sale transš02;ormacija |
Post Reply | Page <12 |
Author | |
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma budu, cekaj sam da koji vidi |
|
buci-buci1
Viden/a u gymu Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
Post Options
Thanks(0)
|
je li moguce da moderatori malo ''urede'' slike da se fino vidi?
usput, meni se ovo ne cini jako strasno, da se to rijesiti uz dobru volju i upornost. |
|
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|
Lucky
Cita FAQ Joined: 24 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 43 |
Post Options
Thanks(0)
|
Sale samo naprijed :) sretno!
|
|
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ne vidi se baš najbolje, ali nije to toliko strašno, samo
naprijed |
|
st-sasa
Cita FAQ Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Sale, samo naprijed - nabaci slike i na posao!
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
Mini me
Mixa shakeove Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
|
welcome sale
Good luck!!! |
|
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused. |
|
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
st-sasa
Cita FAQ Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
Teretana mi je u planu nakon ovog treninga, a slike stižu sutra.
|
|
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
A da kreneš u teretanu?
Vezano za prehranu: za dorucak pojedi samo zobene (bez pšenicnih), i ubaci uz to neke proteine (npr. jaja), uz ove jabuke posni sir, ovu tunu možeš prebacit za veceru, i uz to pojest salatu, te prije spavanja možeš slobodno pojesti posnog i orašaste plodove Ne bi bilo loše i da staviš slike... |
|
st-sasa
Cita FAQ Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pozdrav svima,
Evo i moje price Imam 29 godina, visine š84 cm težine 95 kg prsa/struk/bokovi š07/97/š07 Slijed zbivanja u kratkim crtama: Moj život do 27. godine - nikad se nisam bavio sportom, nema hrane koju ne volim, a najviše konzumiram junk food, pijem, pušim... U 27. godini dolazi do zdravstvenih komplikacija (masna jetra, povišen tlak i mononukleoza) koje su me natjerale na promjene životnog stila. godinu dana sam pokušavao hraniti se slicnom prehranom kao i prije ali pripremljeno sa manje masnoca i što više kuhano, prestao konzumirat alkohol i poceo se rekreativno bavit biciklizmom. to je dalo neke bolje retultate ali za razdoblje od godinu dana jako mali napredak, da ne kažem da sam i nabacio još koju kilu i tako došao na šš7 kg. Prije godinu dana prestao sam pušit i odlucio potražit strucnu pomoc nutricioniste i mogu reci da sam zadovoljan sa rezultatom, skinuo 22 kg. Buduci da mi je ostalo još puno masnog tkiva za skinut odlucio sam poradit na tome. Kako sam vec rekao, zadnje dvije godine rekreativno vozim bike, prije mjesec dana zapoceo sam svakodnevno prakticirat pola sata orbitreka, a od š4.2. zapocinjem sa Insanity treningom (znam da je naporno ali pokušat cu). šta se tice prehrane, ovako bi mi trebao izgleda jedan normalan dan dok traje trening: 7,00 h mix zobenih, pšenicnih, suhog voca sa rižinim mlijekom, &fracš2; šalice š0,00 h 2 jabuke š3,00 h 200g posnog i 85g tune ili 200g pecene piletine sa kiselom salatom š7,00 h peceni manji batak i zabatak i batat ili kelj varivo ili heljda ili riža 20,00 h zelena salata ili šaka orašasih plodova |
|
Post Reply | Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |