Ok, danas je jedan prilično odvratan dan ovdje u Rijeci i već vidim da će mi trebat bar 30 min da dođem do grada s obzirom da već sa 2 kapi kiše cijeli promet zaglavi, a kamoli tek sa ovim kupusom od vremena. Baš je onako..savršeno za ostat doma u toplom i na suhom. Ako izađem vani vjerojatno ću ostat bez kišobrana, zalit slamu od kose, smočit moje trapke na trapez koje uporno nosim pa makar poplavio cijeli grad (ionako ću ja pridonijet sušenju upijanjem sve te vode), gužvat se u krcatom busu...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 16 prosinca, 2011. u 02:48
Pozdrav Fitovci. Pošto dobijam dosta mejlova vezano uz trening i prehranu, a nemam vremena odgovarati svima posebno, odlučio sam na svom facebook profilu jednom tjedno bit na raspolaganju za sva pitanja vezana uz trening, fitness posao i prehranu. Početnici, fitness junkies i osobni treneri, svi mogu pitati šta ih zanima. Da bi mogli započeti diskusiju, potrebno je otići na moju facebook adresu; http://www.facebook.com/pages/Dalibor-Petrinic/208890109133540?ref=ts&sk=wall stisnuti Like button,...
- 8 komentara
- 0 x
- petak, 16 prosinca, 2011. u 08:28
Svi imamo neki dio tijela kojeg bismo željeli promijeniti i poboljšati. Za žene to su obično noge, stražnjica ili stražnji dio ruku. Muškarci obično žele se riješiti sala s trbuha ili povećati bicepse. Ali, za muškarce postoji još jedno „kritično područje“ koje ih možda najviše i muči i donosi im neugodnosti. To je salo na prsima, odnosno „muške grudi“. Objasniti ćemo kako do toga dolazi, i ono važnije, kako se toga riješiti. Što uzrokuje muške grudi? Postoje tri razloga zaš...
- 6 komentara
- 0 x
- subota, 17 prosinca, 2011. u 06:13
Većini vježbača uz pridržavanje prehrane najveću prepreku do ostvarenja svojih fitness ciljeva predstavlja slaganje učinkovitog trening programa. I šta je žalosno ne samo njima, nego i većini „trenera“ što rade po teretanama. Što zbog neznanja, što zbog lijenosti većina „trenera“ što rade po teretanama uopće nezna složiti učinkovit trening program za svojeg klijenta. Što je najgore puno puta ga neznaju složiti program ni sami sebi. Programi se uglavnom dijele na dvije vrste; jedna za mršavljenj...
- 34 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 19 prosinca, 2011. u 04:28
U vrijeme svjetske krize, kada se gleda svaka kuna, teretane su sve praznije i praznije. Izdvojiti 250-300kn mjesečno je postao pravi luksuz za veći dio populacije. Naravno teretane će se ljudi prvo odreći, jer to je najmanje bitno, važno je da ostane za kavu i cigarete. Ali dobro, taj naš balkanski mentalitet je svima poznat i to je tema za neki drugi post. Pražnjenju klasičnih teretana pridonosi i sve veća popularnost funkcionalnog fitnessa. Sve manje ljudi trenira sjedeći ili ležeći na spra...
- 13 komentara
- 0 x
- četvrtak, 22 prosinca, 2011. u 10:44
S obzirom da odlazim na par dana gdje vam neću moći staviti čestitku, odlučila sam je objaviti malo ranije. To je inače onaj trening od 15 min, bez pauze (nisam skužila da je kamera na laptopu prestala snimati nakon 10. min pa ćete mi morati vjerovati da je treningić odrađen u cjelini) pa da vidite malo kako ja trenkam kad sam doma. Poooozdrav i SRETAN VAM BOŽIĆ I NOVA GODINA!!!! http://www.youtube.com/watch?v=WMleQ2a23Vg&feature=youtu.be
- 26 komentara
- 0 x
- četvrtak, 22 prosinca, 2011. u 12:32
