Mršavljenje! |
Post Reply 
|
| Author | |
Peko1122 
Cita FAQ 
Joined: 22 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Mršavljenje!Posted: 22 Svibanj 2013 at 19:46 |
|
Želim smršaviti 10-15kg
Kod kuce imam traku za trcanje i trcim dnevno cca 2,2.5km.. zanima me jeli efektivnije trcati intenzivno ili uhvatiti lagani tempo i polako.. što je bolje za topljenje sala? što se tice prehrane lagano izbacujem kruh i jedem puno zelenjave.. ako još tko ima kakav prijedlog..slobodno.. hvala! |
|
 |
|
|
Markan1989
Pali po spravama 
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Svibanj 2013 at 20:18 |
|
intervalni trening ako ceš samo trcanjem ali preporucam da ubaciš treninge snage i intervale na kraju treninga, ne znam kolika je korist od trake za trcanje al možeš svaki drugi dan laganim intenzitetom trcat, naglasak bi trebao bit na treningu snage
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Svibanj 2013 at 21:50 |
|
Kako stojiš sa prehranom?....:)
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |