Darujemo vam 205 tisuca kuna! Ali samo ak

 U dva mjeseca postanite Rš6;poboljšana verzijaRš7;, vi, samo zdraviji. Steknite nove životne navike i zapamtite: pretjerana debljina je opasna jer s vremenom podmuklo i potiho narušava vaše zdravlje

ZAGREB - Jutarnji list i mjesecnik Vita zajednicki pokrecu akciju zdravog mršavljenja. Uz tim vrhunskih strucnjaka za dva mjeseca možete postati zdraviji, mršaviji i bogatiji. Strucni tim na kraju akcije ocijenit ce ukupne rezultate sedmero finalista, proglasiti pobjednika, a troje najuspješnijih Jutarnji i Vita nagradit ce sa š00.000 kuna (prva nagrada), 65.000 kuna (druga nagrada) i 40.000 kuna (treca nagrada). Kako se prijaviti?

U Jutarnjem listu sutra ce biti objavljen kupon s prijavom. Popunjeni kupon zajedno s fotografijom cijelog stasa, pošaljite na adresu Jutarnji list, P.P. 2š0, š0 00š Zagreb. Kuponi nam moraju stici do 9. veljace. Prijaviti se možete i na mail: [email protected] . Imena odabranih kandidata za akciju Rš6;Voli svoje tijeloRš7; objavit cemo u Jutarnjem listu š0. veljace. Nakon toga naš odred za ljepotu uzima odabrane u svoje ruke na slijedeca dva mjeseca.

Prijavnicu možete ispuniti i OVDJE

Među pet u Europi

Imajte na umu da kad nas nešto zaboli, uglavnom odlazimo k lijecniku. Debljina, međutim, ne boli i nema mnogo onih koji ce zbog nje otici na lijecnicki pregled. Taj pristup je pogrešan!

Iako sama po sebi ne boli, pretjerana debljina je opasna jer s vremenom podmuklo narušava zdravlje cijelog organizma. Ona se mora lijeciti. Debljina je danas rizicni cimbenik u gotovo svim zemljama svijeta. Razvila se do razmjera epidemije i postala ozbiljan javnozdravstveni problem.

Estetska komponenta je zanemariva u usporedbi s posljedicama koje debljina ima na cjelokupno zdravlje covjeka. Ako je izražena i trajna, ozbiljno mu ugrožava život. Pretile osobe izložene su rizicima obolijevanja od dijabetesa, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, povišenih masnoca u krvi, osteoartritisa...

Hrvatska populacija iz godine u godinu sve je teža. U Hrvatskoj je oko 60 posto muškaraca i 55 posto žena predebelo, što nas u toj negativnoj statistici svrstava među prvih pet zemalja u Europi. U skupinu iznimno debelih, dakle onih kod kojih je indeks tjelesne mase (BMI) veci od 30, pripada 20 posto muškaraca i 2š posto žena.

- Debljina je danas rizicni cimbenik u gotovo svim zemljama svijeta. Razvila se do razmjera epidemije i postala ozbiljan javnozdravstveni problem. Ne možemo ocekivati da ce se kod nas stvari razvijati drukcije - upozorava prof. dr. sc. Mirko Koršic, specijalist endokrinolog, FRCP, u KBC Zagreb.

Kvaliteta života

Dr. Koršica zabrinjava i podatak da debljina zahvaca ne samo odrasle osobe, nego u sve vecoj mjeri i djecu i adolescente. Broj debele djece i adolescenata u konstantnom je porastu. Procjenjuje se da bi za desetak godina, nastavi li se taj trend, Hrvatska mogla postati ne samo nacija debelih odraslih nego i nacija debele djece.

- Debljina nije “kockarski̶š; problem poigravanja s osobnom estetikom, vec ozbiljna bolest koja skracuje život. Pored toga što ga skracuje, znatno mu pogoršava i kvalitetu. Gotovo nema segmenta u organizmu koji kod debele osobe nije podložan zdravstvenim rizicima - istice prof. Koršic.

http://www.jutarnji.hr/darujemo-vam-205-tisuca-kuna--ali-sam o-ako-zdravo-smrsavite-u-60-dana/9226š4/

-----------------

razmisljam da se prijavim... imam oko 85kg na š68cm, bf mislim da je oko 20%, u 2 mjeseca bi uz puno cardia i pravilnu prehranu mogao doci na cca 9-š0% bf-a. znanja imam... kaj bi bilo najbolje, bas razmisljam da odem na defku jer se lose osjecam ovako tezak...

dal netko ima iskustva, tko najbolje prolazi?

The Phoenix wrote: Prednosti koje imas su : iskustvo u treningu i vjezbama, znanje o prehrani i dispiplinu ako treba (pretpostavljam da da kaj se tice discipline )

disciplina na defki je š00%. i to kada sam bez ikakvog nagradnog fonda na defki...

vec si lagano slazem cardio u glavi, 4-5 sati dnevno i keto 2. mjesec.