Ručak koji smo jeli drugi dan bio je brzo gotov. U Londonu se vrijeme ne gubi. Pogotovo ako imate samo 72 sata za uživanje u meni najdražoj europskoj prijestolnici. Dakle, Kristina je bila brza i napravila pravi fitness obrok: Riža s povrćem i piletinom: 200 g divlje riže ili integralne (skuhati u slanoj vodi) 500 g pilećih prsa 4 žlice grčkog jogurta Na malo maslinovog ulja poporžiti pileća prsa izrezana na trakice. Neka se krčkaju nekih 20-ak min. slobodno podlijevati vodom. Kad je ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 ožujka, 2016. u 01:12
Pozdrav Fit Bando! Danas ću s Vama podijeliti revolucionarnu metodu za dobivanje savršenih trbušnjaka! Početak proljeća je standardno početak skidanja viška kilograma i topljenja masti na svakakve načine, ujedno i zadnji vlak onima koji žele „pristojno“ izgledati bez majice. To naravno osim fizičkih također ima emocionalnih posljedica za naše ukupno zdravlje. Ljudska narav je čudna stvar, recimo sada ćemo dva ili tri mjeseca svakodnevno mahnito trenirati, ići na už...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 ožujka, 2016. u 10:23
Rano buđenje ima niz prednosti: možete uživati u bojama koje jutro donosi, možete na miru obaviti sve ono što imače radite u žurbi, možete pročitati novine, čuti se s dragim osobama i možete, možda i najvažnije: napraviti doručak koji inače ne radite te i na taj način najbolje moguće započeti dan. Ja sam se jutros probudila prije 7, a s obzirom da iz stana izlazim oko 8.50, imala sam dovoljno vremena da napravim sve što poželim. Svašta sam pomiješala, po nekom receptu koji je ostao u kutku...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 ožujka, 2016. u 10:41
Ova večera je doslovno ovako izgledala: Poslijepodne je, dolazimo doma i imamo 60 minuta u kojima trebamo pojesti, spremiti se i krenuti na predstavu koju želim vidjeti gotovo jednako kao finale Wimbledona! Billy Elliot!!!! Uopće nije bitno što ćemo pojesti, samo ne želim da mi u kazalištu kruli u želucu! Naravno, kod Kristine nema zafrkancije, utrčava u kuhinju, otvara frižider, vadi dimljenu skušu, otvara je. Na tavi grije malo maslinovog ulja, baca rinu. Okreće je, vadi na tanjure. Na i...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 ožujka, 2016. u 12:34
Ovaj recept sam zapamtila po brojevima. Zovem ga "1234 palačinka", zbog sastojaka koji u njega idu. Ovako: 1 žličica kakaa u prahu 2 žličice kokosa 3 žličice lanenih sjemenki 4 jaja malo cimeta malo kokosovog ulja Kokosovo ulje stavite na tavu i zagrijte. Sve ostale sastojke istresite u zdjelicu i dobro umutite pa istresite na zagrijano ulje i poklopite. Nakon 2-3 minute maknite s ploče i ostavite poklopljeno još 2 minute. Izvadite na tanjur. Jednu polovicu namažite maslacem od...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 ožujka, 2016. u 10:15
Kolačići trebaju zadovoljiti nekoliko kriterija da bih uživala u njima: trebaju biti slatki, jednostavni za pripremu i okusom - odlični. nema problema, zar ne? Zapravo i je jednostavno ako imate par dobrih namirnica i pomiješate ih. Par? 5! Evo, ovako sam napravila ove sa slike: Sastojci: 120 g maslaca od kikirikija ili badema 30 g kokosovog ulja 1 jaje stevija, po želji malo soli cimet Pećnicu zagrijte na 170 stupnjeva, a na protvan stavite papir za pečenje. Sve sastojke dobro ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 ožujka, 2016. u 12:03
