fitness.com.hr forum : zahtjevno ali... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : zahtjevno ali... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:36:18 +0000 Mon, 26 Feb 2007 09:47:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=143 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ zahtjevno ali... : da grrr.. ja sam dosad chesto... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post2340.html#2340 Author: just_a_girl
Subject: 143
Posted: 26 Veljaca 2007 at 09:47

 da grrr.. ja sam dosad chesto bila podlozhna tom prokletom yo-yo efektu.. ]]> Mon, 26 Feb 2007 09:47:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post2340.html#2340 zahtjevno ali... : tako je od mijenjanja nacina prehrane... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1816.html#1816 Author: Ive_ri
Subject: 143
Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:32

tako je od mijenjanja nacina prehrane na mjesec dana nema nista, treba trajno promijeniti nacin prehrane ]]> Mon, 12 Feb 2007 21:32:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1816.html#1816 zahtjevno ali... : brzo skidanje kila = brzo vracanje... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1803.html#1803 Author: nenno
Subject: 143
Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:57

 brzo skidanje kila = brzo vracanje kila nakon dijete.....cilj svake dijete je skidanje kilograma, al mislim da je puno bolje promijeniti zauvijek nacin prehrane a to se ne moze drasticnim mjerama vec umjereno....]]> Mon, 12 Feb 2007 11:57:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1803.html#1803 zahtjevno ali... : da najzdravije ti je malo po malo... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1801.html#1801 Author: Ive_ri
Subject: 143
Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:28

da najzdravije ti je malo po malo jer onda kad prestanes s dijetom neces toliko dobit nazad! Oni koji smrsave po š0 kila u mjesec dana sa izgladnjivanjem cim prestanu s tim izgladnjvanjem odmah nazad dobiju tih š0 kg ako ne i vise ]]> Mon, 12 Feb 2007 11:28:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1801.html#1801 zahtjevno ali... : JustMe wrote:mislim da je izvedivo...nemoj... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1788.html#1788 Author: emilio
Subject: 143
Posted: 12 Veljaca 2007 at 08:17

Originally posted by JustMe JustMe wrote:

 mislim da je izvedivo...nemoj se preforsirat s treninzima...i ipak pripazi na hranu koju jedes...najzdravije je mjesecno mrsaviti po 2-3 kila...tako da ti je to taman...i odluci se vise na crobne vjezbe...manje utega...
 

 

 istomisljenik sam....

]]> Mon, 12 Feb 2007 08:17:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1788.html#1788 zahtjevno ali... : mislim da je izvedivo...nemoj... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1780.html#1780 Author: JustMe
Subject: 143
Posted: 11 Veljaca 2007 at 20:48

 mislim da je izvedivo...nemoj se preforsirat s treninzima...i ipak pripazi na hranu koju jedes...najzdravije je mjesecno mrsaviti po 2-3 kila...tako da ti je to taman...i odluci se vise na crobne vjezbe...manje utega...]]> Sun, 11 Feb 2007 20:48:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1780.html#1780 zahtjevno ali... : nemoj pretjerivati pazi da ne... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1717.html#1717 Author: Ive_ri
Subject: 143
Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:45

nemoj pretjerivati pazi da ne jedes masno i slatko i treniraj cim vise crobno rezultati se jednostavno moraju vidjet! Nemoj se previse izgladnjivat jer od toga nema nista, mozda i oces s takvim postupkom puno smrsavit ali cim bi pocela normalnije jesti opet bi nabila nazad te kile najbolje ti je pomalo trenirat i pazit na prehranu potrudi se malo i radi to s voljom i vidjet ces da ce i rezultati doci ]]> Thu, 08 Feb 2007 18:45:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1717.html#1717 zahtjevno ali... : Kao prvo, zavisi o tome koliko... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1285.html#1285 Author: Theia
Subject: 143
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 16:28

 Kao prvo, zavisi o tome koliko imas kila.

Ako imas š00, onda ces u 3, 4 mj skinuti 8 kg!

Za sve ostalo ce ti trebati ipak malo vise odricanja.

]]> Fri, 26 Jan 2007 16:28:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1285.html#1285 zahtjevno ali... : Ovisi sta ti znaci "jedem... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1273.html#1273 Author: Signorina
Subject: 143
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 14:50

Ovisi sta ti znaci "jedem ono sta iman" - ako je to povrce, voce, integralne zitarice, bijelo meso itd. onda je moguce. A ako imas krmenadle, kruh, putar i pomfri - onda tesko da je moguce. I treninzi bi trebali biti cesti, 6 puta tjedno. Naravno, ovisi i kakvi su. Ma ovisi o puno toga.

Ali da je moguce, jest. To govorim iz iskustva. Mislim, neke promjene ces morat uvesti, ali nisu toliko drasticne i nije ih toliko tesko provesti kao sto se cini. Samo se treba pokrenuti, pocetak je najtezi.

]]> Fri, 26 Jan 2007 14:50:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1273.html#1273 zahtjevno ali... : jatimivioni wrote:jeli moguce... http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1255.html#1255 Author: Mr G.
Subject: 143
Posted: 26 Sijecanj 2007 at 12:33

Originally posted by jatimivioni jatimivioni wrote:

jeli moguce u 3-4 mj. skinit 7-8 kila sa treninzima u trajanju od š i po sat,ali bez bitnih promjena u prehrani?znaci jedem ono sta iman ali ipak malo pazim da ne jedem slatkise i ostale kalorijske ''bombe''.


Gle, mozda i mozes skinut tih 7-8 kila u 3-4 mj. bez da mjenjas prehranu, ali kad stanes sa treniranjem ili smanjis treninge sve ce ti se vratit pa tak da na kraju nema ni koristi od toga.

Zakljucak:

Zdravo se hrani + treniraj = put do uspjeha.
]]> Fri, 26 Jan 2007 12:33:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zahtjevno-ali_topic143_post1255.html#1255