Postoji li neka dijeta koja dopušta sladoled? Onako "jedem sladoled, a kile padaju"? Pa zapravo, ako ćete i s tim sladoledom biti u kalorijskom deficitu, tada je to moguće - uživati u ovoj slastici i gubiti kilograme. No, ovo nemojte doživjeti kao moj poticaj da svaki dan tamanite par kingova i ne jedete ništa drugo jer ostajete u kalorijski dopuštenim granicama. Osim kalorija, pametno je misliti i na nutrijente koji su tijelu potrebni za normalno i pravilno funkcioniranje. Ipak, za vike...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 22 svibnja, 2018. u 10:32
Večera. Jednostavna i sočna. Skoro pa sam napisala haiku od ove divote s kojom sam se počastila pred spavanje. Dijelim, malo se potrudite oko tapenade i uživajte: Sastojci: 1 patlidžan Malo maslinovog ulja Za tapenadu: 100 g zelenih otkoštenih maslina 100 g crnih otkoštenih maslina 30 g sušenih rajčica 1 žličica kapara 1 slani inćun 1 žlica iscijeđenog limunovog soka 1 češanj češnjaka 1 žlica na sitno nasjeckanog svježeg ružmarina i majčine dušice 1 žlica maslinovog ulja ...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 01 ožujka, 2019. u 09:29
Nedjelja je ponovo bila rezervirana za poslijepodnevno druženje s prijateljima. A druženje bez hrane je uvijek loše rješenje, pa smo tako i ovaj put razgovor vodili između zalogaja hrane. Nakon glavnog obroka s falafelom koji nisam fotkala, uslijedio je desert. Ovo je bez sumnje najjednostavniji desert ikad: trebate samo sve sastojke pomiješati i oblikovati kuglice. I pričekati da se malo ohlade. Sastojci: 30 g kakaa u prahu 25 g kokosovih mrvica + 2 žlice (za valjanje) 2 žlice meda...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 14 siječnja, 2019. u 03:47
Ako vam je grašak sinonim za rizi-bizi, onda biste trebali znati da je grašak puno više od toga, ujedno i omiljena namirnica svih gurmana, posebice onih koji paze na svoje zdravlje. Ako niste sigurni na koji način biste ga uvrstili u svoju prehranu, probajte s ovim namazom koji je rekordno brzo gotov, i jako fin. Ako se pitate s čim ga kombinirati, u tom slučaju najbolji izbor će vam biti neki krekeri, a možete ga namazati i na prepečenac. Sastojci 2 šalice kuhanog graška1 žlica tahini pa...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 25 veljače, 2019. u 02:19
Priznajem, stvarno jako volim pizzu. Kad bih je konzumirala onoliko koliko je volim, imala bih 100 kilograma. S obzirom na to da taj scenarij nije opcija pokušala sam uspostaviti balans, a taj je da je jedem povremeno i da ona pomogućnosti bude u nekoj homemade fitness varijanti. Ako ste i sami bili u potrazi za receptima za zdravu pizzu, vjerojatno ste uočili kako je stvar u podlozi, odnosno da ona ne bude klasično tijesto. E pa eto, guglajući sam došla do jednog ful jednostavnog recepta u...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 travnja, 2019. u 10:45
Kad sam prvi put naletjela na ovoj recept, sve mi je to bilo jako sumnjivo. Samo malo... pita od sira koja nije pita nego je u funkciji kora cornflakes. Ništa, zurila sam neko vrijeme u taj recept, priznajem, pa onda još malo guglala da vidim je li možda objava na koju sam naletjela nepotpuna. No, moja skeptičnost rezultirala je jednim sasvim finim, ukusnim obrokom za ručak, koji sam uvrstila na svoj/obiteljski redoviti meni. Dakle, nemojte sumnjati, samo je jednostavno napravite, probajte,...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 04 prosinca, 2018. u 04:14
