Ples na šipci kao oblik vježbanja je prije svega akrobatska disciplina koja zahtijeva i psihičku i tjelesnu spremnost. Ovaj oblik vježbanja, ukoliko se radi pos stručnim vodstvom i na ispravan način, razvija mišićnu snagu, fleksibilnost, fluidnost pokreta i gracioznost zbog plesnog elementa kojeg posjeduje. Kod nas se često ples na šipci često pogrešno spominje pod imenom s-faktor. Postoji više podvrsta plesa na šipci, kao npr, egzotični ples na šipci, fitness i ples na šipci, s faktor i dr. Ja ...
- 5 komentara
- 0 x
- petak, 12 ožujka, 2010. u 03:06
Često me nečiji post na forumu potakne na pisanje, ovaj put inspiracija je potekla od Ann i njenog osvrta na žensko poimanje brige o vlastitom tijelu koji je zaslužio moj pljesak iz razloga što je - rijedak i u većini slučajeva krivo shvaćen.Ovaj blog post mogla bi nadovezati na "Sajam taštine" kojeg sam napisala prije par mjeseci, kao i sada, potaknuta jednim drugim postom, iako sa suprotnim predznakom za razliku od ovoga :)Ne znam zašto je to tako, ali vanjski izgled je danas, koliko god se či...
- 5 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 18 siječnja, 2010. u 01:09
Postala sam Krav Maga Practitioner 1. Sad sam službeno dio IKMF-a! :) Probudila se u 5 ujutro, putovala do Zagreba, odradila seminar, pripremni trening i polaganje od sveukupno 7 sati (!), puna sam modrica i rana, nabila pola prstiju na rukama, ali to mi je samo pokazalo kolikA je moja izdržljivost. I prije sam znala, ali sad sam uvjerena- JA MOGU SVE! ;)
- 5 komentara
- 0 x
- četvrtak, 28 siječnja, 2010. u 08:49
"Želite smršaviti? Čuvajte se bake i njezine kuhinje!"Ja sam meteoropat. Kronični. Čim se vani vrijeme smrkne, meni padnu rolete na oči. Nije me volja za ništa, a naročito kad imam upalu mišića i zadnji je radni dan u tjednu, kada moram urediti i prelomiti dvije,tri, pa čak i pet novinskih stranica. No prije nego vam opišem svoj jutarnji trening i fit jelovnik, vratit ću se na jučerašnji dan, čisto da se nadovežem na prethodni blog. Naime, stigao s posla kući i za ručak me dočekala integralna pa...
- 5 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 10:26
krenuh i ja prosli tjedan po neznam koji put u teretanu,ovaj put ozbiljno i sa puno vise znanja,par puta sam probala ici ali vjerojatno sam sve krivo radila pa od sve toga jedno veliko nista.Tijekom vremena sam visila na internetu i istrazivala i puno toga naucila,sinoc procitala i postove od gym_girl i nasla se u skoro svim greskama(hvala gym).Sad krecem polako uz uravnotezenu prehranu,naravno da sam prije gladovala.moj program je otprilike ovakav,trcanje 20 min brzinom 8km/h,a onda radim na sp...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 veljače, 2010. u 10:31
bog svima,krenuo je novi tjedan,ja sam od onih blagoslovljenih koja malo radi ,vise neradi,pa sam danas posteno odspavala.Krece i treci tjedan moje avanture zvane top forma,mogu vam reci da se pokrenulo,osim standardno-neprestanih bolova u misicu skuzila sam pomak u vidu lakseg navlacenja najuzih traperica u ormaru,e sad konacno u njima mogu i disati,jupiiijos mjesec dva pa cu i ja imati galeriju prije i poslije.uglavnom kod nas je zapadaosnijeg,nekad bimi to bio izgovor dase nemaknem iz kuce,sa...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 veljače, 2010. u 11:34
