srpnja, 2017. u 09:20
