trbuh |
Post Reply 
|
Page <1 345 |
| Author | |
avangarde 
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 19 Studeni 2013 at 17:42 |
|
kako kod koga i kako u kojim omjerima..ja bih za sebe rekla da je 80% prehrana i 20% trening..tako da, sve je to individualno
|
|
|
cookies are for pussies
|
|
 |
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Studeni 2013 at 01:27 |
Bilo bi dobro da napraviš za pocetak jedan program gdje ceš imati organizirano kada kako i što ceš raditi u gymu... Trebao bih biti barem malo organiziran i što se tice programa, i držati se jedno vrijeme da vidiš kako i što funkcionira Kao što sam naveo...svaki dan raditi je totalo ne potrebno za nekoga tko ne živi od toga...a cak i takvi ljudi imaju odmor...Jer je nužan Od toliko informacija zbilja ne znam na cemu smo.... Na defki masi? Malo mjenjaš pricu...ili te dobro ocito ne kopcam :) Pa bih bilo dobro da napišeš kako radiš tocno što jedeš i želiš u cjelini , jer jedan dan vježbaš svaki dan...drugi dan vježbaš 2-4 puta tjedno ... tako zaista ti ne mogu pomoci :) Moraš biti odredjen i znati što želiš tocno , pa cemo ti priskociti,ali i ne raditi za tebe ... tu te prepuštam da uživaš :) Zajebi te postotke.... Kada sam rekao na komercijalu...tj marketnig mislim kada sam spomenio...valjda znaš na što ciljam na kutiju i isklesanog tipa koji reklamira proizvod i sere da ga kupiš da izgledaš kao tip sa plakata...vjeruj mi u kokošinjcu i u bašci doma možeš tako izgledati Hrana znamo za što služi.... trening.... odmor.... Za uspjeh 100 posto je najvažnija upornost.... volja , ljubav, ostalo dodje samo... Samo se ne opterecuj ne važnim stvarima
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Preky
Cita FAQ 
Joined: 19 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 90 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Studeni 2013 at 05:40 |
|
Evo ovako cu , full body 2-3 puta tjedno, sa prehranom dobro stojim ,jedino me zanima dali bi bilo dobro masu nabijat na moju kilažu ili prvo još da izgubim koju kilicu. Trenutna kilaža 89 visina 180 cm..
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Studeni 2013 at 09:18 |
|
Okej radi inda 3 puta tjedno....
Eh sad to ti ja ne mogu reci to je na tebi, nisam te vidio sa tom kilažom i visinom tako da ti ne mogu ni predložiti A i to je na tebi stani pred ogledalo i vidi što želiš :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
eXpertise
Viden/a u gymu 
Joined: 01 Rujan 2012 Status: Offline Points: 200 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Studeni 2013 at 10:45 |
|
Preky kažu da su trening, prehrana i oporavak podjednako važni, zajebeš li negdje sporije ce doci rezultati. http://fitnessangels.net/2013/11/sporo-napredovanje/
http://fitnessangels.net/2012/07/imate-li-jasan-cilj/ Edited by eXpertise - 21 Studeni 2013 at 11:01 |
|
|
|
|
Preky
Cita FAQ
Joined: 19 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 90 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Studeni 2013 at 18:13 |
|
da da hvala svima.. eto probao mrtvo danas...jbt..to zbilja rastura covjeka.. :)
|
|
|
|
Topic Options
Preky wrote:|
Post Reply
|
Page <1 345 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |