New Posts New Posts RSS Feed - No pain no gain :D
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

No pain no gain :D
 Post Reply Post Reply Page  123>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: No pain no gain :D
    Posted: 24 Sijecanj 2011 at 23:08
Evo ovak da pocnem :D prije 2 godine sam imala kojih 60 kila, pocela vježbati, nešto popravila prehranu i evo me sada na 49 kila :)ali moj problem je trbušcic i rado bi ga se riješila. Hodala sam neko vrijeme u teretanu al mi je to oduzimalo previše vremena.Onda sam pocela vježbati kod kuce to je bilo pola sata na biciklu i nakon nekog vremena po 500 trbušnjaka. Danas sam pocela s insanity workout-om i sviđa mi se jako, makar sam skoro izdahnula al bit ce bolje s vremenom :D(nadam se :D) A prehrana je spala na živu katastrofu, jela sam dva puta dnevno i to ne baš nešto zdravu hranu. Jucer sam se malo educirala na vašem forumu i eto pocela danas sa 5 obroka. Bilo je tu puno zelene salate, voca, ribe, oraha, jogurta.

mjere su ovak:
struk 65
bedra 92
prsa 89
ruke 2š

Molim vas da mi pomognete jer ovo cudo s trbuha se ne mice xD hvala :)))



Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Sijecanj 2011 at 23:28
Salo ti zadnje odlazi s trbuha
Nije ovo uopce toliko loše, ajd samo napiši kako ti izgleda
prehrana
Back to Top
marie_2 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 17 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 155 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote marie_2 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Sijecanj 2011 at 23:33
ajme, da ja ovako izgledam ne bih ja o nikakvom mršavljenju razmišljla. 
pa super izgledaš!!
When all else fails, persistence prevails. =)
Back to Top
Tinkerbelldotcom View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Prosinac 2010
Status: Offline
Points: 100 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tinkerbelldotcom Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Sijecanj 2011 at 23:42

nisam ekspert,no malo miški ne bi škodilo

inace najs...
Back to Top
Lady Lu View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Prosinac 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 97 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lady Lu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 09:44
sviđa mi se tvoj struk, bas je tanak..
i ruke..

a ja sam odustala od trbušnjaka, i posvetila se cucnjevima, i ovakvim vjezbama (imas video u clanku)
pa si procitaj..

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Kako-p ostici-bolje-trbusnjake.aspx



btw. super izgledas.. koliko si visoka??

edit:postavljen link


Edited by Zoki
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 11:23
Znam da zadnje odlazi..al nikak da otiđe :D dobro, uvjerila sam se da trbušnjaci baš i ne pomažu, sad cu se znojit sa Insanity-jem, bome sam vec zaradila upalu mišica od jednog treninga :D

A prehrana xD pa evo danas sam za dorucak uzela griz sa žlicom meda i caj, za međuobrok cu neku narancu, jabuku, rucak inace ne jedem meso osim ribe tak da cu vjerojatno tunjevinu s nekom rižom il krumpirom pa opet neko voce i za veceru jogurt opet smuckat s vocem jer mi je ovak sam bljak :DNisam navikla jesti 5 puta dnevno tak da ce mi trebati dok se malo ne prilagodim, danas cu kupit ovu zob kaj vi svi za dorucak jedete da vidim kaj je to :D:D

@marie hvala ti :) a ne bi ja baš mršavila ja bi samo htjela skinuti to salo sa trbuha i doci u kondiciju neku, ojacat malo mišice i tako :)

@lady Lu hvala puno :* visoka sam š68 koliko sam uspjela izmjerit metrom doma. Hvala ti na linku isprobat cu sigurno :))

Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 11:43
Uz to voce u međuobrocima ubaci neki izvor proteina ( npr.
posni sir) i navecer izbjegavaj voce Za veceru nemoj
samo jogurt, bolje pojedi posnog i badema/kikirikija
Back to Top
mesek View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 04 Svibanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1229 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mesek Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 11:45
strukic je oke
will smoke your weed for food!
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 11:48
Originally posted by Pitbull Pitbull wrote:

Uz to voce u međuobrocima ubaci neki izvor proteina ( npr.
posni sir) i navecer izbjegavaj voce Za veceru nemoj
samo jogurt, bolje pojedi posnog i badema/kikirikija


na zapovijed :D hvala ti puno, ovo mi je od velike pomoci

mesek fala
Back to Top
Mini me View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 19 Travanj 2010
Location: Miami
Status: Offline
Points: 685 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mini me Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 13:29
  sexy građa, strukic za š0! :))
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused.
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 16:25
Danke
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 16:47
  je, vidi se da je stomak problem, ogroman je.

no, ima spasa, možeš stanjiti i trbuh.
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 17:07
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

  je, vidi se da je stomak problem, ogroman je.

no, ima spasa, možeš stanjiti i trbuh.


?? ti to ozbiljno??

Baj d vej, Lucky meni se svida kako izgledas

 

Edited by strada
Back to Top
Asia View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 11 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 235 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Asia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 17:31
Mene bi zanimale slike cijelog tijela,možda još ruke i noge cijele,i guza...
Iz slijedeceg razloga-iste visine smo,i kada ja padnem ispod 54 kg izgledam anoreksicno
Back to Top
Lucky View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Sijecanj 2011
Status: Offline
Points: 43 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lucky Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 19:09
Thorn, dobro bi mi došli i neki tvoji savjeti

@strada, joj hvala ti :*
@ Asia budem ti stavila il poslala na pm još neke slike, ja sam ti isto dosta mršava, ne izgledam baš anoreksicno al možda ovisi i o tipu tijela, zapravno ne znam :D
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Sijecanj 2011 at 21:06
Originally posted by Lucky Lucky wrote:

Thorn, dobro bi mi došli i neki tvoji savjeti


i meni bi dobro došlo ponešto al jbg

savjeti konkretno u vezi cega?
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  123>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.