Ovo mi je jedan od najdražih ručaka. Kao što su mi jaja, najdraži doručak. 150 g piletine 1/4 glavice luka 50 g tikvice 1/4 zelene paprike 1/4 crvene paprike 1 žlica soja sosa 1 žlica maslinovog ulja sol, papar, peršin Na tavi zagrijem malo ulja pa ubacim povrće narezano na trakice. Uz povremeno miješanje ostavim ga da se dinsta dok se malo ne omekša. Kad je povrće pri kraju dodam začine i soja sos pa ostavim da se još malo dinsta, dok sos ne ispari. Izvadim sa strane, a na isto...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 22 svibnja, 2018. u 04:41
Za dobro funkcioniranje organizma tijekom ljetnih vrućina potrebna je redovita hidratacija i dovoljan unos tekućine.Voda je sastavan dio našeg života i sudjeluje u gotovo svim procesima ljudskog organizma. Ako ste u potrazi kako brzo i jednostavno napraviti napitak koji će vas regenerirati, vratiti potrebne elektrolite i utažiti žeđ tijekom ljetnih vrućina predlažem vam da na svoj meni uvrstite Chia frescu. Chia fresca je popularno osvježavajuće energetsko piće koje se godinama u velikoj mjeri...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 27 svibnja, 2018. u 10:39
Jeste za pizzu? Keto pizzu? Jednostavno je i fino. I brzo gotovo. 1 jaje 2 žlice kokosovog brašna 2 žlice bademovog brašna 1 žlica psyllium ljuskica 1/2 žličice praška za pecivo prstohvat soli voda Pećnicu uključite i zagrijte na 200 stupnjeva. Umješajte sve sastojke pa polako, žličicu po žličicu dodajte vodu. Psyllium ljuskice će se apsorbirati i popiti vodu. Bitno je da dobijete smjesu koju možete lijepo razvući na papiru za pečenje. Razvucite na papiru za pečenje koji je u...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 05 veljače, 2018. u 04:01
Iako je na fitness.com.hr #kraljicajaja Zorana, odlučila sam ipak podijeliti jedan recept s jajima, koji je u posljednje vrijeme jako često na meniju u mojoj kuhinji. Originalno jelo servira se kao rančersko, težačko, obilno, uz rižu, guacamole i narezani avokado. Isprobali smo više varijanti dok nismo došli do ove, sa špekom, sirom i malo kiselog vrhnja, ali vi možete izostaviti te komponente ili Goudu koju sam ja koristila zamijeniti nekim slanim sirom poput fete ili jačim sirom poput kozje...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 siječnja, 2018. u 06:25
Kokosove kuglice koje vam donosim su zaista - kokos u svim oblicima. U njih ide kokosovo brašno, mrvice, ulje i mlijeko. Dakle, ako ste ljubitelj kokosa kao što sam ja, onda ćete se ovim kuglicama oduševiti. Priprema je jako jednostavna i mogu ih napraviti i oni koji nemaju baš nikakvo kulinarsko iskustvo. Samo je potrebno imati sve sastojke: 60 g kokosovog brašna 15 g kokosovih mrvica + 10 g za valjanje 3 žlice meda ili javorovog sirupa 2 žlice kokosovog mlijeka (iz limenke) 1 žlica k...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 siječnja, 2018. u 11:58
Što je više pretilih osoba to će biti više vrsta dijeta na tržištu, to je jasno. U moru dijeta koje garantiraju gubitak kilograma, u posljednjim je mjesecima jedna stekla jako velik broj poklonika. Radi se o tzv. liposukcijskoj prehrani koju je osmislio bosanskohercegovački nutricionist Kenan Mandra, a za koju se tvrdi da se njome može izgubiti i desetak kilograma u jako kratkom vremenskom periodu (10-30 dana, koliko se uobičajeno provodi ovaj režim prehrane). Prije svega, naglašavam da lipos...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 16 veljače, 2018. u 10:27
