Ne poznajem osobu kojoj se ovo nije dogodilo! Ako ste ikada imali shaker za proteine, sigurno vam se dogodilo i da ga, nakon ispijanja svojeg proteinskog napitka, zaboravite u torbi, autu, ormariću... Što se dogodilo nakon toga? Otvorili ga i - onesvjestili se od smrada! Da, to zaista smrdi kao da je unutra umrla četa živih i neživih bića! I što tada? 1. rješenje je shaker baciti u smeće i kupiti novi. Ali i s novim će vam se vjerojatno isto dogoditi! 2. očistiti i oprati shaker temelj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 29 siječnja, 2016. u 10:12
Kokos miriši na ljeto! Sve što ima okus kokosa mene podsjeća na plažu, sunce, more... A ako tome svemu dodam ananas onda je glava na plaži, bez obzira što je temperatura bliže ništici nego ljetnim temperaturama... Ovaj ponedjeljak je krenuo "ljetno", s heljdom, kokosom i ananasom. Sastojci: 60 g heljde ili heljdinih pahuljica 150 ml zobenog mlijeka 1 žlica kokosovih mrvica 80 g ananasa (1 kolut svježeg ananasa) Jednostavno: Helju sam skuhala, prema uputama na pakiranju ili jedno...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 veljače, 2016. u 11:24
I dalje me vrlo često iznenadi kad netko kaže da je zdrava prehrana komplicirana. I dalje, jako puno ljudi to misli. Kristina sa svakim svojim receptom iznova razbija tu predrasudu. Njezini obroci su jednostavni, brzo gotovo i - JAKO fini. Danas nam je poslala recept za zadravi puding koji je izvrstan za doručak. Sastojci: 4 žlice zobenih pahuljica 2 žlice chia sjemenki 1 žlica kakaa u prahu 1 žlica maslaca od kikirikija 1 žlica meda 300 ml bademovog mlijeka Sve sastojke nave...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 veljače, 2016. u 10:48
Nakon što je prije nekoliko dana Maja s nama podijelila recept za prefini čokoladni kolač kojem je grah jedan od najvažnijih sastojaka, Kristina nam je danas iz Londona poslala svoj recept za kolač od šumskog voća i cikle. Recept je zapravo jako jednostavan, trebate zobene pahuljice, ciklu, šumsko voće i još par sastojaka i kolač je jako brzo gotov. Evo sastojaka: 1 kuhana cikla (srednje veličine) 150 g šumskog voća 1 jaje 80 g kokosovog brašna 150 g zobenih pahuljica 1 žlica meda 1 ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 veljače, 2016. u 04:29
Nisam dugo jela losos. Obično ga samo nabrzaka spečem na grill tavi i jedem uz zelenu salatu. Ponekad se zaigram pa ga jedem pripremljenoga u naranči ili s mangom ili nekim drugim voćem... Prije nekoliko dana sam pronašla jedan super recept i naveposjet prijatelja iskoristila da isprobamo jedan novi način pripreme ove kvalitetne ribe. Losos s povrćem i pestom u foliji Sastojci: 3 veća filea lososa 350 g mahuna 3 čajne žličice maslinovog ulja 3 žlice pesta genovesea 3 čajne žličice l...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 prosinca, 2015. u 10:03
Danas jedemo bakalar, "na bijelo", "na mornarski", kako god znate. Bez puno mudrovanja, ja sam danas odlučila raditi filete bakalara u začinskom bilju. Ili: najjednostavnije moguće. Sastojci: 500 g fileta bakalara 1 žlica maslinovog ulja 1/2 čajne žličice chillyja 1/2 čajne žličice peršina 1/2 čajne žličice origana 1/3 čajne žličice kima sok od jednog limuna ili limete Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva, a na protvan stavila papir za pečenje. Preko fileta sam ravnomjerno sta...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 prosinca, 2015. u 10:08
