dijeta bez povrca? |
Post Reply | Page 123> |
Author | ||
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 17 Studeni 2012 at 15:48 |
|
ja mislim da i nije neki problem to sta ne jedes povrce (ukoliko mislis na recimo, rajcicu, papriku, krastavce, salata i sl., kupus,...)
lana88 je spomenula vlakna, biljne proteine vit. i minerale.. ja moram reci da najvise vlakna ima u zitaricama ->zob - zobene pahuljice, grah, heljda, raž, jecam, pšenicne posije, chia i slicna hrana) i nekom vocu (npr. jabuke), biljnih proteina ima u mahunarkama daleko vise nego u povrcu (iako bi na neki nacin odredene mahunarke mogli svrstati u povrce) ->soja, grah, slanutak, vitamina i minerala naravno ima u vocu, al takoder i zitaricama i mahunarkama...nisam spomenuo ni krumpir koji jei sto jako nutritivno bogat i td. ...znaci ima toga naravno, i povrce treba jesti, al hocu reci da nije neki problem ak i nisi neki ljubitelj... na kraju krajeva, mirko filipovic je rekao da ne jede povrce, te da se na taj nacin ne pridrzava bas pravilne prehrane... a vidimo svi kako izgleda i sumnjam da ce netko reci da mu nesto fali :) |
||
lana88
Cita FAQ Joined: 14 Studeni 2012 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Vlakna, biljni proteini, vitamini i minerali ne mogu se nadomestiti ni sa cim do povrcem...naravno, postoje suplementi ishrani, ali prirodno je prirodno...
|
||
Claric
Cita FAQ Joined: 24 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 89 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ne valja ti povrce? Radije bi jela voce umjesto toga? Piletina i lubenica je meni osobno najjaca kombinacija:)
|
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Anek, citaj malo bolje Ili i ti propagiraš mesnu dijetu? |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
??? |
||
Anek976
Cita FAQ Joined: 29 Kolovoz 2011 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Sto ovdje nije uredu?Ako ti se ne cita trazi drugu temu... |
||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha.....
|
||
Furai
Mixa shakeove Joined: 05 Prosinac 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 746 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Daj nek me netko ubode prstom u oko da ne citam ovo, hhh. |
||
There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy.
|
||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
odlicnooooooooo, sutra pocinjem |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Izuzetno, izuzetno efikasna slabo mi je od ovakvih clanaka... |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
dell206
Cita FAQ Joined: 12 Kolovoz 2011 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ako ne jedes povrce najbolje je da koristis mesnu dijetu za mrsavljenje,izuzetno je efikasna samo sto je malo skupa! pogledaj ovo Mesna dijeta .Ova dijeta je za one koji zele izgubiti mnogo kilograma ...jedan moj prijatelj je sa njom smanjio tezinu za cak 30 kg ali........sada je isti ko i prije dijete
|
||
zia
Cita FAQ Joined: 04 Srpanj 2010 Status: Offline Points: 77 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
I dalje ostajem pri svojem.
Nemoj jesti ništa 5-6 dana (daleko ispod 30 dana, tako da joj cak niti u teoriji nece ništa biti)
Pij dovoljno vode.
Onda reci mami da ti napravi nešto od povrca.
Ja bih nakon toliko dana vjerojatno živu žabu pojeo, tako da vjerujem da princeza nece imati problema sa mrkvom, krastavcem ili paprikom.
|
||
People like to call us debunkers, wich is a negative term, but let's face it, there is a lot bunk out there. -Michael Shermer
|
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Uz to sigurno ne
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Uf, ne ide mi baš uz zobene i mlijeko |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Good for you I meni je, cak i dorucka trenutno Samo sam iz nekih razloga malo izbacila to lisnato povrce i zamijenila ga salatama...samo povremeno kapne neko lisnato, ovisno o fazi u kojoj sam... evo recimo brokule sad.. Al što sam htjela reci...na stranu svi benefiti povrca kojih ima na tone i definitivno bi se trebalo ukljuciti u sve obroke....povrce nije NUŽNO za mršavljenje. Ono što je nužno je držati inzulin pod kontrolom. Dakle prvo izbaciti svo smece od šecera u hrani i picu koje ga šiba u nebesa što ce vec samo po sebi napraviti veliku razliku kod nekoga ko ga redovito trpa u sebe. Ali ne samo to, jer nije ni inzulin jedini krivac, niti je u svim slucajevima loš. Treba ograniciti ili potpuno izbaciti industrijske proizvode pune fruktoze i ostalih svinjarija...jer iako fruktoza ne dira u inzulin, pretjeravanje u njoj može imat gadne posljedice, i po težinu i po zdravlje. Dakle, pitanje je kako Nikolina tocno jede i što ju je dovelo do viška masnih naslaga (ne kila, masnih naslaga). Cilj je rješiti se toga, a ne težine. Ako gledamo što najviše utjece na akumulaciju masnih naslaga - šeceri, odnosno inzulin kojeg oni provociraju ( no on cak i ne treba bit aktiviran da bi se masti stvarale). Gdje ih ima? Znamo.... Znamo li mi kako je Nikolina prije jela i kako sada tocno jede? Ovaj njen sendvic ili musli i neko meso za rucak meni ne govore apsolutno ništa. Ok nešto mi govore, vec i iz toga mogu nešto naslutiti ali....gdje je ostalo? Gdje je i koja je hrana koju nije prijavila, gdje su povremene grickalice koje ubaci? što pije? Da li trenira išta? Gdje su kriticna podrucja u tijelu, gdje se akumulira mast? Je li prije bila mršavija pa je naglo nakupila kile ili cijeli život ide gore dole? I još je puno pitanja bitnih ovdje...a odgovora nema. Nije dovoljno samo reci jedi proteine u svakom obroku i povrce uz to. Nekad sam i ja mislila da je to dovoljno. Želiš smršavit ali neceš jest povrce? E pa onda ostani debel/debela Jedan te isti jelovnik nece odgovarati svima...i nekome (mnogima) ce biti jednostavno prebrutalan. Da sa kile pašte i voca dnevno uz pokoju cokoladicu skoci na meso, tunu i posni sir..i da...prokulice Nije potrebno, vec bi sa malim izmjenama napravio pomak i imao mjesta za daljnje pomake... na stranu sad Atkins i slicni koji su zalagali drasticno rezanje uh-a prvih 2 tjedna i prijelaz na p+m....sve ima svoje mjesto i to je sad neka druga tema - ono što hocu reci - može se i postepeno. Sve ovisi, ovisi, ovisi....uostalom, mršavljenje nije samo matematika, cesto uopce nije.....cešce je biokemija...a na to se još cešce zaboravlja. Ili se uopce ni ne zna...i to je problem. Nikolina bi mogla tih par kg izgubit i bez kile povrca dnevno - naravno da bi ga bilo pametno ukljucit, ako niš drugo, odnosno reci cu između ostalog i iz razloga kojeg je soner naveo (jer stvarno....khm ...boli....) i zbog sitosti kojeg vlakna pružaju....btw. niskokaloricno je i sadrži malo uh-a - divna kombinacija ...mogla bi, mogla bi...mogla bi sve...da ima volje. Ali ja volju ne vidim. Nisam je ni u prvom postu vidjela, a sad je još manje vidim...znamo zašto...odgovor kojeg je tražila i koji bi je zadovoljio nije dobila - pa je lakše odustat ili tražit dalje.....a ko kaže da bi je drukciji odgovor dovoljno zadovoljio, bez povrca u igri? Hmmmm..... Edited by Gym_girl |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Meni je povrce sastavni dio svakog obroka, osim dorucka.
|
||
Post Reply | Page 123> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |