Nedostatak motivacije? Baš danas se osjećam kako se ne bi nitko trebao osjećati, preskočiti ću trening... i tako ne samo u svijetu fitnessa i bodybuildinga.No svatko od nas ima snove, ciljeve , a već smo odavno shvatili da se oni neće ostvariti sami od sebe. I zato ovaj kratki post, da podjelim s Vama samo nekoliko od hrpe misli koje , barem mene osobno, natjeraju da se pokrenem. UGODAN DAN "one major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingnes...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 07 prosinca, 2011. u 09:42
Dakle jednostavno je:Jedeš manje, treniraš sat i pol kardio, napraviš 40 sklekova. i tako svaki dan :-DEto me nazad na blogu, što bi reći da, od zadnje velike pompozne najave da idem ubiti zadnjih 10 kila, nisam napravio - ništa.Ali eto, sad me opet ulovilo ludilo i ovaj put idem.PS Sutra kupujem novi motor! 1700 kubika, 373 kilograma žive vage čistog užitka! Hell Yeah Baby!!!30.11.2011
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 30 studenog, 2011. u 05:17
Osoba sam koja se boji visina a redovito sam padobranac. Visak zelja, manjak vremena i tipican zacarani krug.Kad zacaranom krugu dodam probleme sa zdravljem rezultat je zapusteno klaunonovanje sa 29 godina u dupetu (vidljivih, hehe). Jutros su me kvrzice na dupetu podsjetile na bolnicu i injekcije al nadajmo se da je sad sa svime proslo svrseno vrijeme.Od kad sam napisala prvi post do ovog drugog nisam napravila nista al sam od vas fitovaca naucila puno. Sto mogu danas olaksat ce mi sutra. Hrana...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 03 studenog, 2011. u 01:10
Na fitness.com.hr je već opisan princip treninga - tabata. Mogu samo reći da u mome gymu obožavam kad je tabata jer trener uvjek smisli odlične vježbe. Svatko si može odrediti koje mišićne skupine će zahvatiti trening. Kako god si zadate trening jedno je sigurno a to da će vam vaše tijelo biti zahvalno.Svaka vježba se izvodi 20 sec odmor 10sec x 8 ponavljanjahttp://www.youtube.com/watch?v=TbRMkZz5ybQ&feature=mh_lolz&list=HL1318956973
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 listopada, 2011. u 07:07
E - to je taj recept zbog kojeg sam se zaljubila u avokado ;)Sastojci:avokadotuna iz konzervekuhano jaje izrezano na male kockicemajonezasenfsolpaparAvokado ogulimo i prerežemo, izvadimo sjemenku.Ostale sastojke pomiješamo zajedno i napunimo avokado.Poslužimo uz rižu, kukuruz, krastavce, rajčicu..... Sve to tako lijepo izgleda na tanjuru! :)
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 29 listopada, 2011. u 01:55
Odradila sam četvrti fit test i sve što mogu reći je :smjali koji se zadovoljno smije:Ljudi moji, mogu napraviti 42 push-up jacka u minuti!Nekome to možda nije big deal, ali ja sam snažnija i zadovoljnija nego ikad. Kapa dole ovom programu vježbanja.Evo napretka:Switch kicks (2kicks = 1rep) 45 47 55 59Power jacks 54 55 55 63Power knees 92 95 100 103Power jumps 28 28 30 45Globe jumps 7 9 11 14Suicide jumps 15 16 16 18Push-up jacks 25...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 12 srpnja, 2011. u 07:16
