dijeta bez povrca?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4681
Printed Date: 02 Lipanj 2024 at 13:10
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: dijeta bez povrca?
Posted By: nikolina123
Subject: dijeta bez povrca?
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 20:10
|
trebam savjet... visoka sam š70cm i imam 62kg, voljela bih smršaviti
nekoliko kg ali znam da je potrebna pravilna prehrana (naravno uz
vježbanje). no problem je što ne jedem povrce (ništa od povrca!) pa me interesira cime bih mogla zamijenit povrce... jer sve se dijete temelje na povrcu... koja bi bila pravilna prehrana/dijeta za mene kako bih mogla smršavit... hvala unaprijed!!! |
Replies:
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 20:23
|
zašto ne jedeš nikakvo povrce? zaboga nemogu ni zamisliti šta onda jedeš.... ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
Posted By: nikolina123
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 20:25
| :) a šta mogu kad mi ne valja... :( |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 20:30
|
neznam da postoji dijeta ili ikakav režim zdrave prehrane u koji nije ukljuceno nikakvo povrce. i zbilja mi je nejasno da ti ama baš ništa ne valja ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
Posted By: nikolina123
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 20:34
| probala, ali mi ne odgovara... ali obožavam voce! |
Posted By: zia
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 20:36
|
Ono što ti mogu preporuciti je da ne jedeš ništa jedno 5 - 6 dana, samo pij vodu. Onda reci mami neka ti napravi nešto od povrca. ------------- People like to call us debunkers, wich is a negative term, but let's face it, there is a lot bunk out there. -Michael Shermer |
Posted By: spicy
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 21:00
hihi,da ja jedem samo ono što mi valja imala bi š50 kg šalim se,mada mi ja ne raumijem kako to da ne možeš baš ništa od povrca jesti,ni na koji nacin kad postoji milijun nacina pripreme i recepata.
|
Posted By: SMAJLICA
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 21:04
 
|
zia wrote:Posted By: nikolina123
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 21:08
|
a neda mi se isprobavati brojne recepte, student sam pa si uvijek nešto samo na brzinu spremim...dorucak sendvic ili musli, rucak ispecem meso i neki prilog i to je to... nisam baš neki masterchef :p zato me i interesira s obzirom na ogranicen raspon mojih preferencija, da li bi se tu moglo nešto sastaviti... |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 22:13
|
dok ne odluciš zdravo se hraniti i poceti jesti povrce bolje bi bilo da se pomiriš sa tim da imaš viška kila i budeš mirna. lakše je.
bez povrca nema zdrave prehrane i tocka. ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
Posted By: spicy
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 22:39
|
kakav ti je ovaj prilog koji jedeš uz meso? ni meni nije svo povrce fino..al sam naucila samu sebe da mi bude fino..naravno da je puno lakše pojesti sendvic ili pizzu..ako stvarno želiš smršaviti onda ceš se i žrtvovati
 |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 22:44
Opcenito izbjegavaj dijete  što se tice povrca, jedna od najglupljih stvari koju možeš napraviti je izbaciti povrce iz prehrane... Ne voliš svježe povrce?  ------------- |
Posted By: SMAJLICA
Date Posted: 06 Srpanj 2011 at 23:02
Mora postojati nesto sto volis, od tooolikoo izbora...Potrudi se malo...A ima nas još studenata koji žive u frci i uzurbanim tempom zivota... Bitna je samo volja... Ako ti nemas volje, mi ti je ne mozemo stvorit... Zato, ako zaista zelis, potrudi se...Sve je do tebe...Ja ti zelim srecu 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 07 Srpanj 2011 at 07:55
Ma bravo  ufffff......... 
Nemaš ti toliko ogranicen raspon preferencija koliko ogranicen raspon volje i želje  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: newcarriebradshaw
Date Posted: 07 Srpanj 2011 at 12:42
Ako sam dobro shvatila visoka si š70 i imas 62 kg a gdje je tu visak onda ne razumijem,to bi trebala biti idealna kilaza valjda. jedi povrce sirovo kao salatu ako nemas vremena za spramanje,a nemoguce je da bas nista od povrca ne volis
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 08 Srpanj 2011 at 13:37
Teško ti je isjeci krastavac na 4 djela i pojest ga, il narezat rajcicu. Imaš krastavce u teglici, zelenu salatu samo baciš pod vodu i protrljaš malo i trgaš si listice i jedeš uz meso npr. Zar je to tako teško i šta stvarno nemaš 3 minute vremena? Dijeta bez povrca -> trbuh boli svaki dan, stolica nerijetka, i kad ceš imat stolicu bit ce tvrda ko kamen, oštetit ceš si školjku. Nemoj izbacivat povrce. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 08 Srpanj 2011 at 13:45
|
Na netu ima mali milion recepata salati od povrca koje se inace moze spremiti na milion nacina i biti ukusno, a i dalje zadrzati korisna svojstva i nisku kaloricnu vrednost,a pritom ne treba ni mnogo vremena ni mnogo umeca spremiti ih...Samo treba da se iscimas da nadjes, ljudi svasta spremaju, za milion spremljenih jela i recepata otprilike imas cak i kalorijsku vrednost na internetu..
Prosto, na stranu znacaj povrca u dijeti i ishrani u cilju mrsavljenja ili cega god, jednostavno nije zdravo ne jesti povrce jer time organizmu uskracujes mnogo stvari koje ne mozes da dobijes iz ostalih namirnica. Srecno :) ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 09 Srpanj 2011 at 15:20
|
Nisam ni mislila da ce dugo potrajat ova tema
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 09 Srpanj 2011 at 16:54
|
Nikolina se nedje zagubila :D
------------- |
Posted By: Sasa Rajnovic
Date Posted: 10 Srpanj 2011 at 22:43
Ova me tema podsjeca na pisma citatelja u "TEEN"-u. Dragi Tin. Ful mi smrdi iz usta i probala sam sve. Trpala sam Orbit u usta ko luda ali ne pomaže... Molim te pomozi mi, samo mi nemoj reci da odem kod zubara jer se ful bojim. Hvala. Iva Draga Iva, mislim da bi ti najbolje bilo otici kod zubara... Tin ------------- www.strongfirst.com.hr |
Posted By: SMAJLICA
Date Posted: 10 Srpanj 2011 at 22:50
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 10 Srpanj 2011 at 23:48
|
Nisi mogao bolje opisat To ti je to, što više pokušavaš pobjec od neceg to ce ti se to više turat Povrce povrce...ja sam vec tjednima samo na krastavcima i pomidoru uglavnom od povrca, nekad da, nekad ne.....i baš mi je dobro, ako niš drugo crijeva su mi zahvalna ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 11 Srpanj 2011 at 00:11
|
Hahahahahahaha dobra fora, vristim od smeha ------------- |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 11 Srpanj 2011 at 11:05
|
Meni je povrce sastavni dio svakog obroka, osim dorucka.
------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 11 Srpanj 2011 at 13:57
Good for you I meni je, cak i dorucka trenutno Samo sam iz nekih razloga malo izbacila to lisnato povrce i zamijenila ga salatama...samo povremeno kapne neko lisnato, ovisno o fazi u kojoj sam... evo recimo brokule sad..Al što sam htjela reci...na stranu svi benefiti povrca kojih ima na tone i definitivno bi se trebalo ukljuciti u sve obroke....povrce nije NUŽNO za mršavljenje. Ono što je nužno je držati inzulin pod kontrolom. Dakle prvo izbaciti svo smece od šecera u hrani i picu koje ga šiba u nebesa što ce vec samo po sebi napraviti veliku razliku kod nekoga ko ga redovito trpa u sebe. Ali ne samo to, jer nije ni inzulin jedini krivac, niti je u svim slucajevima loš. Treba ograniciti ili potpuno izbaciti industrijske proizvode pune fruktoze i ostalih svinjarija...jer iako fruktoza ne dira u inzulin, pretjeravanje u njoj može imat gadne posljedice, i po težinu i po zdravlje. Dakle, pitanje je kako Nikolina tocno jede i što ju je dovelo do viška masnih naslaga (ne kila, masnih naslaga). Cilj je rješiti se toga, a ne težine. Ako gledamo što najviše utjece na akumulaciju masnih naslaga - šeceri, odnosno inzulin kojeg oni provociraju ( no on cak i ne treba bit aktiviran da bi se masti stvarale). Gdje ih ima? Znamo.... Znamo li mi kako je Nikolina prije jela i kako sada tocno jede? Ovaj njen sendvic ili musli i neko meso za rucak meni ne govore apsolutno ništa. Ok nešto mi govore, vec i iz toga mogu nešto naslutiti ali....gdje je ostalo? Gdje je i koja je hrana koju nije prijavila, gdje su povremene grickalice koje ubaci? što pije? Da li trenira išta? Gdje su kriticna podrucja u tijelu, gdje se akumulira mast? Je li prije bila mršavija pa je naglo nakupila kile ili cijeli život ide gore dole? I još je puno pitanja bitnih ovdje...a odgovora nema. Nije dovoljno samo reci jedi proteine u svakom obroku i povrce uz to. Nekad sam i ja mislila da je to dovoljno. Želiš smršavit ali neceš jest povrce? E pa onda ostani debel/debela Jedan te isti jelovnik nece odgovarati svima...i nekome (mnogima) ce biti jednostavno prebrutalan. Da sa kile pašte i voca dnevno uz pokoju cokoladicu skoci na meso, tunu i posni sir..i da...prokulice Nije potrebno, vec bi sa malim izmjenama napravio pomak i imao mjesta za daljnje pomake... na stranu sad Atkins i slicni koji su zalagali drasticno rezanje uh-a prvih 2 tjedna i prijelaz na p+m....sve ima svoje mjesto i to je sad neka druga tema - ono što hocu reci - može se i postepeno. Sve ovisi, ovisi, ovisi....uostalom, mršavljenje nije samo matematika, cesto uopce nije.....cešce je biokemija...a na to se još cešce zaboravlja. Ili se uopce ni ne zna...i to je problem.Nikolina bi mogla tih par kg izgubit i bez kile povrca dnevno - naravno da bi ga bilo pametno ukljucit, ako niš drugo, odnosno reci cu između ostalog i iz razloga kojeg je soner naveo (jer stvarno....khm ...boli....  ) i zbog sitosti kojeg vlakna pružaju....btw. niskokaloricno je i sadrži malo uh-a - divna kombinacija ...mogla bi, mogla bi...mogla bi sve...da ima volje. Ali ja volju ne vidim. Nisam je ni u prvom postu vidjela, a sad je još manje vidim...znamo zašto...odgovor kojeg je tražila i koji bi je zadovoljio nije dobila - pa je lakše odustat ili tražit dalje.....a ko kaže da bi je drukciji odgovor dovoljno zadovoljio, bez povrca u igri? Hmmmm.....------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 11 Srpanj 2011 at 14:53
Uf, ne ide mi baš uz zobene i mlijeko ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 11 Srpanj 2011 at 15:08
|
Uz to sigurno ne
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zia
Date Posted: 11 Srpanj 2011 at 20:15
|
I dalje ostajem pri svojem.
Nemoj jesti ništa 5-6 dana (daleko ispod 30 dana, tako da joj cak niti u teoriji nece ništa biti)
Pij dovoljno vode.
Onda reci mami da ti napravi nešto od povrca.
Ja bih nakon toliko dana vjerojatno živu žabu pojeo, tako da vjerujem da princeza nece imati problema sa mrkvom, krastavcem ili paprikom.
 ------------- People like to call us debunkers, wich is a negative term, but let's face it, there is a lot bunk out there. -Michael Shermer |
Posted By: dell206
Date Posted: 12 Kolovoz 2011 at 10:21
| Ako ne jedes povrce najbolje je da koristis mesnu dijetu za mrsavljenje,izuzetno je efikasna samo sto je malo skupa! pogledaj ovo http://internetdoktor.blogspot.com/2010/08/mesna-dijeta.html - Mesna dijeta .Ova dijeta je za one koji zele izgubiti mnogo kilograma ...jedan moj prijatelj je sa njom smanjio tezinu za cak 30 kg ali........sada je isti ko i prije dijete |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 12 Kolovoz 2011 at 11:11
Izuzetno, izuzetno efikasna slabo mi je od ovakvih clanaka...  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 12 Kolovoz 2011 at 14:39
odlicnooooooooo, sutra pocinjem ------------- |
Posted By: Furai
Date Posted: 12 Kolovoz 2011 at 15:35
Daj nek me netko ubode prstom u oko da ne citam ovo, hhh. ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: dalila
Date Posted: 13 Kolovoz 2011 at 16:04
ha ha ha ha ha ha ha ha..... ------------- |
Posted By: Anek976
Date Posted: 02 Rujan 2011 at 10:54
|
Sto ovdje nije uredu?Ako ti se ne cita trazi drugu temu... ------------- |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 02 Rujan 2011 at 11:14
??? ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 02 Rujan 2011 at 15:17
|
Anek, citaj malo bolje Ili i ti propagiraš mesnu dijetu? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Claric
Date Posted: 04 Rujan 2011 at 15:57
| Ne valja ti povrce? Radije bi jela voce umjesto toga? Piletina i lubenica je meni osobno najjaca kombinacija:) |
Posted By: lana88
Date Posted: 14 Studeni 2012 at 22:54
| Vlakna, biljni proteini, vitamini i minerali ne mogu se nadomestiti ni sa cim do povrcem...naravno, postoje suplementi ishrani, ali prirodno je prirodno... |
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 17 Studeni 2012 at 15:48
|
ja mislim da i nije neki problem to sta ne jedes povrce (ukoliko mislis na recimo, rajcicu, papriku, krastavce, salata i sl., kupus,...)
lana88 je spomenula vlakna, biljne proteine vit. i minerale.. ja moram reci da najvise vlakna ima u zitaricama ->zob - zobene pahuljice, grah, heljda, raž, jecam, pšenicne posije, chia i slicna hrana) i nekom vocu (npr. jabuke), biljnih proteina ima u mahunarkama daleko vise nego u povrcu (iako bi na neki nacin odredene mahunarke mogli svrstati u povrce) ->soja, grah, slanutak, vitamina i minerala naravno ima u vocu, al takoder i zitaricama i mahunarkama...nisam spomenuo ni krumpir koji jei sto jako nutritivno bogat i td. ...znaci ima toga naravno, i povrce treba jesti, al hocu reci da nije neki problem ak i nisi neki ljubitelj... na kraju krajeva, mirko filipovic je rekao da ne jede povrce, te da se na taj nacin ne pridrzava bas pravilne prehrane... a vidimo svi kako izgleda i sumnjam da ce netko reci da mu nesto fali :) |