Stjecajem okolnosti nisam bila u mogucnosti trenirati 3 mjeseca.Mada sam pazila na prehranu dogodilo mi se neizbjezno.Nisam nabila kilazu(2-3 kile) nego su se opustili misici....i izgubila sam kondiciju a uz sve to i motivaciju. Ugl. izasla sam iz ritma koji mi je toliko odgovarao.I sto sad? Krenula sam opet al nije vise isto.Opet mi je tesko,nemam ustaljen raspored treninga,ni kondicija nije na istom nivou.Morala sam prilagoditi vjezbe sadasnjoj spremnosti tijela na odgovarajuce napore. Napreda...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 siječnja, 2011. u 08:18
17.04.2011
by skomi!7 janura sam krenuo sa pripremama za beogradski polu maraton koji, startuje 17 aprila.Plan je da se za tih 12 nedeja, odradi 36 treninga uglavnom trcana deonica, i pokusa u teretani, odrzati postojeca misicna konstitucija, za ovaj poduhvat, od suplementacije koristicu bcaa, i horse power, za obe discipline dnevnik ce biti ureno vodjen, pa cemo nadam se 18, aprila diskutovati o tome kako je sve to izgledalo:)
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 18 siječnja, 2011. u 08:59
evo mene malo tu :) trenutno patim od nenormalne upale mišića jer sam se jučer ubila na treningu,ali osjećaj je odličan! vidim da sam svakim danom sve tanja i tanja,ali me opet nekako strah stat na vagu,pa najbolje da ni ne pokušavam do 3.mjeseca :) Počela sam jest 5 puta na dan,male obroke,što sam mislila da nikad neću moć...samo još nisam sigurna koliki ti obroci moraju bit :) ja ih stavim u mali tanjur :Deto,ako netko ima još kakav dodatni savijet neka slobodno napiše! lijep pozzz svima!
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 siječnja, 2011. u 10:28
Jos jedan da pred kraj tjedna, jos jedna mjesecea dijeta polako klizi.Izgorit cu od estrpljenja da vidim dali je "kilica" manje.Kad bude manje od 90 napisat cu najvecu tezinu( da imam motiv nastavljati blog:)Evo jedna misao:"Ne mogu vjerovati da se tajanstveni svemir okrece na osnovi patnje: sigurno neobicna ljepota svijeta mora pocivati na cistoj radosti."Dovoljno za prvi putt juhuuuuu
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 siječnja, 2011. u 06:11
Upravo mi se danas dogodila takva situacija.Idem s plivanja s dečkima s faksa i reko blizu mi je lidl ajmo skočit do njega morma si nešto kupiti(nisu znali šta)Sad oni kommentiraju "ima jeftinih čokoladica,sokova" i ja reko idem kupit posni sir..Oni odma kaj to jedeš jesi normalan..bilo nas je 5...jedan je bio na mojoj strani a trojca protiv...i tako smo razglabali o tome...PA onda o wheyu..."pa od toga ćeš dobit neku bolest,kaj će ti to smeće i sl"nisam znao da postoji još toliko zatucanih ljud...
- 7 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 siječnja, 2011. u 08:09
upravo sam dosla sa treninga...slomljena sam za poludit ali je osjecaj fenomenalan,tek sad vidim koliko mi je falilo treniranje! sakrila sam vagu...ali danas nisam mogla izdrzat da ne stanem na nju i ugodno sam se iznenadila...jos jedna veeelika motivacija!ne prođe dan a da se ne krecem ili ne treniram,jednostavno valjda tijelo traži...sve sam sretnija kad pomislim da cu ostarit svoj cilj do tog zacrtanog datuma! wuuuuhuuuuu! :)
- 5 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 siječnja, 2011. u 10:31
