Ni ja nekad nemam inspiracije, priznajem. Onda se vodim onom da bude barem što jednostavnije i zdravije, kako ne bih odabrala put ugljikohidrata (smijeh). Pureći odrezak i prokulice zvuči kao jedno posve basic jelo. I je, i ponekad je to sasvim dovoljno. No, čak i u takvim ful jednostavnim verzijama obrok možete začiniti. U ovom slučaju tu je ključnu ulogu odigrao kikiriki koji je mesu dao neki fini twist. Za pripremu do prvog zalogaja vam treba svega 15-ak minuta i ono najvažnije, na kraju ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 04 veljače, 2019. u 02:27
Pinjoli ili jestive sjemenke bora postali su jedan od svima najdražih orašastih plodova na tržištu. Iako je riječ o vrlo kaloričnoj poslastici: 200 grama pinjola ima 191 kalorija oni su izvrstan izvor vitamina i minerala, a njihov slatki okus i hrskavost brzo će vas začarati. Ljudi ih najčešće vole lagano popržiti na tavici, kao i u ovoj verziji s piletinom i zelenom salatom što vam donosim u nastavku, a što će vam u kombinaciji biti jedna odlična zdrava večera koju biste mogli pripremiti ve...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 veljače, 2019. u 02:47
Iako su mahune popularne mahunarke tijekom ljetnih mjeseci, mnogi ih spremaju zamrznute i tijekom ostatka godine. Najčešće ih nekako pripremamo u varivima, ali i u salatama od mahuna, a jednu takvu jednostavnu vam donosimo danas. Može vam poslužiti kao prilog uz neko jelo ili kao samostalni obrok, primjerice za laganu večeru. Sastojci 400-500 g mahuna1-3 češnja češnjaka50 ml limunovog soka2-3 žlice ulja po izboru,sol, papar, peršin Priprema Skuhajte mahune. Kad su gotove prebacite ih u p...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 04 ožujka, 2019. u 06:57
Iako su palačinke mnogima sinonim za nešto slatko i u funkciji deserta, mnogi palačinke pripremaju kao slanu verziju i konkretan obrok. Ovaj put sam se za tu verziju odlučila i ja, s tim da sam je dodatno željela naglasiti da bude zdravija, pa sam istražila kako da to ujedno budu proteinske palačinke, punjene sirom i šunkom, a onda i zapečene u pećnici. Došla sam do ovog recepta koji sam isprobala, i mogu vam reći da je super ispalo za jedno subotnje večernje druženje, kada su brk omastili i...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 04 ožujka, 2019. u 07:56
Kozice su najčešća vrsta morskih plodova koji završavaju na našim stolovima. Zanimljivo kod njih je to što su kozice niskokalorične, sadrže manje od 100 kcal na 100 g namirnice, a njihov nutritivni profil izuzetno je zanimljiv. Naime, one uopće ne sadrže ugljikohidrate, dok gotovo 90% energetske vrijednosti dolazi od proteina, a ostatak od masti. Stoga, evo jednog recepta koji bi vam se mogao dopasti ako ste ljubitelji kozica kao ja... Sastojci repovi kozica (očišćeni)medsoja sosusitnjeni...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 ožujka, 2019. u 07:08
Skužila sam da baš jako volim sve vrste polpeta jer stvarno ih možete napraviti od sveg i svačeg. Ovaj put pala je odluka na tunu kao glavni sastojak i tako su nastale polpete od tune. Vidjet ćete, potrebno vam je tek nekoliko sastojaka i da ih sve skupa izmiješate, sjedinite i samo lagano ispečete. Sastojci 1 konzerva tune2 jaja1 jogurt120 g zobenih pahuljicasol, papar i dodatni začini po željikokosovo uljemalo sjeckanog peršina za dekoraciju Priprema Prvo pomiješajte sve sastojke osim z...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 07 ožujka, 2019. u 09:13
