fitness.com.hr forum : zobena kaša ili zobene pahuljice http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : zobena kaša ili zobene pahuljice Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:11:35 +0000 Mon, 15 Dec 2014 11:50:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9850 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ zobena kaša ili zobene pahuljice : never-give-up wrote:A znam,... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160505.html#160505 Author: Gym_girl
Subject: 9850
Posted: 15 Prosinac 2014 at 11:50

Originally posted by never-give-up never-give-up wrote:

A znam, ali kad ne smijem whey ni sir, ni jogurt, ni ništa od krave
A često napravim palačinke od zobenih i jaja, ali jednostavno dosadi kad bi baš svako jutro to jela. Omlet recimo mogu samo vikendom, jer u 6 i 30 ujutro jaja malo teže idu.. Ali ne želim se baš previše ubijati s tim razmišljanjima, jedem što bolje mogu, vježbam i uživam u tome, a sad znam da bi rezultati bili bolji da baš pazim na te unose, ali to mi je previše barem za sada :) .


A da, da, to je ono kozje mlijeko u pitanju :)

Ma nije tolikoa frka oko toga, možeš se poigrati i sa ostalim sastojcima (umjesto banane ubaciti jabuku, naranču, kiwi, šumsko..., kikiriki malo zamijeniti bademima recimo ili sjemenkama, pa izbaciti tu kocku čokolade tu i tamo (ili ju zamijeniti kakaom).....kužiš.. ;) ali kad zapneš, sad se ne opterećuj ako ide, to mi ni nije u cilju da ti nabijem opterećenje, samo dam ideje ;)  Ali svejedno, nije loše mijenjati malo - čisto radi i raznolikosti (što više raznolikosti to više nutrijenata) i razbijanja dosade ;)

Inače - pokušaj sa heljdom umjesto zobi ujutro, ima dobru iskoristivost proteina Smile




Edited by Gym_girl - 15 Prosinac 2014 at 11:52]]> Mon, 15 Dec 2014 11:50:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160505.html#160505 zobena kaša ili zobene pahuljice : Hahahhahaha meni skroz paše http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160480.html#160480 Author: never-give-up
Subject: 9850
Posted: 14 Prosinac 2014 at 19:30

Hahahhahaha meni skroz paše ]]> Sun, 14 Dec 2014 19:30:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160480.html#160480 zobena kaša ili zobene pahuljice : ma i u manjim kolièinama ja probao... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160471.html#160471 Author: mettasttaza
Subject: 9850
Posted: 14 Prosinac 2014 at 14:53

ma i u manjim količinama ja probao hahah meni nikako ne odgovara..imam osjećaj koda me netko po lampi izbrijao :P]]> Sun, 14 Dec 2014 14:53:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160471.html#160471 zobena kaša ili zobene pahuljice : A znam, ali kad ne smijem whey... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160469.html#160469 Author: never-give-up
Subject: 9850
Posted: 14 Prosinac 2014 at 13:58

A znam, ali kad ne smijem whey ni sir, ni jogurt, ni ništa od krave
A često napravim palačinke od zobenih i jaja, ali jednostavno dosadi kad bi baš svako jutro to jela. Omlet recimo mogu samo vikendom, jer u 6 i 30 ujutro jaja malo teže idu.. Ali ne želim se baš previše ubijati s tim razmišljanjima, jedem što bolje mogu, vježbam i uživam u tome, a sad znam da bi rezultati bili bolji da baš pazim na te unose, ali to mi je previše barem za sada :) .]]> Sun, 14 Dec 2014 13:58:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160469.html#160469 zobena kaša ili zobene pahuljice : Mett, tebe ne pljusne kombinacija... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160457.html#160457 Author: Gym_girl
Subject: 9850
Posted: 14 Prosinac 2014 at 12:45


Mett, tebe ne pljusne kombinacija nego količina Tongue
]]> Sun, 14 Dec 2014 12:45:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160457.html#160457 zobena kaša ili zobene pahuljice : motivation_ wrote:hm ne stavljam... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160456.html#160456 Author: Gym_girl
Subject: 9850
Posted: 14 Prosinac 2014 at 12:44


Originally posted by motivation_ motivation_ wrote:

hm ne stavljam bas cesto zobene u blender jer se nekako ne osjecam puno kad ih popijem,
kad ih jedem osjecam se dosta sitije Embarrassed

Naravno, me too, pa zato stavim manje tekućine i napravim na gušće ;) Ne mora se sve iz blendera popiti Smile Čak i da ti ispadne rjeđe pustiš malo u frižu dok se ne stisne :)



Originally posted by never-give-up never-give-up wrote:

Meni definitivno najdraže zobene,vruće mlijeko, banana, kocka crne čokolade i malo kikirikija (iz ljuske naravno :) ) I tako ostavim nekih 5-10 minuta da odstoji, i navali narode
Joj jedva čekam jutro
Ja bi tih zobenih cijeli paket mogla pojesti na ovaj način.


Proteini u tragovima? Smile Možda ti i ovime ide dobro, ali ako ti negdje zapne sa formom prvo poradi na omjerima u  doručku ;)
 



]]> Sun, 14 Dec 2014 12:44:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160456.html#160456 zobena kaša ili zobene pahuljice : Masnoæe i UH.... odgovoara ti?... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160452.html#160452 Author: mettasttaza
Subject: 9850
Posted: 14 Prosinac 2014 at 11:27

Masnoće i UH.... odgovoara ti? ... mene to pljusne haha]]> Sun, 14 Dec 2014 11:27:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160452.html#160452 zobena kaša ili zobene pahuljice : Meni definitivno najdraže zobene,vruæe... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160435.html#160435 Author: never-give-up
Subject: 9850
Posted: 13 Prosinac 2014 at 19:20

Meni definitivno najdraže zobene,vruće mlijeko, banana, kocka crne čokolade i malo kikirikija (iz ljuske naravno :) )
I tako ostavim nekih 5-10 minuta da odstoji, i navali narode
Joj jedva čekam jutro
Ja bi tih zobenih cijeli paket mogla pojesti na ovaj način. ]]> Sat, 13 Dec 2014 19:20:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160435.html#160435 zobena kaša ili zobene pahuljice : hm ne stavljam bas cesto zobene... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160431.html#160431 Author: motivation_
Subject: 9850
Posted: 13 Prosinac 2014 at 18:22

hm ne stavljam bas cesto zobene u blender jer se nekako ne osjecam puno kad ih popijem,
kad ih jedem osjecam se dosta sitije Embarrassed
]]> Sat, 13 Dec 2014 18:22:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160431.html#160431 zobena kaša ili zobene pahuljice : motivation_ wrote:meni je sa... http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160341.html#160341 Author: Gym_girl
Subject: 9850
Posted: 11 Prosinac 2014 at 13:04

Originally posted by motivation_ motivation_ wrote:

meni je sa wheyem odvratno..sta ja znam nekako mi se rastopi i nabubri previse...ja zalijem vrelom vodom i pricekam malo i to banane i suhe sljive...ali tu je problem naravno nema proteina dovoljno Unhappy

Rastopi i nabubri?

Mislim, rastopi se sigurno :) samo mi to bubrenje nije baš jasno :) Ja whey ubacim u mix posnog i jogurta ali ako zobene skuham u vodi samo dodam žlicu kad prebacim u posudicu i sve ok.

Anyway, pokušaj u blenderu samljeti zobene, whey i vodu i riješi problem....ili jednostavno whey pij zasebno u shakeru dok jedeš tu tvoju kašicu ;)

Sad bih te pilala koliko zobenih, šljiva i banana ide u tu kašicu ali to mi možeš i na svojoj temi reći Tongue
]]> Thu, 11 Dec 2014 13:04:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zobena-kaa-ili-zobene-pahuljice_topic9850_post160341.html#160341