Poznato je kako jaja obiluju kolesterolom, a prehrana koja sadrži obilje kolesterola može dovesti do visoke razine kolesterola u krvi. Međutim, način na koji unos kolesterola prehranom utječe na razinu kolesterola u krvi razlikuje se od osobe do osobe. Iako pretjerivanje u jajima može dovesti do povišenog kolesterola, konzumacija četiri jajeta tjedno neće povisiti rizik od bolesti srca. Za zdrave osobe preporuča se unositi manje od 300 mg kolesterola dnevno, dok se za osob...
- 14 komentara
- 0 x
- četvrtak, 09 veljače, 2012. u 10:14
Odabrali smo pobjednike nagradne igre! Tražili smo zdrave i ledene obroke i dobili smo ih. Preporuka svima da ih isprobate i javite nam dojmove! Pobjednici su: 1. mjesto - davor 23! Vidi se da davor voli zdravo papati i da gušta u tome! :) Davor je postavio najviše recepata i definitivno se najviše potrudio. Sve davorove recepte možete pogledati ovdje. 2. mjesto - Mjauk! Mjauk se potrudio i svoje recepte servirao na ovom linku. 3. mjesto - Lily_20! Lily_20 se ubacila u ...
- 14 komentara
- 0 x
- petak, 20 srpnja, 2012. u 01:46
Drago mi je da ste bili kreativni i da ste se zaista potrudili. Treninzi su različiti, očekivali smo višeo video uradaka, no definitivno ste uložili truda.Imamo puno treninga, svi su stavili svoje varijacije treninga za prženje kalorija, odabrali smo one kod kojih smo ocijenili da su najpotpuniji i da su se najviše potrudili.1. mjesto osvaja davor23 ! Čestitke Davoru, trening kombinira kardio + trening s utezima i to naizmjenično. Prvi si postao trening od svih i možemo reći da je trening najz...
- 14 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 listopada, 2011. u 11:47
Hej FITovci, kao što ste vjerojatno primjetili, postavili smo novi dizajn - osvježili smo se, poboljšali i nadam se da će se svima svidjeti! Ovo je uvodni post, slobodno pogledajte sve, poklikajte i javite kako vam izgleda. :) Slušamo sve komentare, kritike i ideje!
- 14 komentara
- 0 x
- subota, 03 prosinca, 2011. u 12:29
Hej fitovci,nešto ste mi se ulijenili otkako je nagradna igra završila. Mislio sam da ste vi sportaši, da ste spremni dijeliti savjete, a kad ono čim nema neke dodatne motivacije vi već zzzzzzz..... spavate... :)Slušam vas?Slijedeća nagradna igra ide vrlo uskoro... Pokrenite se! :)Što bi vam bila extra motivacija da bi bili aktivni al baš svaki dan?Budite kreativni, no opet u nekim normalnim granicama. ;)
- 14 komentara
- 0 x
- petak, 03 travnja, 2009. u 09:30
nisam pobornik komercijale i naivnih reklama, ali s DVD -om RENATE SOPEK sam i vise nego zadovoljna. za one koji su ljeni otici u teretanu, evo prijedloga da trening obave kod kuce, pa bilo to u dnevnoj, spavacoj sobi ili na nekom trecem mjestu. za one ljene mislim da je ovo dobar pocetak da se aktiviraju uz DVD. ne promoviram ovaj dvd iz nekih osobnih interesa, nego stvarno sam prezadovoljna sadrzajem.vjezbe je osmislio Goran Obrovac, koji je zavrsio prestiznu skolu za aerobic instruktore i oso...
- 14 komentara
- 0 x
- četvrtak, 03 rujna, 2009. u 07:23
