Kao mnogi od nas, othranjena sam na brdusini ugljića: kruhići, tjestenina, peciva... ah. Kruhići, ma tko ih ne bi volio. Onako mekani i sočni, ukrašeni namazićem, sirom... Kako god okrenuli, malo tko ne voli kruh i peciva, a o njihovoj praktičnosti ne bih ni pričala. Nažalost, komercijalno dostupni pekarski proizvodi su nerjetko prepuni loših masnoća, bijelog brašna. Ukratko, osim iznimaka, većina pekarskih proizvoda ima nisku nutritivnu vrijednost te su prepuni praznih kalorija. Meni je ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 31 prosinca, 2013. u 10:46
Hej FITovci, izvukli smo nasumičnim odabirom dobitnike nagradne igre. Dosta ste kupovali u 12. mjesecu pa je lista potencijalnih dobitnika bila dosta poduža. Dobitnici su: 1.Tomas Buršić - nagrada: FA Whey Protein - 2,27 kg, okus čokolade 2. Martin Košutić - nagrada: FA Whey Protein - 2,27 kg, okus čokolade 3. Dino Alfirević - nagrada: Elastične gume s ručkama - Fit Body (3 kom) 4. Denis Juren - nagrada: Elastične gume s ručkama - Fit Body (3 kom) Čestit...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 siječnja, 2014. u 04:04
Evo, da objavim i ovaj drugi receptić i prijenosni obrok koji sam jučer u nedostatku vremena smislila za prijenosi ručak..radi se o sendvičima s pohanim kruhom :D 4 integralna tosta (100 g) 1 cijelo jaje 60 g bjelanjaka 80 g tune u salamuri 40 g koncentrata rajčice 30g posnog sira začini po želji (ja koristilla kajenski papar, češnjak u prahu i peršin) par kriški krastavaca svježeg, 1 cherry rajčica Izlupati jaje i bjelanjke, posoliti i umakati kruh te ga ...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 21 ožujka, 2014. u 04:54
Nastavak mojih kulinarskih epizoda :) Danas su na redu pureći muffini koje sam odavno otkrila ali nedavno napravila i oduševila se :) Znam da kupovno mljeveno meso nekad i nije baš najbolji izbor, no tako mi je bilo najpraktičnije u tom trenutku, a vi možete kupiti meso i napraviti svoje da budete sigurni ;) Vrlo brzo, praktično i fino! Sama priprema traje 5 min. Idu sastojci: 500g purećeg mljevenog mesa (Vindon) 1 cijelo jaje + 1 bjelanjak 50g zoben...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 05 ožujka, 2014. u 12:35
Pozdrav ekipica, evo mene, nakon skoro mjesec dana. Cilj da do 1.11. dođem do 65 kg i ustalim se na tome je postignut. Dakle, eto me, tu sam, punih 8 kg u plusu od prošlog ljeta. Da, uspjela sam, ko bi rekao, ko bi li se nadao. Kako se osjećam? Kako koji dan :)))) Bilo bi lakše da mogu ormar preokrenuti naglavačke ali ne mogu pa se borim sa ulaženjem i izlaženjem iz stare robice ali ajde, pregrmit ćemo i to :D S obzirom da nisam previše striktna (namjerno) došlo je i nešto masti...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 08 studenog, 2013. u 01:22
Ovo su propozicije SFG organizacije za Level 2 : http://www.strongfirst.com/sfg-kettlebell-instructor-level-ii-certification/ Ovo je moj Press : http://www.youtube.com/watch?v=_zaMRLaVpDk&feature=c4-overview&list=UUembmPxjI8ILqXgWqJxHC4g Od sada Hrvatska ima dva SFG 2 instruktora... Ovo je tek početak :-) Stay strong
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 29 rujna, 2013. u 10:07
