zobena kaša ili zobene pahuljice |
Post Reply | Page 12> |
Author | ||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 15 Prosinac 2014 at 11:50 |
|
A da, da, to je ono kozje mlijeko u pitanju :) Ma nije tolikoa frka oko toga, možeš se poigrati i sa ostalim sastojcima (umjesto banane ubaciti jabuku, naranču, kiwi, šumsko..., kikiriki malo zamijeniti bademima recimo ili sjemenkama, pa izbaciti tu kocku čokolade tu i tamo (ili ju zamijeniti kakaom).....kužiš.. ;) ali kad zapneš, sad se ne opterećuj ako ide, to mi ni nije u cilju da ti nabijem opterećenje, samo dam ideje ;) Ali svejedno, nije loše mijenjati malo - čisto radi i raznolikosti (što više raznolikosti to više nutrijenata) i razbijanja dosade ;) Inače - pokušaj sa heljdom umjesto zobi ujutro, ima dobru iskoristivost proteina Edited by Gym_girl - 15 Prosinac 2014 at 11:52 |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
never-give-up
Viden/a u gymu Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Hahahhahaha meni skroz paše
|
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ma i u manjim količinama ja probao hahah meni nikako ne odgovara..imam osjećaj koda me netko po lampi izbrijao :P
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
never-give-up
Viden/a u gymu Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
A znam, ali kad ne smijem whey ni sir, ni jogurt, ni ništa od krave
A često napravim palačinke od zobenih i jaja, ali jednostavno dosadi kad bi baš svako jutro to jela. Omlet recimo mogu samo vikendom, jer u 6 i 30 ujutro jaja malo teže idu.. Ali ne želim se baš previše ubijati s tim razmišljanjima, jedem što bolje mogu, vježbam i uživam u tome, a sad znam da bi rezultati bili bolji da baš pazim na te unose, ali to mi je previše barem za sada :) . |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Mett, tebe ne pljusne kombinacija nego količina
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Naravno, me too, pa zato stavim manje tekućine i napravim na gušće ;) Ne mora se sve iz blendera popiti Čak i da ti ispadne rjeđe pustiš malo u frižu dok se ne stisne :)
Proteini u tragovima? Možda ti i ovime ide dobro, ali ako ti negdje zapne sa formom prvo poradi na omjerima u doručku ;) |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Masnoće i UH.... odgovoara ti? ... mene to pljusne haha
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
never-give-up
Viden/a u gymu Joined: 19 Lipanj 2014 Location: Dalmacija Status: Offline Points: 464 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Meni definitivno najdraže zobene,vruće mlijeko, banana, kocka crne čokolade i malo kikirikija (iz ljuske naravno :) )
I tako ostavim nekih 5-10 minuta da odstoji, i navali narode Joj jedva čekam jutro Ja bi tih zobenih cijeli paket mogla pojesti na ovaj način. |
||
motivation_
Viden/a u gymu Joined: 24 Rujan 2013 Location: Austria Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
hm ne stavljam bas cesto zobene u blender jer se nekako ne osjecam puno kad ih popijem,
kad ih jedem osjecam se dosta sitije
|
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Rastopi i nabubri? Mislim, rastopi se sigurno :) samo mi to bubrenje nije baš jasno :) Ja whey ubacim u mix posnog i jogurta ali ako zobene skuham u vodi samo dodam žlicu kad prebacim u posudicu i sve ok. Anyway, pokušaj u blenderu samljeti zobene, whey i vodu i riješi problem....ili jednostavno whey pij zasebno u shakeru dok jedeš tu tvoju kašicu ;) Sad bih te pilala koliko zobenih, šljiva i banana ide u tu kašicu ali to mi možeš i na svojoj temi reći
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
Mike
Viden/a u gymu Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Vjerojatno zbog krupnih zobenih. Ja u shaker stavim sitne zobene, mjericu wheya, 3 dl vode, ostavim 5 min da odstoji i popijem.
|
||
motivation_
Viden/a u gymu Joined: 24 Rujan 2013 Location: Austria Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
meni je sa wheyem odvratno..sta ja znam nekako mi se rastopi i nabubri previse...ja zalijem vrelom vodom i pricekam malo i to banane i suhe sljive...ali tu je problem naravno nema proteina dovoljno
|
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Jesi probala sa cimetom, kakaom, ekstraktom vanilije, kokosom, pa i steviom? Ja sam fan maslaca od badema, digne svako bljedilo okusa :) A whey da ne spominjem :)
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
Didii
Viden/a u gymu Joined: 14 Rujan 2014 Status: Offline Points: 164 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ako mene pitate, kasa mi je
Kuhala sam onu sitnu, dodala nekih suhi grozdjica, brusnica, sta ja znam, ali je bilo tako ljigavo, da nisam mogla progutati. Opet, o ukusima se ne raspravlja, ali sto se mene tice sitne zobene su super i onako nekuhane. |
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Slobodno jedi pahuljice ako ti je tako praktičnije, a kaša bi ti svejedno dobro sjela kad zahladi
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
zdravZivot
Cita FAQ Joined: 18 Studeni 2014 Location: Rijeka Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Hvala
|
||
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |