fitness.com.hr forum : trbuh http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : trbuh Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 11:22:48 +0000 Thu, 21 Nov 2013 18:13:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8739 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ trbuh : da da hvala svima.. eto probao... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post146045.html#146045 Author: Preky
Subject: 8739
Posted: 21 Studeni 2013 at 18:13

da da hvala svima.. eto probao mrtvo danas...jbt..to zbilja rastura covjeka.. :)]]> Thu, 21 Nov 2013 18:13:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post146045.html#146045 trbuh : Preky kažu da su trening, prehrana... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post146000.html#146000 Author: eXpertise
Subject: 8739
Posted: 21 Studeni 2013 at 10:45

Preky kažu da su trening, prehrana i oporavak podjednako važni, zajebeš li negdje sporije ce doci rezultati. http://fitnessangels.net/2013/11/sporo-napredovanje/



http://fitnessangels.net/2012/07/imate-li-jasan-cilj/

Edited by eXpertise - 21 Studeni 2013 at 11:01]]> Thu, 21 Nov 2013 10:45:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post146000.html#146000 trbuh : Okej radi inda 3 puta tjedno....Eh... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145989.html#145989 Author: mettasttaza
Subject: 8739
Posted: 21 Studeni 2013 at 09:18

Okej radi inda 3 puta tjedno....

Eh sad to ti ja ne mogu reci to je na tebi, nisam te vidio sa tom kilažom i visinom tako da ti ne mogu ni predložiti

A i to je na tebi stani pred ogledalo i vidi što želiš :)
]]> Thu, 21 Nov 2013 09:18:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145989.html#145989 trbuh : Evo ovako ću , full body 2-3 puta... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145975.html#145975 Author: Preky
Subject: 8739
Posted: 21 Studeni 2013 at 05:40

Evo ovako cu , full body 2-3 puta tjedno, sa prehranom dobro stojim ,jedino me zanima dali bi bilo dobro masu nabijat na moju kilažu ili prvo još da izgubim koju kilicu. Trenutna kilaža 89 visina 180 cm..]]> Thu, 21 Nov 2013 05:40:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145975.html#145975 trbuh : Preky wrote:ma nit neidem ja... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145967.html#145967 Author: mettasttaza
Subject: 8739
Posted: 21 Studeni 2013 at 01:27

Originally posted by Preky Preky wrote:

ma nit neidem ja svaki dan u teretanu..kad mi se da i kad imam vremena 2-4 puta tjedno...btw prehrana je 70% rezultata=?


Bilo bi dobro da napraviš za pocetak jedan program gdje ceš imati organizirano kada kako i što ceš raditi u gymu...

Trebao bih biti barem malo organiziran i što se tice programa, i držati se jedno vrijeme da vidiš kako i što funkcionira

Kao što sam naveo...svaki dan raditi je totalo ne potrebno za nekoga tko ne živi od toga...a cak i takvi ljudi imaju odmor...Jer je nužan

Od toliko informacija zbilja ne znam na cemu smo.... Na defki masi? Malo mjenjaš pricu...ili te dobro ocito ne kopcam :) Pa bih bilo dobro da napišeš kako radiš tocno što jedeš i želiš u cjelini , jer jedan dan vježbaš svaki dan...drugi dan vježbaš 2-4 puta tjedno ... tako zaista ti ne mogu pomoci :)

Moraš biti odredjen i znati što želiš tocno , pa cemo ti priskociti,ali i ne raditi za tebe ... tu te prepuštam da uživaš :)

Zajebi te postotke.... Kada sam rekao na komercijalu...tj marketnig mislim kada sam spomenio...valjda znaš na što ciljam na kutiju i isklesanog tipa koji reklamira proizvod i sere da ga kupiš da izgledaš kao tip sa plakata...vjeruj mi u kokošinjcu i u bašci doma možeš tako izgledati

Hrana znamo za što služi.... trening.... odmor....

Za uspjeh 100 posto je najvažnija upornost.... volja , ljubav, ostalo dodje samo...

Samo se ne opterecuj ne važnim stvarima
]]> Thu, 21 Nov 2013 01:27:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145967.html#145967 trbuh : kako kod koga i kako u kojim omjerima..ja... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145786.html#145786 Author: avangarde
Subject: 8739
Posted: 19 Studeni 2013 at 17:42

kako kod koga i kako u kojim omjerima..ja bih za sebe rekla da je 80% prehrana i 20% trening..tako da, sve je to individualno]]> Tue, 19 Nov 2013 17:42:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145786.html#145786 trbuh : hehe ajd...cuo sam da je 70-30... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145785.html#145785 Author: Preky
Subject: 8739
Posted: 19 Studeni 2013 at 17:39

hehe ajd...cuo sam da je 70-30 70 posto prehrana a 30 % trening sta bas ne vijerujem...vise da je 70 % trening a 30% prehrana..]]> Tue, 19 Nov 2013 17:39:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145785.html#145785 trbuh : Da u Marketingu ;) Kada zavšrim... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145775.html#145775 Author: mettasttaza
Subject: 8739
Posted: 19 Studeni 2013 at 16:47

Da u Marketingu ;) Kada zavšrim trening morat ceš ti to meni detljnije objasniti ja ne kužim te zbilja sad :)]]> Tue, 19 Nov 2013 16:47:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145775.html#145775 trbuh : ma nit neidem ja svaki dan u teretanu..kad... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145774.html#145774 Author: Preky
Subject: 8739
Posted: 19 Studeni 2013 at 16:40

ma nit neidem ja svaki dan u teretanu..kad mi se da i kad imam vremena 2-4 puta tjedno...btw prehrana je 70% rezultata=?]]> Tue, 19 Nov 2013 16:40:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145774.html#145774 trbuh : Ako ih radiš po manje vježbe možeš... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145772.html#145772 Author: mettasttaza
Subject: 8739
Posted: 19 Studeni 2013 at 16:32

Ako ih radiš po manje vježbe možeš ih cešce nikako svaki dan...ali ako ih želiš samo njih 1 tjedno ti je dovljno...možeš ti i 2 ali ne bih ti dao više od toga.... ali kako hoceš ... probaj vidi pa javi ...ako ti ide tako kako si zamislio radi :)]]> Tue, 19 Nov 2013 16:32:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuh_topic8739_post145772.html#145772