Prenosim još jedan fenomenalan recept od Yogiane. Ovaj put se radi o još jednoj divnoj sirovoj torti - fina, hranjiva i zdrava torta osvježavajuća je i savršena za ljetne dane. Definitivno probajte! Sastojci Podloga 2 šalice badema bez kore 2 žlice rastopljenog kokosovog ulja 2 žlice meda malo soka od limete Krema 2 zrela avokada 2 žlice rastopljenog kokosovog ulja oko 1/2 konzerve kokosovog mlijeka, više ili manje po p...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 14 lipnja, 2013. u 11:00
Uvijek tražimo neku slasticu koja nam neće previše provocirati inzulin ili koja neće sadržavati puno kalorija. Recepti za takve slastice su skriveni jer obično prevladavaju oni prepuni kalorija i koji nisu idealni za FITovce. Ovo je jedan od idealnih recepata u kojem možete uživati. Paleo mousse od čokolade je jedan od najbržih i najfinijih čokoladnih paleo recepata. Ova fantastična paleo slastica stvorena je za uživanje bez imalo grižnje savjesti :) . Sastojci (za 2 osobe): 1 lime...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 25 travnja, 2013. u 10:05
Nerjetko mi se ljudi obrate s izjavom da nemaju vremena niti novaca odlaziti u teretanu kao bi se doveli malo u red. Ponekad niti to nije prepreka nego vam se jednostavno ne da naguravati s drugima u teretani i visiti u smrdljivoj dvorani ili biti izložen vremenskim neprilikama. Zato ću vam pokazati nekoliko vježbi koje možete raditi u udobnosti doma i koje će vam uz dobru prehranu pomoći da brzo smršavite. Dakle, sada više nema isprika. Dignite guzu s kauča i idemo! :) Za početak se...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 26 svibnja, 2015. u 01:03
Postoji jedna namirnica koju sam cijeli život imala tek povremeno u prehrani. Točnije - gotovo nikad. ROGAČ. No kad sam otišla na Vis to se potpuno promijenilo. Na Visu ćete rogač pronaći u svim oblicima: od rakije, do različitih slastica, među kojima ćete teško odabrati najbolju jer su sve - izvrsne. Tada je zapečaćena moja ljubav prema rogaču - zauvijek. U 100 g rogača dobit ćete 222kcal i 4,6 g proteina, 89 g ugljikohidrata i manje od 1% masti. Od minerala u rogaču ima značajna količina k...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 22 svibnja, 2015. u 03:42
Tko god da je izmislio maslace od kikirikija i badema, treba mu dodijeliti nagradu za životno djelo! Kad sam prvi puta probala ta čudesa, napokon sam shvatila onu (dotad neshvaćenu) ludost ljudi koji Nutellu jedu žlicom. Dakle, ja maslace od kikirikija i badema mogu jesti u svim obrocima. U svim oblicima. U svim kombinacijama. Žlica maslaca ide u sve: u zobene za doručak, kao namaz na jabuku za snack, preko piletine za ručak, uz bananu prije treninga, u proteine nakon treninga i u posni sir z...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 05 lipnja, 2015. u 10:58
Planiranje treninga mi je definitivno draži dio od planiranja prehrane što i nije baš "društvena aktivnost" jer osim sestre većina mojih bližnjih, što prijatelja što članova obitelji jede prvo što im dođe pod ruku ali za sada uspješno plivam kroz to. Moje mišljenje je da put do cilja nije isti za svakoga, svi smo mi individue i ono što je mene dovelo do cilja moguće neće svakoga ali postoje vježbe koje pogađaju u srž problema a to su sklekovi, čučnjevi, iskoraci, trbušnjaci (ne preferiram klasič...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 07 lipnja, 2015. u 12:57
