zahtjevno ali... |
Post Reply ![]() |
Author | |
jatimivioni ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 21 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 25 Sijecanj 2007 at 23:57 |
jeli moguce u 3-4 mj. skinit 7-8 kila sa treninzima u trajanju od š i po sat,ali bez bitnih promjena u prehrani?znaci jedem ono sta iman ali ipak malo pazim da ne jedem slatkise i ostale kalorijske ''bombe''.
|
|
![]() |
|
Vanja ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 11 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 91 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Da li ja mogu postati miss universe bez bar jedne plasticne operacije-tesko.
Svaki uspijeh zahtjeva odricanje, pa tako i tvoj clij. treba i papicu dovesti u red! Sorry ali tko stvari stoje! |
|
![]() |
|
Mr G. ![]() Pali po spravama ![]() Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Gle, mozda i mozes skinut tih 7-8 kila u 3-4 mj. bez da mjenjas prehranu, ali kad stanes sa treniranjem ili smanjis treninge sve ce ti se vratit pa tak da na kraju nema ni koristi od toga. Zakljucak: Zdravo se hrani + treniraj = put do uspjeha. |
|
![]() |
|
Signorina ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ovisi sta ti znaci "jedem ono sta iman" - ako je to povrce, voce, integralne zitarice, bijelo meso itd. onda je moguce. A ako imas krmenadle, kruh, putar i pomfri - onda tesko da je moguce. I treninzi bi trebali biti cesti, 6 puta tjedno. Naravno, ovisi i kakvi su. Ma ovisi o puno toga.
Ali da je moguce, jest. To govorim iz iskustva. Mislim, neke promjene ces morat uvesti, ali nisu toliko drasticne i nije ih toliko tesko provesti kao sto se cini. Samo se treba pokrenuti, pocetak je najtezi. |
|
![]() |
|
Theia ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kao prvo, zavisi o tome koliko imas kila. Ako imas š00, onda ces u 3, 4 mj skinuti 8 kg! Za sve ostalo ce ti trebati ipak malo vise odricanja. |
|
![]() |
|
Ive_ri ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
nemoj pretjerivati pazi da ne jedes masno i slatko i treniraj cim vise crobno rezultati se jednostavno moraju vidjet! Nemoj se previse izgladnjivat jer od toga nema nista, mozda i oces s takvim postupkom puno smrsavit ali cim bi pocela normalnije jesti opet bi nabila nazad te kile najbolje ti je pomalo trenirat i pazit na prehranu potrudi se malo i radi to s voljom i vidjet ces da ce i rezultati doci
|
|
![]() |
|
JustMe ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 15 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 82 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
mislim da je izvedivo...nemoj se preforsirat s treninzima...i ipak pripazi na hranu koju jedes...najzdravije je mjesecno mrsaviti po 2-3 kila...tako da ti je to taman...i odluci se vise na crobne vjezbe...manje utega...
|
|
karmen
|
|
![]() |
|
emilio ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
istomisljenik sam.... |
|
![]() |
|
Ive_ri ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
da najzdravije ti je malo po malo jer onda kad prestanes s dijetom neces toliko dobit nazad! Oni koji smrsave po š0 kila u mjesec dana sa izgladnjivanjem cim prestanu s tim izgladnjvanjem odmah nazad dobiju tih š0 kg ako ne i vise
|
|
![]() |
|
nenno ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
brzo skidanje kila = brzo vracanje kila nakon dijete.....cilj svake dijete je skidanje kilograma, al mislim da je puno bolje promijeniti zauvijek nacin prehrane a to se ne moze drasticnim mjerama vec umjereno....
|
|
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."
|
|
![]() |
|
Ive_ri ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tako je od mijenjanja nacina prehrane na mjesec dana nema nista, treba trajno promijeniti nacin prehrane
|
|
![]() |
|
just_a_girl ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
da grrr.. ja sam dosad chesto bila podlozhna tom prokletom yo-yo efektu..
|
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |