|
Cink (Zn)
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |||||||||||
Zoki 
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
 Topic: Cink (Zn)Posted: 02 Rujan 2009 at 16:19 |
||||||||||
|
Zatvorena tema!
|
|||||||||||
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|||||||||||
 |
|||||||||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 16:14 |
||||||||||
|
Ajde zoki, briši i ove gluposti što je napisala.
Ne moš ženskoj objasnit neke stvari |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ena:)))
Pali po spravama 
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 15:54 |
||||||||||
|
doticna ena kaze da smiris hormone , ne moras uvazavat nicije misljenje ovo je forum
zma je dodatak koji se preporucuje kod veoma intenzivnih treninga za ljude koji treniraju tipa po 5 sati dnevno a ne mudrijase koji izbiju 70 minuta teretne , nitko te ne tjera da mjenjas svoje misljenje ja ne pisem postove u svakoj temi na ovom forumu nego tamo gdje sam sigurna da cu nekom pomoc ili bar rec nesto u sto sam sigurna. internet je hvala bogu pun neprovjerenih informacija a ako imas potrebu nekog vrijeđat fino pogledaj se u ogledalo pa okini... i jos nesto, meni ne trebaju dva fakulteta, hvala , meni je dosta jedan i konstatni pritok informacija iz medicinske prakse i ljudi koji tamo rade, mislim da su oni vidjeli i prosli puno vise od googla, A TI SLOBODNO UZIMAJ I 500 G CINKA PA POSLIJE PISAJ BUBREZNE KAMENCE HVALA ZOKI :) |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 15:40 |
||||||||||
|
cekam obrazloženje od doticne ene i tareta zbog cega se, ako su preporucene doze cinka za muškarce š5mg, u sastavu ZMA nalazi između ostalog i 30mg cinka?
I zbog cega osoba sa 2 fakulteta koja se bavi bodibildingom nema ništa protiv cak do 50mg cinka dnevno? Zahvaljujem |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 15:09 |
||||||||||
|
ZMA - ljudi božji, procitajte sastav i studije koje potvrđuju sinergiju cinka, magnezija i vitamina b6!
edit:offtopic obrisan. Edited by Zoki |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
Zoki
Fit moderator
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 14:26 |
||||||||||
|
Offtopic:
obrisana su zadnja 3 posta. Thorn ne vrijeđaj ljude na forumu i prestani izazivati ljude! |
|||||||||||
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
tare
Mixa shakeove 
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 12:10 |
||||||||||
Prevelike kolicine vitamina C vode do stvaranja Oksalata u bubrežnim kanalima i mokracnim kanalima. Ne postoje džabe medicinske vrijednosti koje su propisane za SVE ljude osim ako imaju poremecaje malapsorbcije ili su u posebnim stanjima pa trebaju određene minerale u vecim kolicinama- npr. Žene u danima menstruacije željezo ! Thornfaith, ne možeš ti sad rušiti cijelu medicinsku nauku. Izniman fizicki napor ne iziskuje povecane kolicine cinka, jer se ne gubi znojem, niti preko bubrega, vec se 99% apsorbira i ugrađuje u hormone, imunološke celije itd. Jesi ti u pravu, ali ne moš ispravljat krivu Drinu ! Edited by tare |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 11:34 |
||||||||||
|
''iskopala''iz knjige s faksa, medicina
nije znanje ono sto ugooglas na netu covjece... uostalom, postoje ljudi koji godinama imaju anemiju i piju zeljezo pa im se ne mijenja vrijednost u krvi ni nakon 2 godine uzimanja, zato jer ti suplementi dolaze izolirani od sastojaka s kojim se inace nalaze u izvornom obliku a dolaze iz nekog razloga majke prirode koja je to napravila da se vjerojatno lakse apsorbira u tijelu. ti recimo na isti nacin unosis cink , koji je izuzetno stetan ukoliko se unosi putem suplementa jer ga tijelo ne moze apsorbirati samog pa ti duze ostaje u organizmu , a time maltretira bubrege i jetru, pa bio ti bilder ili bio neaktivan, tijelo ce apsorbirati onoliko koliko moze a ne onoliko koliko bi trebalo... po tvojoj teoriji bi svi bilderi trebali imat kucnu ljekarnu jer trose svega puuuuno vise od obicnog prosjecnog covjeka... i jos nesto , uglavnom se dosta suplemenata veze na ugljikohidrate(pogledaj recino vitamine, svi imaju dodatak secer....zasto?) jer se prvi u sustavu probave razgradjuju a svi bilderi pa tako i ti smanjujes uh na minimum tako da si sam sebi kontradiktoran. Edited by ena:))) |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 11:03 |
||||||||||
Jel uopce znaš šta je ZMA i u koje svrhe se koristi? I da su cak provođena istraživanja s tim spojem? Come on..google that! I uostalom te price oko doza su tako smiješne... 60mg vitamina C na dan..jea, a da bi imao ikakve koristi rokneš bar minimalno šg vit C dnevno. Isto vrijedi i za ostale vitamine i minerale. Skontaj to da medicinske knjige nisu pisane za bodibildere, fitnesovce i ostale ljudi koji se izlažu iznimnom fizickom naporu tako da su i njihove potrebe vece od prosjecnih ljudi za koje su pisane te knjige. Može meni netko doc i reci kako je šecer otrov i da ne valja ali ako cu pojest kolac onda želim da bude sladak zar ne? |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
tare
Mixa shakeove
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Posted: 02 Rujan 2009 at 10:52 |
||||||||||
"Biohemija ljudskog organizma, Mutschler i Müller": " Dnevni preporuceni unos cinka za žene je do š2 mg, za muškarce š5 mg. Prevelike kolicine cinka imaju toksicne efekte na jetru, slezenu, bubrege, gušteracu. Također može se narušiti ravnoteža sa bakrom, jer se cink ugrađuje umjesot bakra (zakon dijagonalne slicnosti bioloških elemenata)". |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Posted: 01 Rujan 2009 at 22:56 |
||||||||||
|
Pa ne moš imat ZMA bez 30mg cinka
 |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
tare
Mixa shakeove
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Posted: 01 Rujan 2009 at 21:07 |
||||||||||
|
Ev ukratko:
Cink je elemenat u tragovima, a elementi u tragovima svi idu ispod 30-40 mg po danu, Cinka je dnevno muškarcima dovoljno š5 mg, ženama š0-š2 mg... Prevelike kolicine toksicne, mogu narušiti ravnotežu sa bakrom-dovodi do toksicnih efekata u jetri, bubrezima,slezeni i gušteraci. Najvažnija uloga- hormonalna (ugrađen je u INZULIN u ekstracelularnoj formi), i gradnja krvnih celija, pogotovo leukocita,makrofaga i limfocita. Za muškarce izuzetno važan za gradnju,pokretljivost i pravilnu funkciju spermin celija (kod dobrog dijela neplodnih muškaraca malapsorbcija cinka). dakle, sasvim se dovoljne kolicine mogu dovesti bogatom, raznovrsnom prehranom.Preparati preporucljivi kod malapsorbcije, inace nepotrebni, eventualno i toksicni efekti u organima ! U svakom slucaju oprez, ali bez straha. |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Posted: 01 Rujan 2009 at 18:32 |
||||||||||
Ovaj..gdje si to iskopala? Nekako mi vuce na pricu bezbožnika koji uz to potpuno ignorira zdravu želju za znanjem |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Posted: 01 Rujan 2009 at 17:35 |
||||||||||
|
Dnevne potrebe za cinkom za odrasle žene su oko š2 mg dok su za odrasle muškarce š5 mg, pa vi filozofirajte oko 50 g...
btw: Znaci deficijencije cinka ukljucuju zastoj u rastu, gubitak kose, dijareju, zakašnjelo spolno sazrijevanje, impotenciju, ocne i kožne lezije te gubitak apetita. Također mogu postojati i znaci gubitka tjelesne težine, usporeno cijeljenje rana i poremecaji okusa. Vegetarijancima je prosjecno potrebno oko 50% više cinka u odnosu na osobe koje konzumiraju meso, i t zbog smanjene apsorpcije cinka iz hrane biljnog porijekla. Nedostatak cinka ima 30Ršš;50 % alkoholicara, jer konzumiranje alkohola smanjuje njegovu apsorpciju. a ukoliko niste prepoznali sebe u gore navedenom , nemojte uzimat cink jer je opasan u vecoj kolicini od dopustene i to pogotovo ako ga uzimate svaki dan....  drzite se megnezija |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
mediterraneo
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Prosinac 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 12:36 |
||||||||||
|
evo malo opširnijih informacija, pa koga zanima neka cita:
Cink obavlja važnu funkciju kod celijske rasti i regeneracije tkiva, isto tako je potreban za dobro djelovanje imunog sistema. Istovremeno na prirodan nacin povecava nivo testosterona u tijelu i tako utjece na anabolizam. Istraživanja su pokazala, da nedostatak cinka povecava nivo estrogena u tijelu. U kombinaciji sa vitaminom B6 pa je dokazano da sprijecava nastajanje DHT-a. Magnezijum je kljucan za održavanje primjerenog nivoa elektrolita u tijelu, stvaranje energije i dobre neuro-mišicne veze. Pored toga je magnezijum jedan od glavnih minerala kod crobnih i ancrobnih procesa, koji se događaju u tijelu. Nedostatak magnezijuma može uzrokovati grceve i osjecaj nemoci, zato ga bodibilderi uvijek upotrebljavaju prije takmicenja. Dokazano je da dodajanje magnezijuma povecava mišicnu snagu. Tokom aktivnosti se magnezijum i cink puno troše, zato je kljucnog znacaja da ih imamo u tijelu u primjerenim kolicinama. Istraživanja, koje su radili na americkim fudbalerima, su pokazala nevjerovatne rezultate sa dodajanjem 30mg cinka i 450mg magnezijuma dnevno:
THE ZMA je nesteroidni preparat namjenjen prirodnom stimuliranju proizvodnje sopstvenog testosterona bez ikakvih neželjenih efekata. THE ZMA utjece i na povecanje snage, izdržljivosti, smanjenje umora i sprijecavanje grceva, poboljšanje koncentracije, smanjeno zadrživanje viška vode, i uglavnom dubokog i tvrdog sna, što znaci bolju regeneraciju, više snage i ubrzavanje mišicne rasti.
Uputstva za upotrebu Doziranje: 3 kapsule dnevno. Za koga: Proizvod je namjenjen sportašima i rekreativcima u periodu intenzivnijih treninga snage, gdje dolazi do nedostatka cinka. Proizvod prirodno poboljšava povecanje izlucivanja sopstvenog testosterona. Kada: Tik prije spavanja, na prazan želudac. |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
tony123
Cita FAQ 
Joined: 24 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 44 |
Posted: 06 Kolovoz 2009 at 18:26 |
||||||||||
|
|||||||||||
|
samo se treba portudit
|
|||||||||||
|
|||||||||||
Topic Options
ThornOfFaith wrote:
drzite se megnezija
ZMA je prehranski dodatak, koji temelji na sinergiji među dva telu izvanredno važna minerala; cinkom i magnezijumom. Ova kombinacija igra kljucnu ulogu kod optimalne regeneracije poslije intenzivnog treninga.
zahvaljujem se najsrdacnije
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |