D: Light hrana

Da! E stvarno imam sposobnost da kad si zabrijem da je nekaj dobro za mene da mogu to bez problema progutat ali zobene s wheyem samo s vodom...... NOOOOOOOOO ( a tako bi voljela da mogu!!!)

Je ta zdenka je fakat light al je tak dobraaaaa mljac (skoro da odbijaš vjerovati da je light he he).

Ponosna sam na sebe kaj sam konacno uspjela zamijenit light mlijeko u zobenima i protkacima ujutro sa zobenim/rižinim mlijekom. Fakat su mi odvratne s vodom a ove je predobra zamjena. Pa eto to je još jedan prijedlog što jesti umjesto light mlijeka, mislim da je puno zdravije a i prihvatljivo s BB strane.

Passiongym wrote: Iskreno, ne znam kaj bi ti rekla na te omegol proizvode. Nekak mi sve smrdi na još jedan marketinški trik.

yep..

Ma ko ce ga više znat šta je dobro, a što ne Ono što je sad navodno dobro, za par godina ce bit proglašeno lošim i obrnuto, ionako nas mogu vozati kako žele..uostalom, nekome ce našteti nešto što netko drugi nece ni osjetiti...puno je tu toga u igri. Ja se ne opterecujem puno time, nastojim jesti što prirodniju hranu, što manje prerađenu, tako mi i tijelo traži....imam srecu da to i volim tako da me niti ne vuce na raznorazne namaze, sokove, kekse i ostale lijepo upakirane stvarcice...imam valjda š0 namirnica koje stalno vrtim i to je to, ni ne znam cega ima na policama

Da, zapravo sam vec upoznata s tim
Naišla sam na hrpe clanaka u kojima je glavna kontroverza - maslac vs. margarin.
U biti i jedno i drugo konzumiram rijetko, tek ponekad, tako da kako mi dođe uzmem ili maslac ili margarin (dobro da postoje male ambalaže od š5-ak g cisto da si covjek malo zgušta).
kakav vam je stav prema Omegolu s omega 3? pretpostavljam - ista stvar kao i sa drugim margarinima.

Sa svime što ste rekle se slažem, bolje što prirodnije - prirodno light ili ne, ali samo sa što manje kemije.
Umjerena doza ne tako laganih namirnica svakako je bolji izbor od onih umjetno dovedenih u light stanje.

Lagani margarini su mi dobra stvar isto, tako da nije ni taj light pridjev uvijek loš...

zato i kažem - treba kupovat selektivno, naucit se prije svega citat i razumit deklaracije, stec naviku citanja sastava na proizvodu, a to se da brzo savladati.


Vaša iskustva?






Draga Kate, margarin je jako nezdrava namirnica kako u obicnom tako i u light izdanju. Puna je loših i trans masnih masnoca i treba ga izbjegavati u najširem mogucem krugu.
Ako imaš nekakvu "naviku" namazati na kruh nešto rađe, ako vec moraš, odaberi maslac ili, usudila bih se reci svinjsku mast koji su za razliku od margarina prirodne masnoce (iako i dalje zasicene).

Mislim da su light proizvodi još nezdraviji od "obicnih", pogotovo sokovi/keksi jer sadržavaju umjetne i štetne zaslađivace (tipa aspartan).

što se tice mlijecnih proizvoda, ako gledamo na GI mislim da nema razlike između light i obicnog mlijeka, iako osobno, dajem prednost nad light mlijecnim proizvodima cisto zbog manjeg postotka masti.

Odabirete li light hranu prilikom kupovine


Dobar i smislen clanak.
Kako vi postupate?

Ja sam osobno jedno vrijeme imala tu neku fazu gdje me samo zanimalo gdje piše "light" - naravno to je bilo prije više godina kad sam bila totalno u zabludi i totalno neinformirana.
Sad biram selektivno.
Light mlijeko i mlijecni proizvodi su mi dobra stvar jer se nicim ne nadomještavaju masnoce, znaci - skineš vrhnje, obereš mlijeko i dobiješ - light. a u prehrani si smanjiš zasicene masti.

Jedino kad su u pitanju vocni jogurti - onda taj light nicemu ne koristi, jer su nemasni vocni jogurti cisti šecer.

Od sokova s umjetnim zaslađivacima za relativno zdravu osobu bez vecih problema isto nema nekakvih benefita, bolje je uzeti š00% juice pa ako je prejak, pregust, prezasicen - razrijediti ga obicnom vodom - to npr. cesto radim upravo sa š00% - nim sokom od narance jer mi je previše kiselo i prezasitno ako ga pijem cistog.

Lagani margarini su mi dobra stvar isto, tako da nije ni taj light pridjev uvijek loš...

zato i kažem - treba kupovat selektivno, naucit se prije svega citat i razumit deklaracije, stec naviku citanja sastava na proizvodu, a to se da brzo savladati.


Vaša iskustva?