Pa prvo da se pohvalim ušla sam u 6. tjedan vježbanja i rezultati stižu.. Poboljšala sma vremena izgradila mišiće i iako mi nije to bio cilj smršavila sam!Zuzana ( žena čije treninge odrađujem) je fantastična! Na http://www.bodyrock.tv/ možete naći sve od treninga do zasebnih vježbi pa sve do programa prehrane.. Nisam osoba koja podržava dijete ali tko to radi neka istraži navedenu stranicu.. Normalno i ova stranica mi je pomoogla punoooo! Od trenutka kad sma dobila link za Zuzanu pa svaki dan...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 15 ožujka, 2011. u 05:53
Prošli tjedan sam imala provalu u stan :( tako da sam 4 dana rintala po stanu kao luda, oprala cijeli stan od poda do stropa (grozan je osjećaj kada znate da vam je netko bio u stanu - i krvario jer se ozlijedio prilikom odvaljivanja vrata), spavala po par sat.... Uglavnom, nije mi bilo do treninga, mislim, onih klasičnih - ne računam pokrete rukama kao Karate Kid! :D :D :DUglavnom, suma sumarum svega je to da sam izgubila onih vrijedno zarađenih 2 kg BBI... :(Jučer sam se zato tako izguštala!!!...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 16 ožujka, 2011. u 01:03
Kad više ta glad misli pustit me da spavam?Istina je da kile padaju, 8,5 kila otišlo u 2 mjeseca. Očekivao sam da će me nakon toliko vremena želja za hranom prije spavanja napustit, ali izgleda da se 2 milijuna godina evolucije neće samo tako predati.I feel like shit, a really hungry, tired piece of shit.
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 17 ožujka, 2011. u 10:15
Method - njen početni uradak koji ju je i proslavio, meni osobno najdraži njen dvd - http://btjunkie.org/torrent/Tracy-Anderson-Method-MAt-Workou t-DVD-Madonna-and-Paltrow-trainer/37789e373c3bf375a673a22f91 929a66a0a7a70a9cc6 Perfect Design Series - kad ti se tijelo već navikne na Method, kreni s ovim vježbama. Ima 3 vježbe od slabijeg do leškog intenziteta pa kad ti 1. postane lagan, kreneš na 2. pa s njega na 3. - http://bitsnoop.com/tracy-anderson-perfect-desin...
- 17 komentara
- 0 x
- petak, 18 ožujka, 2011. u 12:49
Na početku moram napomenuti da se ovdje radi o prehrani koja se provodi SAMO 10 DANA! Razlog je poprilična redukcija (uh pogotovo) pa da me dušebrižnici ne bi optužili da ugrožavam tuđe živote. ;)Jako je zanimljiva, bar meni jer zadovoljava sve okuse (ne ukuse, okuse). Tako npr. sve kombinacije bobičastog voća (maline, kupine, boronice, jagode, višnje...) u kombinaciji sa mlijekom, a još bolje sa jogurtom i posnim sirom, BLENDAM i dobijem smjesu kao rastopljeni voćni sladole - TAKO FINO, A TAKO ...
- 8 komentara
- 0 x
- petak, 18 ožujka, 2011. u 02:57
Opste je poznato da postoje mnoge stvari koje coveka mogu pokrenuti i dati mu neophodni gas za zivljenje - ili barem zivotarenje, i da se te stvari razlikuju od coveka do coveka. Nekoga pokrecu i sitne, svakodnevne stvari, nekome je potrebno nesto znacajnije i vece, i svaka stvar nas gura i izaziva na jedan odredjen nacin, na nekom drugacijem polju i trenira nas drugacije - ne samo fizicki vec i mentalno...Iskreno, postoji dosta stvari koje su mi gorivo za zivot, ali kao sto rekoh, svaka od tih ...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 18 ožujka, 2011. u 03:17
