Drago Plečko: 'Kako sam izgubio 11 kilograma za 40 dana'Izbjegavanje gladovanja i patnje, koje obično prate svaku takvu 'akciju', ključne su za ovu dijetu, kaže Drago Plečko. Treba se dogovoriti s tijelom i podsviješću, te uspostaviti ravnotežu.Prije tri mjeseca Drago Plečko, naš najpoznatiji izučavatelj alternativnih principa i metoda, uspio je izgubiti 11 kilograma u 40 dana. I danas tvrdi da se osjeća odlično, kilograme nije vratio ni nakon eksperimenta s čvarcima i čokoladom, a svima koji ...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 veljače, 2010. u 11:21
Prvo sve pohvale stranici i izvrsnim člancima.Vidim da ću se često naći ovdje.Vec dvije godine neprekidno vjezbam u teretani,poceo sam od kuce sa domacim utezima i tako je sve krenulo:)no nisam bas educiran dovoljno sto se tice i treninga i prehrane pa zbog toga i nemam nekakvih posebnih pomaka te sam dosao do stagnacije.U početku radio sam progresivno povećavajući opterećenje dok nisam došao do granice i sad je sve stalo.Upao sam u kolotecinu i nemam napretka.Svaki dan radim po jednu skupinu mi...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 02 veljače, 2010. u 07:22
bog svima,mogu reci da sam se opasno navukla na teretanu i zbog toga mi nesilazi osmjeh sa lica,a kad covjek tako uporno vjezba uz to dode i promjena prehrane,jos ako je sretan da naide na ovako dobru stranicu pa popuni sve praznine neznanja onda je to dobitna kombinacija.Sto vise treniram tomi se vise da,jucer nisam mogla cekati vecer vec sam vec u podne bila tami,a cura mi sa prijema kaze otkud ti vec,navikla sam te navecer vidati.To znaci da sam vec stalna tamo ako me nakonni mjesec dana zapa...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 veljače, 2010. u 01:31
ola, nije me bilo - dugo, uskoro krećem ispočetka, pozdrav još jednom svima
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 27 listopada, 2009. u 07:21
Hmmm,vjerojatno vecini izgleda poznata ova recenica i ono poznato odugovlacenje,od ponedjeljka,od prvog,od nove godine i sl.,a zapravo samo trebamo napravit sporazum sa samim sobom!!!Iako zvuci jednostavno,nailazimo na bezbroj prepreka,pocevsi od jutarnje kave pa...do kasnih vecernjih obroka.Da skratim pricu,iako sam formalno nova ovdje,s vama sam vec duze vrijeme i pratim sve postove,zaljubila sam se ovu stranicu na prvi pogled:) i puno mi je pomogla u mojoj borbi s kilogramima.Znate kako neki ...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 30 studenog, 2009. u 05:55
bokić..danas mi je dan u totalnoj banani...sve mi je krenulo nizbrdo...otkako sam se ustala!! počela sam gubiti stvari i zaboravljati gdje sam sto ostavila...mislim da mi ovo vrijeme donekle kvari dan...no dosta o tome, moje namjere promjene zivotnog stila bolje receno prehrane idu polako ka uspjehu...uvodim sve vise povrca u svoju prehranu, cak sam pocela doruckovati sto do sad rijetko da sam radila...tako da sam ponosna na sebe. nazalost tjelesnu aktivnos ne mogu u potpunosti provoditi onako k...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 01 prosinca, 2009. u 07:39
