Posni sir

Mr G. wrote: Koliko posnog sira jedete dnevno? Koji posni sir volite jesti? Meni osobno je sirelin zrnati sir najbolji, dobar mi je i kerniger ali ostali mi i nisu bas nesto. Dnevno pojedem 200-400g. Vi?

Jedem Dukatov. OK je.
Svako toliko umjesam malo kikirikija ili sl. i odlicno je.
Dnevno oko 300 g ovisi kako sam raspolozen (posto nisam neki fitness freak, jednostavno jedem sta mi dodje; pa tako i u posni znam staviti 3 velike zlice secera, malo grozdjica i bude mi odlican zadnji obrok)

Zato jer na š00g ima oko š2g bjelancevina, oko 2g masti i oko 2g ugljikohidrata.

Namirnice malo prouci na:

https://www.fitness.com.hr/images/clanci/sastav-namirnica.jpg

 

jel je zdrav i domaci sir (ali pravi domaci) kao i posni...iako sadrzi vise masti ?
 

  je,posni je skoro uvijek bolja varijanta,ali u fazi mase mi je dobar i od kumica,jeftiniji je i ukusniji,to svakako.
zapravo kad pogledam posni uopce vise ni ne jedem,ni tunu..i slicne ljigavije..
piletina br.š ! i brdo proteina u prahu.Jeza me hvata kad se sjetim koliko sam vremena potrosio u kuhinji na pripremu hrane ( proteini,masti.povrce,uh..)
pa priprema hrane za posao..pa hvatanje povoljnog trenutka kada to pojesti,pa tako 6-8 puta dnevno.. sad shakeam u 5minuta s komadom crnog,integralnog kruha,i mir bozji.

laac wrote: jel je zdrav i domaci sir (ali pravi domaci) kao i posni...iako sadrzi vise masti ?

 

Svi mijesaju pojmove ZDRAVI i DIJETNO. Zdrav je i med pa ga ne jedem.

Masnije je u svakom slucaju, ponekad i duplo ili troduplo. Ako imas izbora....

osobno jedem samo dukatov i svida mi se. mekan je, ima dobar okus, pogotovo kad je svjez.  al nisam nikad jela od drugih proizvodaca pa nemrem usporedit

crystal planet wrote: osobno jedem samo dukatov i svida mi se. mekan je, ima dobar okus, pogotovo kad je svjez.  al nisam nikad jela od drugih proizvodaca pa nemrem usporedit

Probaj Dukatov zrnati sir (200g) -> Puno je bolji nego taj posni (ja ga zovem beton )

Mr G. wrote: crystal planet wrote: osobno jedem samo dukatov i svida mi se. mekan je, ima dobar okus, pogotovo kad je svjez.  al nisam nikad jela od drugih proizvodaca pa nemrem usporedit Probaj Dukatov zrnati sir (200g) -> Puno je bolji nego taj posni (ja ga zovem beton )

 

cccc, opet ti s tim zrnatim.....  imam trenutno u frizideru i jedan i drugi.

A cuj.... posni ima š0%, a zrnati 20% m.m., tako da.... Znam da je finiji, ali je i DUPLO masniji!