Našla sam jedan stariji recept za zdravi sladoled. Treba ga iskoristiti sada, dok ima puno raznovrsnog svježeg, bobičastog voća, a i ljetne vrućin su savršene za uživanje u sladoledu. Ovaj lagani, voćni užitak, savršen je za ljetne dane i održavanje forme. Priprema je toliko jednostavna, a i najveće neznalice u kuhinji, ovo mogu pripremiti bez greške. Sastojci 3 šalice malina 2 šalice jogurta Stevia 1 i pol žličica ekstrakta vanilije Priprema: Maline, jogurt, steviju i vaniliju u...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 srpnja, 2017. u 04:31
Može li večera biti gotova u 10 minuta, a da ipak ne pojedem neku glupost ili proteinsku čokoladicu? Naravno da može. Meso se na gril tavi ispeče za par minuta, a isto toliko treba i zamrznutom povrću da se skuha. Preko dodate žlicu maslinovog ulja i imate ukusnu večeru koja obiluje proteinima, zdravim mastima i vitaminima i mineralima iz povrća. 200 g purećeg fileta 150 g zamrznutog miješanog povrća 1 žlica maslinovog ulja začini: papar, kurkuma Povrće stavite da se kuha, prema upu...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 srpnja, 2017. u 10:15
Poslala mi Jelena maloprije fotku i recept za brze popečke od tikvica. Ideja je super, realizacija jednostavna, okus je sigurno jako dobar jer se inače valjda ne bi pohvalila ;) Evo recepta. naribana tikvica (cca 250 g) 1 jaje posni sir (cca 200g) 2 žlice kukuruzne krupice sol i začini Naribaš tikvicu, posoliš i nakon 5-10 min je dobro iscijediš. Umiješaš jaje, sir, krupicu i začiniš. Sol dodatno po želji, ali paziti jer su već tikvice slane od početnog soljenja. I na silikonsku p...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 srpnja, 2017. u 02:13
Sastojci: 40g badema 200g krumpira 150g tofu-a Zelena salata Cherry rajčice 1 avokada Chilli umak po izboru Priprema: Izrežite krumpire na štapiće. Posolite ih i stavite na papir za pečenje. Satavite ih peći u pećnicu 40 minuta na 180 stupnjeva Na zasebnu tepsiju stavite tofu koji ste prethodno narezali na kockice. Posolite ga i začinite sa karijem i vegetom. Stavite ga u pećnicu peći zajedno sa krumpirom 30 minuta. Kada je sve ispečeno, poslužite sve u velikoj zdjeli sa sala...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 srpnja, 2017. u 08:51
Zobene pahuljice možete uvijek zamijeniti nekim drugima pahuljicama, a ja to najčešće činim s heljdinima. Istina, one imaju karakterističan okus i kod pripreme primjerice kolača s njima, treba voditi brigu da zahtijevaju puno više tekućine, jer će inače kolači biti presuhi. Kod pripreme heljdine kaše nema puno razlike s onom od zobenih pahuljica. 50 g heljdinih pahuljica 200 ml zobenog ili nekog drugog mlijeka 1/3 žličice ekstrakta vanilije 60 g svježeg zamrznutog bobičastog voća 1/3...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 srpnja, 2017. u 11:02
Chia sjemenke ne silaze s trona najtraženijih, najpopularnijih i najkonzumiranijih zdravih namirnica. Već par godina ove nutritivno bogate čudesne sjemenke su doslovno - HIT među namirnicama! Od početnika u konzumaciji chia sjemenki, do vrhunskih stručnjaka i kreativaca s chia sjemenkama, svi su bar nekad, u nekoj kombinaciji, napravili chia puding. Oni su, zbog svojeg atraktivnog izgleda, čest prizor i kod mnogih food bloggera koji krasnim fotografijama pune svoje profile na društvenim mr...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 srpnja, 2017. u 12:05
