Pokrenuli smo prije 3 mjeseca ideju koja ide u ovom smjeru: FITovci se natječu Cilj je napraviti što bolju transformaciju Podijeliti savjete, pomoć i motivaciju svim kandidatima Proglasiti pobjednika i motivirati ostale na još bolji rad Svaka 3 mjeseca raditi evaluaciju kandidata i pronaći novog pobjednika FITovci su dobro prihvatili izazov, neki su žestoko krenuli u transformaciju, dok neki su ovo shvatili kao igru. Phoenix je imao najveći pomak u tjelesnom izgledu, prem...
- 9 komentara
- 0 x
- četvrtak, 17 veljače, 2011. u 09:59
Za sve one koji žele izgubiti težinu ili samo držati tijelo u fit formi , a nemaju vremena za teretanu evo 2 vrste kratkih ali teških i učinkovitih treninga:1. 10-minutno odbrojavanje:Namjestite ako nemate tajmer na mobitelu odbrojavanje 10 minuta i smislite skup vježbi kao jednu seriju. Počnite raditi te vježbe i izbrojite koliko maksimalno serija možete odraditi u 10 minuta. Ovaj tip treninga uzima maksimalno 15 minuta: 2.5 min za zagrijavanje ( bez toga nejde) - 10 minuta treninga i 2.5 min i...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 18 veljače, 2011. u 10:07
odnedavno dijagnoza ; kronicna upala stitnjace .ajme odmah naravno pomislih na kile, sta cu sad, pa s njima se vec borim 2 godine(sad znam i zasto) jer uz sav fitness jedva da sam znala izgubit 5 kg , koje naravno jako brzo dodu natrag.I tako prije nove godine krenula na famoznu zumbu ,, i pomislila : e pa ako mi to ne pomogne onda stvarno ne znam sta cu.I evo 3 mjeseca plesem , zaljubila sam se u to ,, stvarno treba probat , nema veze dal znate plesat il ne , a da ne govorim kako se vjezba a da...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 18 veljače, 2011. u 04:06
Cao svima :) Ja sam Ines, bivsa anoreksicarka.Uclanila sam se na ovaj blog prije godinu ili dvije, tada sam bila iskopleksirana i nisam znala sta radim sebi i svom tijelu.Pisala sam postove i svi ste mi govorili da sam anoreksicna, nisam vjerovala .. ili nisam zeljela da vjerujem.Bili ste u pravu, na ljeto 2009 godine zavrsila sam u bolnici zbog manjka kilograma, malaksalosti i tako toga, bila sam na infuzijama.. to je nesto kroz sta nebi voljela da prolazim ponovo.Sada sam visoka svega 165 cm i...
- 9 komentara
- 0 x
- utorak, 22 veljače, 2011. u 10:37
Uh ovo je teže nego što sam mislila.Al krećem i ne posustajem.. u novi badić s novim tijelom.Visina: 165Kila: 58Cilj: 51 (s toliko se najbolje osjećam), i super nogep.s. Noge su ono što me najviše mući Good luck :)
- 5 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 veljače, 2011. u 09:48
Živa, ali jedva.... ovo je stvarno teško. Još danas odradim Zumba fittnes. Ma to je rekreacija u usporedbi s ovim ludjakom na Insinity-u :)))Ajmo dalje...Sutra je novi dan za vježbanje i zdravu prehranu ... jupii
- 14 komentara
- 0 x
- petak, 25 veljače, 2011. u 06:18
