Ne mogu reći da sam se opustila baš kroz ovu zimu, trenirala sam minimalno 5 dana u tjednu i relativno uredno jela al ipak nisam spremna za badić, još:))) Pa sam jučer stavila neke stvari na papir i odlučila malo postrožiti kriterije. Prvo prehranu, ukidam sva slatka mala zadovoljstva, a bilo ih je u zadnje vrijeme, pozdravljam se s ljubljenom čokoladom i nes vanilijom i počinjem se ozbiljno pripremati za ljeto.Moram priznati da mi je prehrana bolna točka, ne u smislu da pretjerujem s količinama...
- 8 komentara
- 0 x
- utorak, 12 travnja, 2011. u 09:26
S obzirom da nemam teretanu u gradu, u biti ima jedan podrum sa par muških sprava bez grijanja, tuša, ventilacije i uopće ne znam kako mogu naplaćivati ulaz jer ja sam bila spremna platit samo da živa izađjem, primorana sam tražiti vježbe i programe koje mogu odraditi doma i za koje mi ne treba puno opreme. Iako se i te opreme akumuliralo tijekom godina.Počela sam sa steperom, malim kućnim, a njemu se brzo pridružio orbitrek i leg magic (bem ti tv prodaju). Onda sam našla Zuzanu i Bodyrock.tv pa...
- 11 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 travnja, 2011. u 01:38
JILLIAN'S 30 DAY SLIM DOWN ROTATIONDAY 1 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 2 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 3 - NO MORE TROUBLE ZONES...DAY 4 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 5 - BANISH FAT, BOOST METABOLISMDAY 6 - QUICK TROUBLE ZONESDAY 7 - OFF!DAY 8 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 9 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2DAY 10 - QUICK TROUBLE ZONESDAY 11 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2DAY 12 - BANISH FAST, BOOST METABOLISMDAY 13 - NO MORE TROUBLE ZONESDAY 14 - OFF!DAY 15 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1&QUICK TROUBLE ZONESDAY 16 - 30 DAY SHRED: L...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 travnja, 2011. u 01:41
Pozdrav svima!Nekakvom vrstom sporta bavim se od svoje 15. godine. Sad imam 27 i visoka sam 172cm. Do prije 3 godine nikada nisam presla 58kg, a onda sam se udebljala cca 10 kg. Međutim, u zadnjih dvije godine intenzivno pokusavam vratiti staru kilazu, ali mi nikako ne uspijeva. Do Nove godine isla sam 3 puta tjedno po sat vremena na aerobik, a od Nove godine idem 5 puta tjedno i to pon-sri-pet na pilates style (radimo s bucicama, loptama i gumom) te uto-cet na fat burning (pola sata step, pola ...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 travnja, 2011. u 09:58
Čitajući tuđe blogove vidim da ste vas je veliki broj osjetio na svojoj koži začuđene poglede, kolutanje očima i posprdne komentare kad se spomene vježbanje ili nekakav zdraviji način prehrane. U posljednje vrijeme mi se baš zaredao niz takvih situacija i pomalo pucam po šavu, ne znam više kako se postavit. Uhvatim sebe da lažem jer ako kažem ne mogu na kavu sad, baš perem pod ili peglam hrpu veša, naiđem na više razumjevanja nego kad kažem da sam baš krenula vježbat i da imam rupu u rasporedu k...
- 6 komentara
- 0 x
- subota, 16 travnja, 2011. u 03:59
Kriza mozga. od početka dijete i svakodnevnih treninga, vaga pokazuje 15 kila manje, što je dobro, ali cilj je još uvijek daleko, a ja sam sve više i više umoran, ne fizički nego mentalno... nadam se da ću unutar sljedećih mjesec dana skinuti još barem 5 kila a preostalih 10 će se već preko ljeta istopiti nekako.... aaaaarghhhh..... da ne spominjem da su sad sve hlače koje imam došle velike i da moram obnoviti garderobu...Nevezano za fitnes za kraj... jedan komentar od jučer... "ne možeš kriglom...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 20 travnja, 2011. u 04:52
