New Posts New Posts RSS Feed - još jedna pocetnica...
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

još jedna pocetnica...
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
ines987 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Prosinac 2013
Location: Me?imurje
Status: Offline
Points: 2 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ines987 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: još jedna pocetnica...
    Posted: 01 Prosinac 2013 at 20:45
Pozdrav svimaSmile
pratim fitness.com vec nekoliko mjeseci,odnosno od kad sam se pocela baviti nekom vrstom fizicke aktivnosti.prije se nisam nicim bavila (plesom 2 godine u 2. i 3. razredu osnovne skole) i kondicija mi je vise-manje katastrofa isto kao i snaga..
ovog sam ljeta pocela s trcanjem i teretanom. idem u drugi srednje  i zbog obaveza, kako je pocela skola, odustala sam na neko vrijeme. prije mjesec dana nasla sam super teretanu u koju idem 3x tjedno,ali ne trcim vise. jasno mi je da i prehranu treba prilagoditi pa pazim na to kolko mogu.:P
moje je pitanje ako je dovoljno hodati u teretanu 3x tjedno i paziti na prehranu da bi dosla do svog cilja? za sad cilj mi je definirati misice i ucvrstiti se, ali i skinuti masno tkivo koje recimo nebi trebalo biti tu, no nema ga jako puno.
visoka sam oko 163 i imam 49 kg. prije ljeta imala sam oko 52..
Back to Top
runner_342 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 16 Lipanj 2013
Location: ZG
Status: Offline
Points: 86 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote runner_342 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Prosinac 2013 at 00:51
meni se 3x tjedno za pocetak cini skroz ok... i nadodala bi ti malo cardia ujutro koji dan... ^^
Back to Top
ines987 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Prosinac 2013
Location: Me?imurje
Status: Offline
Points: 2 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ines987 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Prosinac 2013 at 08:30
hvala na odgovoru:)
inace imam orbitrek doma pa se bude pokrenul maloBig smile
Back to Top
runner_342 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 16 Lipanj 2013
Location: ZG
Status: Offline
Points: 86 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote runner_342 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Prosinac 2013 at 16:04
probaj ubacit i brzo hodanje, lagani jogging...
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.