Savjet za kupovinu sprave za vjezbanje

Pozdrav za sve...

steper vs orbitrek - bicikl. ne znam kako netko moze biti sat-dva na prve dvije sprave, a za cardio vrijedi - sto duze to bolje.

Hvala vam na brzim odgovorima :)

Edited by arnes_sarajevo - 02 Veljaca 2014 at 13:31

eh, nisi ti mene shvatio, po meni je 45 - 60 min dugotrajan kardio, ja sam imao i sobni bicikl i vozio sam ga po sat vremena, ako želiš vozit bicikl 2-3 sata odi na izlet, ako želiš trčat odi na trim stazu pa trči 2-3 sata, ako želiš pješačit idi se popni na sljeme ili što god već imaš u blizini ili samo napravi krug oko svojeg grada (ovo sam često radim)

ja ustvari ne vidim poantu kardia na nekoj spravi duljeg od 45 - 60 min, sve dalje po meni i još nekima nema smisla (ustvari po njima jer ja ovo što pričam nisam sam zaključio) i čak je štetno (hormoni itd, ne znam točno i ne želim razglabat nit se pravit pametan o nečemu o čemu nemam pojma)

ako se želiš bavit trčanjem maratona onda odi i trči 2 sata u komadu, ako želiš vozit duge biciklističke ture idi vozit bicikl po 2-3 sata, ja sam shvatio da je cilj da se izgube kilogrami i sukladno tome sam podijelio savjete koje sam dao

i usput, ja sam skinuo skoro 50 kilograma u svojem trenutku (trajalo je to dvije godine) ulaska u svijet fitnessa i znam o čemu pričam jer nijednom nisam radio neku aktivnost dulje od 60 minuta a rezultate sam postigao i bio njima zadovoljan

i uostalom, uz ovakav tempo, tko želi vježbati 3 sata na mjestu kad se isti efekt može postići sa 60 minuta 3-4 puta tjedno i s malim promjenama u životnim navikama

što se tiče razlika među orbitrecima, ne znam koliko traju pojedini orbitreci ali uz umjereno korištenje (koje predlažem) ne bi ni s jednim trebalo doći do problema, koliko para toliko muzike i toliko će dulje trajati (predlažem ove jeftinije jer će možda dosadit orbitrek pa će bit volja za biciklom itd), znam da je razlika između magnetnih i lančanih u buci koju proizvode, po meni je uvijek mehaničko bolje od digitalnog, nevezano za orbitreke, samo se treba održavat pravilno, pri kupnji polovnog treba pazit da nešto ne lupa čudno ili da ne proizvodi neke zvukove koje ne bi trebao (a ti zvukovi su prilično jednoliki pa ne bi trebalo bit nekakvih iznenađenja po tom pitanju), nadam se da sam pomogao

hvala na objasnjenjima, ali nazalost gore spomenuti orbitrek je prodat....

Markan1989 wrote: jedina razlika koju ja vidim jer ovaj držač za bocu, mada to ne igra neku ulogu, mislim da je svejedno, ne znam marke i modele :S

nazalost ovaj s bocom je prodat :(

planiram kupiti spinnig bike, pa me zanima na što treba obratiti pozornost i na što paziti?
I bila bih zahvalna ako mi netko može preporučiti nešto što će biti kvalitetno i funkcionalno, ali opet ne previše profi jer će služiti rekreativcu za povremeni kardio trening.

Hvala unaprijed i pozz