Evo za nekoga koga zanima natjecanje na ovoj stranici možete pogledati live prijenos: http://streaming.bodybuilding.com/2011-olympia-webcast/Osobno navijam za Cutlera , ali nikad se ne zna !Veni vidi vici !
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 16 rujna, 2011. u 08:25
Nakon dugog toplog ljeta i treniranja praktički ništa došlo je i vrijeme da se vratimo u teretanu. Za divno čudo na tom odmoru koji je bio prilično dug nije ostavio neki trag na mišićima.Radilo e najosnovnije vježbe koje se mogu izvodit i doma: čučnjevi, trbušnjaci, sklekovi, triceps dips. Kao trebao sam i dipseve i zgibove a to ću napravit di; samo ako bi se objesio za granu od bora.Sad malo ozbiljnije.Što se tiče pravilne težine, praktički je nema. Svi pričaju da bi svaki čovijek trebao moći d...
- 1 komentara
- 0 x
- subota, 17 rujna, 2011. u 01:26
O napokon su počeli grupni treninzi! Jučer sam se vratio u dvoranu i bilo je super. Istina je da sam riknuo kad je trener usred trčanja za zagrijavanje viknuo "10 MARINACA AJMOOO" (Burpees). Pluća su me toliko pekla da sam jednostavno morao stati. :-D Ali dobro, ostatak treninga je prošao bez takvih problema. Još sam se poslije svega "igrao" 10 minuta sa (istina 16kg) Kbell-om. Moram priznati, da je bilo ugodno pojaviti se među 20ak ljudi, nakon što se 4 mjeseca nismo vidjeli i slušati komentare...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 20 rujna, 2011. u 08:38
1RM
by zagrebboysevo kako sam i rekao napisat ću nastavak posta od prošli tjedan što se tiče težine.što se tiče dali je moguće dići svoju težinu u globalu je točno. ovim bi želio samo reći da svima preporučam da se probaju testirat na sljedećem treningu i tako će najbolje napredovat. naravno da neke skupine mišića i nije baš najpametnije opteretiti odma sa 70-85% RM-a kao npr. noge kod mene na hakovom čučnju jer je pre rizično za zglobove. isto tako što je više moguće 1rm raditi sa slobodnim utezima jer se time ...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 24 rujna, 2011. u 11:39
Od kad sam zadnji post napisao, nisam skinuo niti dek, ali to nema veze, jer budem. Ali zato sam se na treningu jučer dobro nasmijao. Neki mulci iz mog sela koji treniraju samnom, uporno se svakih 20 minuta važu, a meni nikako jasno zašto, pa sam pitao - ono - wtf?E njih 2 je kupilo proteine xtra turbo body mass 10000 i neki kreatin. :-)Napravim se blesav i pitam: A što je to kreatin?Odgovor:KOMPA, TO NIJE ŠALA I TO NIJE ZA TEBE! Pre jaki! :-)
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 27 rujna, 2011. u 02:32
Real Madrid ovih dana melje sve pred sobom. Iako u Maksimiru nije baš demolirao GNK Dinamo, očito je da su njegove najveće zvijezde za klasu iznad prosjeka, kako u igri tako i u fizičkoj pripremi. Jedan od razloga je i Mourinhov sistem treninga, a najbolji primjer manijaka s loptom je i najskuplji igrač Reala Cristiano Ronaldo.Sky Sports snimio je specijalnu emisiju u kojoj su testirali Cristiana Ronalda protiv sprintera Angela Davida Rodrigueza. Sve Cristianove motoričke funkcije, snaga, brzina...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 02 listopada, 2011. u 06:10
