Link: Najveća ponuda orbitreka u Hrvatskoj Vježbanjem na eliptičnim trenažerima odnosno orbitreku simulirate kretanje poput trčanja, a ukoliko uključite i rad ruku, simulirate kretanje poput trčanja na skijama. Orbitrek je relativno nova stvar koja se koristi u sklopu kardio aktivnosti. Izuzetno je popularan u fitness centrima i puno ljudi koristi orbitrek za kućni trening. U ovoj spravi spojeni su udobnost vježbanja i zatezanje misića kako donjeg tako i gornjeg dijela tij...
- 11 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 31 listopada, 2011. u 07:46
1001 glas - FITovci najviše vole žitarice / zobene i mlijeko za doručakKao što je jasno vidljivo na naslovnici portala, anketa koju smo postavili vezano za omiljeni doručak sada ima jasni omjer onoga što FITovci preferiraju za doručak, što najradije jedu odnosno što ne vole.Anketa izgleda ovako..Omiljeni doručak mi je: Žitarice / zobene i mlijeko: 39,26% Mliječni jogurt: 4,50% Kuhana ili pečena jaja: 10,79% Proteinski shake: 2,70% Topli sendvič: 14,09% ...
- 11 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 ožujka, 2010. u 09:31
Bilo da ste iskusni vježbač ili početnik koji se tek počinje pratiti savjete koje ste pročitali na ovom portalu ili njegovom forumu,zasigurno ste se susreli s problemom pripreme obroka.Nije sramota pokleknuti pred činjenicom da morate pripremiti 5 - 6 obroka dnevno, nitkome se ne svida pomisao da bude rob kuhinje!Na svu sreću, postoji način da doskočimo tom problemu. Tajna leži u tome da ne moraju svi obroci biti krute konzistencije (uostalom, većini poprilično teško pada pomisao na to da moraj...
- 11 komentara
- 0 x
- nedjelja, 29 studenog, 2009. u 07:51
Konopljin protein je jedan od novijih proizvoda na našem tržištu, izuzetno je dobro prihvaćen i sportaši / vježbači ga vole ubaciti u svoj omiljeni smoothie ili shake. Konopljin protein, ovisno o kombinaciji s drugim namirnicama, možete konzumirati ujutro kao doručak te poslije aktivnosti. Izdvojio sam nekoliko recepata za proteinski shake s proteinskih prahom konoplje, čisto da dobijete malo ideja: 1. Konopljin proteinski prah u čokoladnom shake 3 žlice proteinskog praha kon...
- 11 komentara
- 0 x
- četvrtak, 14 ožujka, 2013. u 04:09
Prvi tjedan je iza mene. Htjela sam pisati u pon, ali jednostavno nije se uklopilo u raspored. U more obaveza je teško uklopiti sve što sam zamislila, ali ipak uspjevam 90%zadanoga i odraditi. Treninzi su 100% odrađeni, prehrana nije 100% praćena, praćena je 90% sa tim da sam u subotu izašla, pa se nažalost na meniu našlo i nešto neželjenog alkohola. No dobro, ned i pon sam odradila neku detoksikaciju, nadam se da me to ipak nije unazadilo. Znači, unosila sam cijeli tjedan oko 1700-1800k...
- 11 komentara
- 0 x
- srijeda, 11 prosinca, 2013. u 10:53
Jedan dan mi je "u ruke" dospio i Zuzanin trening (Zoki je već pisao o tome), a kako ja volim stalno nešto isprobavati, tako sam odlučila i probati onaj njen 6 week Summer nešto, nešto trening.... :)Uz svo moje treniranje, dobila sam takvu upaletinu prvi dan da nisam mogla vjerovati!!! ;) Stvarno sam se začudila kako te tako kratak trening može "razvaliti"!!!Međutim, svi znate da su meni "jače noge" boljka.... E, pa, kako je hladnjikavo, nije mi se nikako dalo ići svaki dan u teretanu, tako da j...
- 11 komentara
- 0 x
- utorak, 02 veljače, 2010. u 11:02
