sale trans&#š02;ormacija |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
Pitbull 
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 16 Ožujak 2011 at 19:47 |
|
Moguce da je insanity preveliko opterecenje za koljena, probaj teretanu + li cardio/neki drugi oblik cardia.
|
|
 |
|
|
st-sasa
Cita FAQ 
Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Ožujak 2011 at 13:39 |
|
Je definitivno, pogotovo za moja koja su malo problematicna. Ali ga preporucujem onima koji nemaju takvih problema, odlican je za podizanje kondicije. Ja nastavljam sa teretanom i cardiom (bicikla, traka i steper)... |
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Ožujak 2011 at 21:50 |
|
Sretno! Ja imam slican problem... Imam trkacku potkoljenicu zbog ravnih stopala. Znam kako ti je kad si nešto ufuraš i onda to nemožeš. Ja sam plakala što nemogu trcati... Ali treba se pomiriti s tim i naci drugu alternativu dok se bol ne smiri... Za koljena je jako dobro ojacati kvadriceps...
|
|
|
hm
|
|
|
|
|
st-sasa
Cita FAQ
Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Ožujak 2011 at 07:39 |
|
Znam, znam, radim na tome |
|
|
|
|
crna_kej
Mixa shakeove 
Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Ožujak 2011 at 12:57 |
|
plivanje s perajama ojacat ces pa nece bit vise problema |
|
|
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
|
|
|
|
st-sasa
Cita FAQ
Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Ožujak 2011 at 19:21 |
slažem se, al tek za koji mjesec... |
|
|
|
|
st-sasa
Cita FAQ
Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2011 at 10:23 |
|
Evo mojih tri mjeseca je prošlo, rezultat je vidljiv ali "posla" ima još...
Evo mjerenja:
prije sada
težina........94...............86 BMI.........28,š............25,6 vrat...........40...............39 prsa.........š06..............š02 struk..........92..............87 struk II.....š07.............š04 bokovi......šš0.............š05 bedroI.......62..............60 bedroII......53..............52 bedroIII....45...............44 list............43................42 biceps.......34...............3š podlaktica..28..............26 |
|
|
|
|
st-sasa
Cita FAQ
Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2011 at 11:10 |
|
Evo slika, prije i poslije:
  
Edited by st-sasa |
|
|
|
|
Morrighan
Pali po spravama
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Lipanj 2011 at 17:56 |
|
Svaka cast, napredak na svakom delu tela je ocigledan, samo tako nastavi!
|
|
|
|
|
njanja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 119 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Lipanj 2011 at 23:16 |
|
st-sasa, odlican napredak, ne znam izgled lica ( ma nije ni važno, u ovoj transformaciji)
ali izgledaš nekoliko god. mlađe, samo nastavi   |
|
|
kad ima volje ima i nacina
|
|
|
|
|
st-sasa
Cita FAQ
Joined: 14 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2011 at 17:20 |
|
Hvala vam!
To da izgledam mlađe mi je reklo više njih, ma da ja ne vidim neke razlike, cak mi se cini surotno...
|
|
|
|
Topic Options
Pitbull wrote:
|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |