Trbusni misici |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |||
elai 
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Prosinac 2007 Status: Offline Points: 17 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Trbusni misiciPosted: 12 Prosinac 2007 at 00:36 |
||
|
Kako da ojacam trbusne misice? Vjezbam i vjezbam, ali nakon poroda nikako da se vrate na ono od prije. Help!
|
|||
 |
|||
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 11:20 |
||
|
Ako ima masnih naslaga onda treba provodit kardio aktivnosti. Trbusnjaci su jako mala stavka pri 'jacanju' trbusnjaka.
|
|||
|
|||
|
elai
Viden/a u gymu
Joined: 12 Prosinac 2007 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 12:05 |
||
|
Vozim sobni bicikl dva, tri puta tjedno po pola sata i idem na crobik dva puta tjedno (sat vremena), a vjezbe snage i trbusnjake radim kod kuce (imam par sprava i utege). Visoka sam š65 cm i imam 58 kg, momentalno sam na dijeti (tek cetvrti dan) koja se nalazi na ovim nasim stranicama, cilj dijete je sacuvati misice i izgubiti masne naslage. Nadam se da sam na pravom putu, jer me ovaj slaufic oko struka strasno nervira.
|
|||
|
ela
|
|||
|
|||
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 14:48 |
||
|
Kada si rodila? Doji....i otici ce slaufic... dojenje ti potrosi kalorija kao sat crobika A vjezbe za trbusne misice radi....da ih ojacas....ali kao sta je receno....njima neces izgubiti masne naslage....
|
|||
|
|||
|
emilio
Mixa shakeove 
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 15:02 |
||
dalajla jos jedno pitanje onako usput ,,,da li je dugotrajno dojenje djece dobro za organizam ,,ako je odgovor da,,objasnjenje,,ako je odgovor ne molicu objasnjenje..... |
|||
|
|||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 15:19 |
||
|
Za dijete je definitivno najbolje majcino mlijeko..najzdravije....to je prirodno.... Dojenje stvarno trosi puno energije...i opcenito zene koje doje puno brze se vrate na staru kilazu nego zene koje ne doje.... Dijete kada se rodi jos nema svoj imunitet... i stoga je definitivno korisnije sto duze dojenje... A kakva se stvori veza izmedju majke i djeteta...da ne govorim... to posebno znaju zene koje su jedno dijete dojile, a drugo nisu.... U svakom slucaju mislim da bi majke trebale dojiti svoju djecu i to je to.... Edited by dalila |
|||
|
|||
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 15:21 |
||
jesi ti u medicini??????? |
|||
|
|||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 15:29 |
||
|
Jep... zasto?
|
|||
|
|||
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 15:32 |
||
nemogu ti reci::::::: |
|||
|
|||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 15:52 |
||
|
Ti si zlocest
|
|||
|
|||
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 16:43 |
||
|
otrovan isto,,,da smo mi ljudi kojim slucajm gmizavci bio bih ZMIJA i to ona NAOCARKA |
|||
|
|||
|
Mr G.
Pali po spravama
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 17:37 |
||
Elai, procitaj i ovo: Kardio trening - trening za gubljenje masnih naslaga A sto se tice bicikla...najbolje ti je kombinirati vise crobnih aktivnosti..jednom vozis bicikl...drugi put malo trcis...treci put brzo hodanje...i tako u krug.  Samim biciklom neces postici kao i sa kombinacijom 'svih' crobnih aktivnosti - jer se moze dogoditi da nakon par mjeseci bicikla tijelo postane 'otporno' na tu tjelesnu aktivnost i vise ne daje najbolje rezultate. |
|||
|
|||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 18:23 |
||
KOBRA jel? |
|||
|
|||
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 21:42 |
||
bas to Dalajla,,,,,,nebi bila losa ni ona SARKA,,,,,PREMAZAN SA VISE BOJA............. |
|||
|
|||
|
elai
Viden/a u gymu
Joined: 12 Prosinac 2007 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 23:05 |
||
|
Hvala Mr. G.! Probat cu nesto iskombinirati, moj problem nije u volji (obozavam vjezbati), vec u nedostatku slobodnog vremena (malo dijete, fakultet, kucne obaveze itd). |
|||
|
ela
|
|||
|
|||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Prosinac 2007 at 23:09 |
||
|
Ma je.... ne cinis se uopce tako strasan.... vise si tip ovako nekako ....  Edited by dalila |
|||
|
|||
Topic Options
dalila wrote:
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |