Na pola puta :D

Hvala ti, i ja se nadam. Iskren da budem, nikad nisam probao ni cigare ni alkohol, niti planiram u skorije vrijeme 

Jednostavno ne vuce me to. Lijepo je vidjeti da djevojke treniraju, pocele su me i u skoli pitati za savjete. Neka treniraju, bit ce zgodnije.  Koliko dugo vec treniras? Je li i tebe brine da ces izgledati ruzno ako dobijes male misice? :D Nikako curama  ne mogu objasniti da njihovo tijelo ne moze dobiti misice kao i muskarci. Nemate vi testosteron  Idite u teretanu, trenirajte, ako se malo primijeti misici jos bolje, neki momci i vole, vecina njih 

Hvala na lijepim rijecima. Da da, sve je moguce, samo volja. Treniram vec 2 godine (godinu dana sa zeljezom :D ), i ne znam, nekako sam izgubio cilj, ne znam vise sta bih zelio. Ne vidim se u buducnosti u bodybuildingu, na natjecanjima i slicno, jer nekako me ne vuce srce za tim a koristenje ilegalnih preparata mi ne pada na pamet  Nekako bih volio biti fitness model, maneken sta li vec, ali to na balkanu i ne ide bas mislim. Ne znam, nastavit cu da treniram definitivno, ne planiram odustajati, jednostavno sam se navikao na ovaj nacin zivota i kad prodje 3 dana bez treninga ne osjecam se dobro  

Skrenuh ja sa teme  Kako tebi ide? 

Lijep pozdrav

Evo jedne slike, izvinite na kvaliteti, screenshot-ovao sam iz videa. Kad sam u pumpu vise volim da se snimam nego da se slikam.  Mozda se primijeti veci lats, trenirao sam ledja/biceps. Taj dan sam prvi put radio mrtva dizanja sa malom kilazom, 40kg. Da da, prvi put.  Sutradan nisam osjetio nikakvu bol u donjem dijelu ledja ali vec par dana nakon toga vratila se ista bol kao i prije, mozda malo manje samo. Uglavnom zelim reci da su mi mrtva dizanja pomogla, mozda i moze nestati bol. Naime doktor mi je prije par mjeseci rekao da mi misici u donjem dijelu ledja nisu dovoljno ojacani. Necu pretjerivati sa mrtvim, ali hocu ih ubaciti jednom sedmicno kad treniram ledja pa cu vidjeti rezultate za mjesec dva dana. Radit cu 3 serije po 10-15 ponavljanja sa 40kg. Ne zelim se rokati kilazama, bar ne dead liftu  jos sam mlad, 17 godina. 

Zelim motivisati svoje vrsnjake i dokazati im da se uz rad, red i disciplinu mogu ostvariti zeljeni ciljevi. I treningom kod kuce se moze dosta ostvariti,kao i ja uz svoj bench i bučice. Ne koristim nikakve suplemente vec sve unosim kroz prehranu, iako nikad nisam brojao kalorije.  

Toliko od mene za danas, trenirajte, jedite, uzivajte, lijepo je vrijeme.