Evo izvještaja. :))))Ufurana sam skroz. :DDržim se svog jelovnika. Vježbanje je krenulo ultra dobro! Ponovno sam osjetila onaj impuls ovisnosti u tijelu, kad sanjam da vježbam i jedva čekam opet ići. Poželim ići u gym i dva puta na dan, ali možda bolje da se tome oduprem da ne dođe do zasićenja na kraju, pa kontraefekt.Primjetila sam da mi taj odličan feeling ne potiču aerobne vježbe niti najmanje, već baš vježbe snage i to onako, preko granica, da se baš pomučim i osjetim mišić kako radi...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 09 ožujka, 2010. u 12:41
Danas sam otkrio ovu stranicu, nadam se da će mi biti vrlo korisna jer već neko vrijeme mislim da bi mi promjena dosadašnjeg (uglavnom sjedilačkog) načina života dobro došla.Uglavnom, imam 46 godina i, s obzirom da nikada nisam bio tip kojemu je osobito stalo do vlastita tijela, već me počela buditi bol u leđima, bol u koljenu je također izrazit prvih pola sata svakog dana, zaključak - treba nešto mjenjati u stilu življenja ako neću da doživim da se za 20-tak godina ne nađem u potpunoj fizičkoj ...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 ožujka, 2010. u 02:44
bog svima,ja evo cjelo jutro visim na slicnim stranicama i informiram se.Sad previse informacija moze stvarno i zbuniti ali okvirno kuzim kako bi trebalo,svi se kunu u tri stvari,prehrana,trening utezima i aerobni trening,e pa sad ja to i radim,istina tek sam drugi tjedan u teretani i ukupno sam bila 5x,ali osjetim svaki misic u tjelu,sad smatram da je pocetno zagrijavanje pocelo pa planiram krenuti svaki dan po sat vremena.Postepeno sam isla jer sam htjela trenirati volju jer me uvjek na pocetk...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 01:13
Pošto pripremamo fitness natjecanje, volio bih to i predstaviti našim blogerima..Ideja je: Fitness.com.hr izazov - FIT u 90 dana!Osmislili smo natjecanje gdje je cilj: dovesti određeni broj ljudi u formu skinuti višak kilograma izgraditi mišićne površine oblikovati cijelo tijelo Kako prisustvovati?Uskoro ćemo kreirati temu u podforumu Fitness.com.hr izazov gdje će ljudi morati nama napisati sljedeće: kratko predstavljanje priložiti 3-4 slike napisati mjere: prsa, trbuh, bok...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 veljače, 2010. u 02:33
evo priključih se ovoj mreži kada sam shvatila da ovdje ima veoma iskusnih ljudi, koji mi svojim komentarima i postevima mogu puno pomoć u mome cilju. Moj najveći problem je ne znanje. Čitala sam svakakve forume, blogove,stranice. Ali ne nisam naišla na nešto dobro ppoput ovoga. Htjela bih vas zamoliti za neke savjete. No, prvo da kažem nešto o sebi. Visoko, tj niska sam 168 i imam 59 kilograma. Nije to tako loše, ali meni je. Ne sviđa mi se cijelo moje tijelo. Pogotovo noge. S kakvim vježbama d...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 14 veljače, 2010. u 12:39
Ok... danas je bilo carski na treningu...ubijanje ali ono do kraja = REZULTAT= ZADOVOLJSTVO...jedva cekam staviti nove slike na kojima ce biti vidljiv napredak koji imam za mj i po dana vjezbanja 3 do 4 puta tjedno... Bila su na repoertuaru prsa triceps i trbusnjaci...Ako necu danas sutra traziti kantu za povracanje od forsiranja hahaha... a ono buja... uzeo sam od dymatizea bcaa u tabletama koje su plave boje ( pogadjate viagrica ) i jako sam zadovoljan pijem tri prije treninga i tri poslije t...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 07:52
