Dobra vecer,da se prvo upoznamo. Ja sam Matija.Za sada sam smravio 15 kila, i zelim jos 10 kila smrsaviti, da bi dosegnuo tezinu od 90 kila. Imao sam nekih zdravstvenih problema zbog tezine, pa sam morao smraviti.Ugl, to je samo dio mog make over-a a ostalo ce doci sa vremenom. Bez brige jos cu o tome pricati. :DSutra cu vam dati svoje tocne podatke, od tocne tezine, do mjera razno raznih. U svojim blogovima obicno pisem i svoju prehranu tokom dane, pa neznam jer vam to zanimljivo ili nije, ali ...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 14 veljače, 2011. u 12:28
Ovo mi je bio prvi tjedan da sam sve dane vježbala!! Znam da nije puno ali meni je. S obzirom da imam 14 godina i vježbam kod kuće a ne u teretani ja sam ponosna na ovo postignuće!http://www.bodyrock.tv/ najbolja stranica i iako je prošlo sam tjedan dana meni su se rezultati na treninzima već polako počeli poboljšavati.. svima savjetujem da odu na tu stranicu! Nevjerojatno kako sam ponosna na sebe i nadam se da ćete svi posjetiti ovu stranicu i vidjeti savršene treninge za kondiciju! :D
- 2 komentara
- 0 x
- nedjelja, 13 veljače, 2011. u 12:52
Evo još jedan ukusan receptić..Ova jednostavna salata nudi slasnu kombinaciju voća, povrća i pečene puretine. Vrijeme pripremanja: 10 minuta • Za 1 osobuSastojci:1 mrkva2 lista kupusa1 zrela kruška1 veliki odrezak pečene puretine, narezan na prutićeZa preljev:sok od 1/2 limuna2,5 ml ( 1/2 čajne žlice) medaprstohvat cayenne papra5 ml (1 čajna žlica) umaka od soje25 ml (5 čajnih žlica) sojinog uljaPriprema:1. Grubo naribajte mrkvu, kupus narežite na tanke rezance i sve odložite.2. Sve sastojke za ...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 22 studenog, 2010. u 01:28
Imam 19 godina itrenirati sam krenuo 3.1 nakon što sam uvidio da se počinjem nenormalno debljati.Aktivnost mi je bila na minimumu te se više nisam dobro osječao u vlastitoj koži(onda sigurno znate da je gadno)Sve je to u našoj glavi,koliko jedemo i sl.Možda smo psihički opterećeni pa jedemo više nego obično.Nadam se da ću u svom cilju uspjeti a to je u prvom planu definicija ,a tek kasnije masa.Za sada toliko od mene ;)
- 2 komentara
- 0 x
- nedjelja, 16 siječnja, 2011. u 03:24
Evo još jednog ukusnog recepta za sve FITovce.. :)Puretina u kombi sa salatom i mozzarellom, mmmm! Sastojci: 500 g purećih prsa 1 glavica zelene salate 1 žlica kečapa 1 žlica senfa 1 žličica meda 150 g mini mozzarelle 100 g kukuruza iz konzerve ekstra djevičansko maslinovo ulje, balzamički ocat, sol, papar Priprema jela: Salatu očistimo, operemo i narežemo na kratke trakice. Pureća prsa operemo, osušimo kuhinjskom krpom i narežemo na šire trakice. U zdjelu stavimo kečap, ...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 12 studenog, 2010. u 03:30
Među najpopularnijim vježbama u teretanama ili dvoranama za pilates često su upravo vježbe za učvršćivanje mišića stražnjice. Pogledajte niz vježbi za stražnjicu i trikove za istezanje.Oni koji u kući imaju psa, mačku ili papigu dobro znaju koliko je smiješno vježbati uz kućnog ljubimca koji vas promatra sa strane. Instruktorica Petra zadržala je profesionalnu koncentraciju unatoč uobičajenima sabotažama sa strane. Pogledajte njene nove prijedloge uz koje ćete dobiti lijepo oblikovanu stražnjicu...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 04 siječnja, 2011. u 12:43
