Za sve one koji nisu čuli ili neznaju točno što je crosfit evo jedan lik koji će vas osvjestiti. Nije loše, pogotovo ako su vam treninzi postali jedna monotona rutina. Evo linka: http://magazin.net.hr/zdravlje/page/2009/06/16/0410006.html
- 6 komentara
- 0 x
- srijeda, 07 ožujka, 2012. u 05:23
Nest sam se nabrijala na ribu zadnjih dana pa evo jedna vecera 70 g fileta soma 50 g paprike crvene (na trakice) 55 g rajcice 70 g graha smedeg 45 g sparoga 50 g patlidana (na kockice) 1 žličica kokosovog ulja Sitno narezani filet soma ispeći na ulju i ostaaviti da se ohladi. Izmjesati u posudi grah, rajcicu, papriku, peceni patlidan (takoder ohladiti prije mjesanja) i sve zajedno pomjesati u salatu. Zaliti limunovim sokom te posuti zacinima (npr. ruzmarin, persin) Dobar tek...
- 6 komentara
- 0 x
- petak, 28 rujna, 2012. u 10:19
OPIS I PODRIJETLO Prema gastronomskim povjesničarima kozice su se nalazile na stolovima antičkih naroda i pripremale su se na razne načine. Na antičkom Mediteranu, gdje je ribolov bio u zavidnim zanatskim razmjerima i svi su uglavnom živjeli na obali, Grci su ih kuhali zamotane u listove smokve. Apicius, starorimski autor, u svojoj je kuharici skupljao razne recepte s kozicama. Sam naziv kozice proteže se iz 14. stoljeća od engleskog naziva shrimpe, njemačkog naziva schrempen i staronor...
- 6 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 listopada, 2012. u 04:43
Siguran sam da je malj većini vježbača nepoznat kao fitness rekvizit. Nije ni čudo, jer se donedavno u treningu koristio uglavnom samo kod boksača i MMA boraca. Ali pošto je funkcionalni fitness sve popularniji, u zadnjih par godina ga je moguće naći u većini funkcionalnih teretana(koje su u Hrvatskoj još uvijek rijetke nažalost). Malj je sjajan ne samo za poboljšanje kondicije, već i za jačanje mišića ruku(podlaktica pogotovo) i cijelog trupa(bočnih trbušnjaka pogotovo). Iako ga većina kori...
- 6 komentara
- 0 x
- utorak, 23 listopada, 2012. u 05:32
Pozz Fitovci. Prvo da se ispričam za kašnjenje bloga, inače ga izbacujem utorkom ali zbog količine novog posla jednostavno nisam stigao. Pilates lopta je zasigurno jedan od najpodcjenjenijih fitness rekvizita. Ne znam dali je to radi njene boje :) ili zašto, ali uistinu je rijetkost vidjeti nekog u teretani da izvodi vježbe sa pilates loptom. A to je stvarno šteta, jer ona pruža šarolik izbor vrlo izazovnih i učinkovitih vježbi ne samo za core, već i za gornji i donji dio tijela. U nastavku s...
- 6 komentara
- 0 x
- četvrtak, 11 listopada, 2012. u 06:10
Da sam prije cetiri mjeseca sjela i napisala blog vi bi ste sigurno citali vapaje za pomoc jedne izgubljene djevojke. Ne danas to nije slucaj. Danas cu da pisem upravo suprotno. Pisat cu vam put o putu :) ka postanku najboljeg prijatelja najvrjednijoj osobi na svijetu koju svi vi imate- samog sebe !!! Dakle... da prije cetiri mjeseca je bila ta faza kada sam rekla ne, dosta je nije ovo zivot. Trebalo mi je tri mjeseca da sve misli zbrojim, da svu energiju usmjerimka nekom malom mjestu u sebi...
- 6 komentara
- 0 x
- subota, 25 kolovoza, 2012. u 09:18
